Missä ajassa mahdollista laihduttaa 30 kiloa?

Miksi seasentaa? Itselläni on ainakin helpottunut olo kun ei ole kiire minnekään eikä jokaista suupalaa tarvitse laskea. Turha stressaaminen vaikeuttaa painonpudotusta. Yrittäisit nyt ensiksi hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet ja nauttia elämästä sinuna. Painonpudotus onnistuu siinä samalla. Mitään järkeä lähteä tuollaista määrää tiputtamaan mahdollisimman nopeasti. Lisäksi epäonnistut todennäköisesti liian tiukkojen kuurien takia

Ap:lle ensin tiukka asennemuutos laihduttamiseen. Sen jälkeen miettimään järkevää tapaa syödä siten, että paino lähtee laskuun.

Sulla on väärä asenne. -30 kiloa ja mitä sitten? Paluu entiseen? Kyse on kokonaisvaltaisesta elämäntapamuutoksesta.

Sanoisin että noin vuosi. Itsellä on mennyt viisi kuukautta 15 kilon karistamisessa, 10 olisi vielä jäljellä mutta nyt kun pudotettavaa on vähemmän, tahtikin on selvästi hidastunut. Usko mua, kyllä sulla on jo 5-10 kgn pudotuksen jälkeen paljon parempi olo itsestä, sillä energialla jaksaa loppuun asti.

No ei ehkä kannata noin suurien kilojen kanssa ryhtyä mihinkään nopeaan laihdutusprojektiin vaan tehdä pieniä muutoksia ja tiputtaa alussa hiljalleen. Sitten kun liikakiloja on jotain tyyliin 10kg niin on aika sellaiselle tehorutistukselle.

Täytyy muistaa että jos läskiä on paljon, niin sitä lähteekin helposti paljon.

Mutta toi kituuttaminen-repsahtaminen on se huonoin tapa. Ennemmin muutat pienempiä asioita, jotka eivät pakota sua repsahdukseen.

Jos lopettaa syömisen ensimmäiset päivät käytetään lihaksia energiaksi,sitten vasta alkaa rasvaa palamaan.Rasvan poltto kiihtyy mitä pitempään ilman ravintoa ollaan.

Onnistuu puolessa vuodessa. Realistisempi aikataulu 9kk - vuosi.

Pelottava kysymys, koska kyllä se onnnistuu hyvinkin nopeasti, puolessa vuodessa, mutta valitettavasti tämän jälkeen todennäköisyys lihoa takaisin on erittäin suuri.

Itse onnistuin laihtumaan puolessa vuodessa Cambridge-dieetillä 32 kg. Ja kovasti vannoin että ikinä enää en itseäni ylipainoon päästä. Mutta se sudennälkä ja häiriintynyt syömiskäyttäytyminen joka syntyi kuukausien pussikuurin ja ketoosin aikana esti kyllä kaikki päätökset. Nyt, 2 vuotta tuosta dieetistä painan enemmän kuin koskaan (aloitin Cambridgen 88-kiloisena, nyt painoa on 93 kg) ja lisäksi saan hoitoa ahmimishäiriöön, joka ei hoidosta huolimatta ole kovin hyvin hallinnassa.

Vierailija kirjoitti:

Pelottava kysymys, koska kyllä se onnnistuu hyvinkin nopeasti, puolessa vuodessa, mutta valitettavasti tämän jälkeen todennäköisyys lihoa takaisin on erittäin suuri.

Itse onnistuin laihtumaan puolessa vuodessa Cambridge-dieetillä 32 kg. Ja kovasti vannoin että ikinä enää en itseäni ylipainoon päästä. Mutta se sudennälkä ja häiriintynyt syömiskäyttäytyminen joka syntyi kuukausien pussikuurin ja ketoosin aikana esti kyllä kaikki päätökset. Nyt, 2 vuotta tuosta dieetistä painan enemmän kuin koskaan (aloitin Cambridgen 88-kiloisena, nyt painoa on 93 kg) ja lisäksi saan hoitoa ahmimishäiriöön, joka ei hoidosta huolimatta ole kovin hyvin hallinnassa.

Minkälaista hoitoa saat ahmimishäiriöön? Olen myös miettinyt Cambridgen aloittamista, saako sieltä hyvät ohjeet myös pussikuurien jälkeiseen ruokailuun?

Elämäntaparemontti kestää läpi elämän.

Munkin pitäisi tiputtaa ton verran. Ja ennen se ei olisi ollutkaan varmaan mikään ongelma mutta nyt synnytyksestäni on 4 kk ja tuntuu että kehoni on muuttunut niin ettei paino vaan tipu vaikka olen kokeillut sekä normaalia syömistä että vesipaastoa. Tai no tippuu ehkä kilon kuukaudessa kun oikein sinnittelee.. Että nyt kyllä on alkanut suoraan sanoen tökkimään, en mä jaksa paastoilla 30 KUUKAUTTA :((((( Siis normaalisti jos syön niin ei tipu mihinkään.

