Lue keskustelun säännöt.
Missä ajassa mahdollista laihduttaa 30 kiloa?
21.06.2017 |
Apua. En pääse ikinä edes alkuun laihdutuksessa ennen kuin repsahdan taas. Ajatus vuoden-puolentoista laihdutusurakasta masentaa.
Kommentit (96)
Vierailija kirjoitti:
Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.
Mulla jos tuo toimisi niin olisin aina ollutkin mallin mitoissa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Munkin pitäisi tiputtaa ton verran. Ja ennen se ei olisi ollutkaan varmaan mikään ongelma mutta nyt synnytyksestäni on 4 kk ja tuntuu että kehoni on muuttunut niin ettei paino vaan tipu vaikka olen kokeillut sekä normaalia syömistä että vesipaastoa. Tai no tippuu ehkä kilon kuukaudessa kun oikein sinnittelee.. Että nyt kyllä on alkanut suoraan sanoen tökkimään, en mä jaksa paastoilla 30 KUUKAUTTA :((((( Siis normaalisti jos syön niin ei tipu mihinkään.
Jospa sitten kokeilisit syömistä jollain muulla tapaa kuin sen nyt olet tehnyt.
Just. Luuletteko oikeesti että ne joilla on painoa on vaan niin tyhmiä ettei tajua kokeilla jotain eri dieettiä kun yksi ei toimi ......
Joo, ne kokeilee viikon ja kun ei laihdu, niin vaihtuu uuteen, jota kokeillaan taas viikko ja näin jatkuu dieetistä toiseen. Sitten ihmetellään kun paino ei laske. Lopulta lopetetaan syöminen ja sitten onkin keho niin rasittunut, että menee pitkään ennen kuin se on taas kunnossa.
Sinä varmaan tiedät tosi hyvin mitä ne tekee.
Vierailija kirjoitti:
Tuli tästä mieleen että muhun ei itseasiassa hirveesti vaikuta se mitä syön vaan enemmänkin se miten paljon. Ehkä joku suola voi vähän turvottaa mutta periaatteessa jos syö todella vähän niin laihtuu oli se mitän vaan. Mitkään karppaukset ei toimi jos syö niin kuin normaali ihminen.
Minä kyllä laihduin normaalipainon sisällä 15kg ihan sillä karppauksella. Söin isoja annoksia rasvaista ruokaa, määrällisesti enemmän kuin aiemmin jolloin paino ei laskenut millään.
Karppifoorumillakin monet tuskastelivat kun painonpudotus jämähtänyt, kehotettiin lisäämään rasvaa ruokiin ja hups, paino alkoi taas pudota.
Vierailija kirjoitti:
Tuli tästä mieleen että muhun ei itseasiassa hirveesti vaikuta se mitä syön vaan enemmänkin se miten paljon. Ehkä joku suola voi vähän turvottaa mutta periaatteessa jos syö todella vähän niin laihtuu oli se mitän vaan. Mitkään karppaukset ei toimi jos syö niin kuin normaali ihminen.
Kerrotko, miten normaali ihminen syö?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuli tästä mieleen että muhun ei itseasiassa hirveesti vaikuta se mitä syön vaan enemmänkin se miten paljon. Ehkä joku suola voi vähän turvottaa mutta periaatteessa jos syö todella vähän niin laihtuu oli se mitän vaan. Mitkään karppaukset ei toimi jos syö niin kuin normaali ihminen.
Minä kyllä laihduin normaalipainon sisällä 15kg ihan sillä karppauksella. Söin isoja annoksia rasvaista ruokaa, määrällisesti enemmän kuin aiemmin jolloin paino ei laskenut millään.
Karppifoorumillakin monet tuskastelivat kun painonpudotus jämähtänyt, kehotettiin lisäämään rasvaa ruokiin ja hups, paino alkoi taas pudota.
Siis oot tosi onnekas jos noin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.
Ihme että olet edes lihonnut tuon määrän jos sulla laihtuminen ja ylipäätään syöminen on noin helppoa.
