Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vähensin rasvoja ja laihduin lyhyessä ajassa
27.06.2017 |
Tätähän nämä ruokahihhulit, joita kaikki paikat on täynnä ei ikinä tunnusta. Rasvan vähentäminen on paras ja pysyvä tapa laihtua. Kilot eivät todellakaan tule takaisin!!!
Kommentit (6)
Juu, ei varmaan tulleet lihaksetkaan takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkä takia kukaan luulee että laihtumisessa on kyse mistään muusta kuin siitä että syö vähemmän kuin kuluttaa? et laihtunut sen takia että vähensit rasvoja vaan sen takia että söit vähemmän kuin kulutit
Vierailija kirjoitti:
Juu, ei varmaan tulleet lihaksetkaan takaisin.
En ole tiennytkään että rasvan syöminen kasvattaa lihaksia :D
Totta. Rasvan vähentäminen on tehokkain tapa vähentää kaloreita.
Osa vähentää rasvoja, osa hiilareita. Kummallakin tyylillä laihtuu. Yhden lukemani tutkimuksen mukaan ei ollut merkittävää eroa siinä, että kummalla metodilla laihtuu tehokkaammin. Omalla kohdalla hiilariton kannattaa jos haluaa saada nopeasti pöhötyksen ja turvotuksen pois, vaikka jotain juhlia varten. Mutta kilot tippuu paremmin rasvattomalla.
Alue: Aihe vapaa
Niinpä. Itse laihdutin 10 vuotta sitten vajaassa 5 kuukaudessa 17 kiloa vähentämällä rasvaa, ylipäänsä kaloreita ja annoskokoja + kohtuullisella liikunnalla. Oli helppoa kuin heinänteko. Kilot eivät ole tulleet takaisin ja ikää nyt 50 vuotta.