Vierailija kirjoitti:

Munkin pitäisi tiputtaa ton verran. Ja ennen se ei olisi ollutkaan varmaan mikään ongelma mutta nyt synnytyksestäni on 4 kk ja tuntuu että kehoni on muuttunut niin ettei paino vaan tipu vaikka olen kokeillut sekä normaalia syömistä että vesipaastoa. Tai no tippuu ehkä kilon kuukaudessa kun oikein sinnittelee.. Että nyt kyllä on alkanut suoraan sanoen tökkimään, en mä jaksa paastoilla 30 KUUKAUTTA :((((( Siis normaalisti jos syön niin ei tipu mihinkään.

Jospa sitten kokeilisit syömistä jollain muulla tapaa kuin sen nyt olet tehnyt.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munkin pitäisi tiputtaa ton verran. Ja ennen se ei olisi ollutkaan varmaan mikään ongelma mutta nyt synnytyksestäni on 4 kk ja tuntuu että kehoni on muuttunut niin ettei paino vaan tipu vaikka olen kokeillut sekä normaalia syömistä että vesipaastoa. Tai no tippuu ehkä kilon kuukaudessa kun oikein sinnittelee.. Että nyt kyllä on alkanut suoraan sanoen tökkimään, en mä jaksa paastoilla 30 KUUKAUTTA :((((( Siis normaalisti jos syön niin ei tipu mihinkään.

Jospa sitten kokeilisit syömistä jollain muulla tapaa kuin sen nyt olet tehnyt.

No höh arvaa olenko kokeillut vaikka ja mitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munkin pitäisi tiputtaa ton verran. Ja ennen se ei olisi ollutkaan varmaan mikään ongelma mutta nyt synnytyksestäni on 4 kk ja tuntuu että kehoni on muuttunut niin ettei paino vaan tipu vaikka olen kokeillut sekä normaalia syömistä että vesipaastoa. Tai no tippuu ehkä kilon kuukaudessa kun oikein sinnittelee.. Että nyt kyllä on alkanut suoraan sanoen tökkimään, en mä jaksa paastoilla 30 KUUKAUTTA :((((( Siis normaalisti jos syön niin ei tipu mihinkään.

Jospa sitten kokeilisit syömistä jollain muulla tapaa kuin sen nyt olet tehnyt.

Just. Luuletteko oikeesti että ne joilla on painoa on vaan niin tyhmiä ettei tajua kokeilla jotain eri dieettiä kun yksi ei toimi ......

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munkin pitäisi tiputtaa ton verran. Ja ennen se ei olisi ollutkaan varmaan mikään ongelma mutta nyt synnytyksestäni on 4 kk ja tuntuu että kehoni on muuttunut niin ettei paino vaan tipu vaikka olen kokeillut sekä normaalia syömistä että vesipaastoa. Tai no tippuu ehkä kilon kuukaudessa kun oikein sinnittelee.. Että nyt kyllä on alkanut suoraan sanoen tökkimään, en mä jaksa paastoilla 30 KUUKAUTTA :((((( Siis normaalisti jos syön niin ei tipu mihinkään.

Jospa sitten kokeilisit syömistä jollain muulla tapaa kuin sen nyt olet tehnyt.

No höh arvaa olenko kokeillut vaikka ja mitä.

Olet siis täysin toivoton tapaus :)

Tuli tästä mieleen että muhun ei itseasiassa hirveesti vaikuta se mitä syön vaan enemmänkin se miten paljon. Ehkä joku suola voi vähän turvottaa mutta periaatteessa jos syö todella vähän niin laihtuu oli se mitän vaan. Mitkään karppaukset ei toimi jos syö niin kuin normaali ihminen.

Vierailija kirjoitti:

Apua. En pääse ikinä edes alkuun laihdutuksessa ennen kuin repsahdan taas. Ajatus vuoden-puolentoista laihdutusurakasta masentaa.

Vuosi  meni mulla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munkin pitäisi tiputtaa ton verran. Ja ennen se ei olisi ollutkaan varmaan mikään ongelma mutta nyt synnytyksestäni on 4 kk ja tuntuu että kehoni on muuttunut niin ettei paino vaan tipu vaikka olen kokeillut sekä normaalia syömistä että vesipaastoa. Tai no tippuu ehkä kilon kuukaudessa kun oikein sinnittelee.. Että nyt kyllä on alkanut suoraan sanoen tökkimään, en mä jaksa paastoilla 30 KUUKAUTTA :((((( Siis normaalisti jos syön niin ei tipu mihinkään.

Jospa sitten kokeilisit syömistä jollain muulla tapaa kuin sen nyt olet tehnyt.

No höh arvaa olenko kokeillut vaikka ja mitä.

Olet siis täysin toivoton tapaus :)

Kyllä.

Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Laihduin tuon määrän 10 kuukaudessa kun aloin syödä terveellisesti. En laskenut kaloreita tai mitään, nautiskelin vain hyvää, oikeaa ja puhdasta ruokaa.

Ihme että olet edes lihonnut tuon määrän jos sulla laihtuminen ja ylipäätään syöminen on noin helppoa.