No ei se mikään ihme ole. Söin ennen paljon eineksiä ja "höttöä", sitä meni myös paljon enemmän ja isoja annoksia. Nykyisin voin syödä pari lautasellista kalakeittoa tai useita lautasellisia salaattia (ja näissä on mm. oliiviöljyä, eivät rasvattomia) enkä liho. Ennen "höttöruualla" ja eineksillä ja karkilla ja sidukoilla oli koko ajan "nälkä" ja söin paljon enemmän. Pyrin vain syömään puhdasta ravintorikasta ruokaa, jonka teen itse alusta asti enkä syö mitään mistä en pidä, tai mitä en koe tarvitsevani (esim. maitotuotteet).
Sellainen vinkki kaikille laihduttajille, että ekaan 4 kuukauteen ei edes kannata käydä puntarilla. Kukaan ei huomannut laihtumistani tuossa ajassa. Paino saattaa olla pitkän aikaa ihan sama, sitten se yhtäkkiä tipahtelee paljon. Parempi käyttää motivaatiovaatteita. Kohta nekin ovat liian isoja.
10 kuukautta on tosi lyhyt aika. Jokainen teistä pystyy siihen.
Riippuu täysin lähtöpainosta. Jos ylipainoa on 50 kiloa, niin 30 kilon tiputtaminen voi olla hyvinkin nopeaa. Jos ylipainoa on vain 20 kiloa, niin 30 kilon pudottaminen voi viedä kolme vuotta. Itselläni oli ylipainoa 15 kiloa, ja onnistuin pudottamaan karppaamalla 20 kiloa kolmessa kuukaudessa (vaikea uskoa sitä itsekään). Se on pysynyt poissa nyt yli vuoden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuli tästä mieleen että muhun ei itseasiassa hirveesti vaikuta se mitä syön vaan enemmänkin se miten paljon. Ehkä joku suola voi vähän turvottaa mutta periaatteessa jos syö todella vähän niin laihtuu oli se mitän vaan. Mitkään karppaukset ei toimi jos syö niin kuin normaali ihminen.
Kerrotko, miten normaali ihminen syö?
Tuskin aikaan 200 kcal per päivä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.
Ihme että olet edes lihonnut tuon määrän jos sulla laihtuminen ja ylipäätään syöminen on noin helppoa.
No ei se mikään ihme ole. Söin ennen paljon eineksiä ja "höttöä", sitä meni myös paljon enemmän ja isoja annoksia. Nykyisin voin syödä pari lautasellista kalakeittoa tai useita lautasellisia salaattia (ja näissä on mm. oliiviöljyä, eivät rasvattomia) enkä liho. Ennen "höttöruualla" ja eineksillä ja karkilla ja sidukoilla oli koko ajan "nälkä" ja söin paljon enemmän. Pyrin vain syömään puhdasta ravintorikasta ruokaa, jonka teen itse alusta asti enkä syö mitään mistä en pidä, tai mitä en koe tarvitsevani (esim. maitotuotteet).
Sellainen vinkki kaikille laihduttajille, että ekaan 4 kuukauteen ei edes kannata käydä puntarilla. Kukaan ei huomannut laihtumistani tuossa ajassa. Paino saattaa olla pitkän aikaa ihan sama, sitten se yhtäkkiä tipahtelee paljon. Parempi käyttää motivaatiovaatteita. Kohta nekin ovat liian isoja.
10 kuukautta on tosi lyhyt aika. Jokainen teistä pystyy siihen.
Jo 4 kk on pitkä aika olla jollain dieetillä mitä ei tiedä että toimiiko se. Kuulostaa joltain mainospuheelta että odota vaan 4 kk ja sitten lähtee yhdessä hujauksessa 10 kg. Ei varmaan ihan noin. Kyllä mulla jos on dieetti joka toimii niin se paino laskee tasaiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En suosittele laihduttamaan mahdollisimman nopeasti, sillä tavallaoo ne kilot tulevat korkojen kera takaisin kun et omaksu uutta ruokavaliota elämäntapamuutoksena vaan pikadiettinä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.
