Miten motivaatiota olemaan syömättä ja oksentamatta?

Laihdutan ja tänäänkin olen syönyt niin paljon että hävettää. Oksensin jo kerran, koitan olla toistamatta. Anoreksia/bulimiataustaa, nyt parantumisen jälkeen tullut muutama ylimääräinen kilo, normaalipainon ylärajoilla, rasvaprosentti 28 ja tavoite 23. BMI:täkin olisi kiva tiputtaa.