Ihme että olet edes lihonnut tuon määrän jos sulla laihtuminen ja ylipäätään syöminen on noin helppoa.
No ei se mikään ihme ole. Söin ennen paljon eineksiä ja "höttöä", sitä meni myös paljon enemmän ja isoja annoksia. Nykyisin voin syödä pari lautasellista kalakeittoa tai useita lautasellisia salaattia (ja näissä on mm. oliiviöljyä, eivät rasvattomia) enkä liho. Ennen "höttöruualla" ja eineksillä ja karkilla ja sidukoilla oli koko ajan "nälkä" ja söin paljon enemmän. Pyrin vain syömään puhdasta ravintorikasta ruokaa, jonka teen itse alusta asti enkä syö mitään mistä en pidä, tai mitä en koe tarvitsevani (esim. maitotuotteet).
Sellainen vinkki kaikille laihduttajille, että ekaan 4 kuukauteen ei edes kannata käydä puntarilla. Kukaan ei huomannut laihtumistani tuossa ajassa. Paino saattaa olla pitkän aikaa ihan sama, sitten se yhtäkkiä tipahtelee paljon. Parempi käyttää motivaatiovaatteita. Kohta nekin ovat liian isoja.
10 kuukautta on tosi lyhyt aika. Jokainen teistä pystyy siihen.
Jo 4 kk on pitkä aika olla jollain dieetillä mitä ei tiedä että toimiiko se. Kuulostaa joltain mainospuheelta että odota vaan 4 kk ja sitten lähtee yhdessä hujauksessa 10 kg. Ei varmaan ihan noin. Kyllä mulla jos on dieetti joka toimii niin se paino laskee tasaiseen.
Onko sulla paljon kokemusta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En suosittele laihduttamaan mahdollisimman nopeasti, sillä tavallaoo ne kilot tulevat korkojen kera takaisin kun et omaksu uutta ruokavaliota elämäntapamuutoksena vaan pikadiettinä.
Mutta ne tulee takaisin vaikka olisit tehmyt sen kuinka hitaasti. Ei se nopeus siihen vaikuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.
Ihme että olet edes lihonnut tuon määrän jos sulla laihtuminen ja ylipäätään syöminen on noin helppoa.
No ei se mikään ihme ole. Söin ennen paljon eineksiä ja "höttöä", sitä meni myös paljon enemmän ja isoja annoksia. Nykyisin voin syödä pari lautasellista kalakeittoa tai useita lautasellisia salaattia (ja näissä on mm. oliiviöljyä, eivät rasvattomia) enkä liho. Ennen "höttöruualla" ja eineksillä ja karkilla ja sidukoilla oli koko ajan "nälkä" ja söin paljon enemmän. Pyrin vain syömään puhdasta ravintorikasta ruokaa, jonka teen itse alusta asti enkä syö mitään mistä en pidä, tai mitä en koe tarvitsevani (esim. maitotuotteet).
Sellainen vinkki kaikille laihduttajille, että ekaan 4 kuukauteen ei edes kannata käydä puntarilla. Kukaan ei huomannut laihtumistani tuossa ajassa. Paino saattaa olla pitkän aikaa ihan sama, sitten se yhtäkkiä tipahtelee paljon. Parempi käyttää motivaatiovaatteita. Kohta nekin ovat liian isoja.
10 kuukautta on tosi lyhyt aika. Jokainen teistä pystyy siihen.
Jo 4 kk on pitkä aika olla jollain dieetillä mitä ei tiedä että toimiiko se. Kuulostaa joltain mainospuheelta että odota vaan 4 kk ja sitten lähtee yhdessä hujauksessa 10 kg. Ei varmaan ihan noin. Kyllä mulla jos on dieetti joka toimii niin se paino laskee tasaiseen.
Onko sulla paljon kokemusta?
On.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen on taitava huijaamaan itseään. Pistä itsesi seinää vasten, listaa ja tutki kaikki ruokavalintasi, mieti missä ne turhat kalorit piilee ja hankkiudu niistä eroon. Monilla myös annoskoko on liian suuri kulutukseen nähden. Säännölliset ruoka-ajat, mietityt annokset, kasviksia ja hedelmiä välipaloiksi. Ei kuitenkaan niitä kaikkein makeimpia. Vesi juomaksi. Kerran viikossa, vaikkapa viikonloppuisin, on hyvä pitää herkkupäivä jolloin palkitsee itseään. Kohtuus pitää siinäkin olla, ei suklaalevyä vaan suklaapatukka, esim. Netistä löytyy runsaasti kaloritaulukoita joiden avulla hahmottaa syömiensä ruokien energiamäärän. Siihen vähempään syömiseen pitää totuttaa itsensä, kun on vuosia mättänyt liikaa. Ajattele että olet hyvä itsellesi kun et tuppaa hirveää ruokamäärää jatkuvasti sisääsi.
Vierailija kirjoitti:
No ei ehkä kannata noin suurien kilojen kanssa ryhtyä mihinkään nopeaan laihdutusprojektiin vaan tehdä pieniä muutoksia ja tiputtaa alussa hiljalleen. Sitten kun liikakiloja on jotain tyyliin 10kg niin on aika sellaiselle tehorutistukselle.
Täytyy muistaa että jos läskiä on paljon, niin sitä lähteekin helposti paljon.
Mutta toi kituuttaminen-repsahtaminen on se huonoin tapa. Ennemmin muutat pienempiä asioita, jotka eivät pakota sua repsahdukseen.
En ole ap, mutta pudotettavaa on myös tuo n. 30kg (161/81) ja kokemuksesta on todettava että nuo pienet muutokset ei vaikuta eikä paino tipu. Itse olen vaihtanut limut vissyyn ja veteen, ei vaikutusta. Jätin alkoholin kokonaan, ei vaikutusta. Vaihdoin viikonlopun vaalean leivän rukiiseen, ei vaikutusta. Vaihdoin kahvimaidon kevyestä rasvattomaan, ei vaikutusta.. Ja näitä pieniä muutoksia on siis useampia päällekkäin ja paino ei laske vaikka jo pelkän alkoholin jättämisen sanotaan laihduttavan vuodessa useamman kilon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.
Ihme että olet edes lihonnut tuon määrän jos sulla laihtuminen ja ylipäätään syöminen on noin helppoa.
No ei se mikään ihme ole. Söin ennen paljon eineksiä ja "höttöä", sitä meni myös paljon enemmän ja isoja annoksia. Nykyisin voin syödä pari lautasellista kalakeittoa tai useita lautasellisia salaattia (ja näissä on mm. oliiviöljyä, eivät rasvattomia) enkä liho. Ennen "höttöruualla" ja eineksillä ja karkilla ja sidukoilla oli koko ajan "nälkä" ja söin paljon enemmän. Pyrin vain syömään puhdasta ravintorikasta ruokaa, jonka teen itse alusta asti enkä syö mitään mistä en pidä, tai mitä en koe tarvitsevani (esim. maitotuotteet).
Sellainen vinkki kaikille laihduttajille, että ekaan 4 kuukauteen ei edes kannata käydä puntarilla. Kukaan ei huomannut laihtumistani tuossa ajassa. Paino saattaa olla pitkän aikaa ihan sama, sitten se yhtäkkiä tipahtelee paljon. Parempi käyttää motivaatiovaatteita. Kohta nekin ovat liian isoja.
10 kuukautta on tosi lyhyt aika. Jokainen teistä pystyy siihen.
Jo 4 kk on pitkä aika olla jollain dieetillä mitä ei tiedä että toimiiko se. Kuulostaa joltain mainospuheelta että odota vaan 4 kk ja sitten lähtee yhdessä hujauksessa 10 kg. Ei varmaan ihan noin. Kyllä mulla jos on dieetti joka toimii niin se paino laskee tasaiseen.
Onko sulla paljon kokemusta?
On.
Siis mikään sun dieeteistäs ei ole loppujen lopuksi toiminut.
Rasvadieetti toimii (huom joillakin ihmisillä aikansa). Koska keho ei osaa käsitellä niin suopria määriä rasvaa se ei imeydy. Kuitenkin jossain vaiheessa keho oppii tämän ja sen jälkeen rasva imeytyy eikä tämä ohmedieetti enää toimikaan ja kilot tulee kyllä takaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ehkä kannata noin suurien kilojen kanssa ryhtyä mihinkään nopeaan laihdutusprojektiin vaan tehdä pieniä muutoksia ja tiputtaa alussa hiljalleen. Sitten kun liikakiloja on jotain tyyliin 10kg niin on aika sellaiselle tehorutistukselle.
Täytyy muistaa että jos läskiä on paljon, niin sitä lähteekin helposti paljon.
Mutta toi kituuttaminen-repsahtaminen on se huonoin tapa. Ennemmin muutat pienempiä asioita, jotka eivät pakota sua repsahdukseen.
En ole ap, mutta pudotettavaa on myös tuo n. 30kg (161/81) ja kokemuksesta on todettava että nuo pienet muutokset ei vaikuta eikä paino tipu. Itse olen vaihtanut limut vissyyn ja veteen, ei vaikutusta. Jätin alkoholin kokonaan, ei vaikutusta. Vaihdoin viikonlopun vaalean leivän rukiiseen, ei vaikutusta. Vaihdoin kahvimaidon kevyestä rasvattomaan, ei vaikutusta.. Ja näitä pieniä muutoksia on siis useampia päällekkäin ja paino ei laske vaikka jo pelkän alkoholin jättämisen sanotaan laihduttavan vuodessa useamman kilon.
Olet tehnyt "vääriä" muutoksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.
Ihme että olet edes lihonnut tuon määrän jos sulla laihtuminen ja ylipäätään syöminen on noin helppoa.
No ei se mikään ihme ole. Söin ennen paljon eineksiä ja "höttöä", sitä meni myös paljon enemmän ja isoja annoksia. Nykyisin voin syödä pari lautasellista kalakeittoa tai useita lautasellisia salaattia (ja näissä on mm. oliiviöljyä, eivät rasvattomia) enkä liho. Ennen "höttöruualla" ja eineksillä ja karkilla ja sidukoilla oli koko ajan "nälkä" ja söin paljon enemmän. Pyrin vain syömään puhdasta ravintorikasta ruokaa, jonka teen itse alusta asti enkä syö mitään mistä en pidä, tai mitä en koe tarvitsevani (esim. maitotuotteet).
Sellainen vinkki kaikille laihduttajille, että ekaan 4 kuukauteen ei edes kannata käydä puntarilla. Kukaan ei huomannut laihtumistani tuossa ajassa. Paino saattaa olla pitkän aikaa ihan sama, sitten se yhtäkkiä tipahtelee paljon. Parempi käyttää motivaatiovaatteita. Kohta nekin ovat liian isoja.
10 kuukautta on tosi lyhyt aika. Jokainen teistä pystyy siihen.
Jo 4 kk on pitkä aika olla jollain dieetillä mitä ei tiedä että toimiiko se. Kuulostaa joltain mainospuheelta että odota vaan 4 kk ja sitten lähtee yhdessä hujauksessa 10 kg. Ei varmaan ihan noin. Kyllä mulla jos on dieetti joka toimii niin se paino laskee tasaiseen.
Onko sulla paljon kokemusta?
On.
Siis mikään sun dieeteistäs ei ole loppujen lopuksi toiminut.
Siis minähän kirjoitin että paino laskee hiljakseen ja tasaisesti kun löytää oikeasti toimivan dieetin.
Joo, ne kokeilee viikon ja kun ei laihdu, niin vaihtuu uuteen, jota kokeillaan taas viikko ja näin jatkuu dieetistä toiseen. Sitten ihmetellään kun paino ei laske. Lopulta lopetetaan syöminen ja sitten onkin keho niin rasittunut, että menee pitkään ennen kuin se on taas kunnossa.