Pidätkö ruokavaliolla hoidettavaa terveyttä huuhaana?

Minä olen parantanut migreenini ruokavaliolla, enkä siis kipulääkkeen tapaan oiretta vaan syyn. Se ei vaan enää puhkea vaikka altistuisin normaalisti sen laukaisselle asioille. Jätin pois ruoka-aineet, joiden vasta-aineita vereni oli pullollaan.

Mä luotan siihen, että kun ruokavalion perusta on terve ja itselle sopiva, elimistöllä on paremmat mahdollisuudet pitää itsensä kunnossa. Huuhaata on se, että perusterveen pitäisi ryhtyä välttämään tai suosimaan ruokavaliossaan jotain tiettyä yksittäistä osaa paremman terveyden nimissä. Eli kun kaverini yrittää kaikenmoisia poppakonsteja saadakseen vatsansa toimimaan paremmin, se on huuhaata. Ei-huuhaata olisi se, että hän vähentäisi pizzan syömistä (4-5 krt vko, mut hei gluteeniton pizzapohja!) ja ottaisi tilalle vatsan toimintaa paremmin tukevaa ruokaa.

Tietenkin ruokavaliolla ja elintavoilla voi terveyteen ja sairauden hoitoon olla merkitystä ja on kovin yksilöllistä.

Itse vältän eläinrasvoja ja näin saan pidettyä kohonneen kolesterolin kurissa.

En tiedä missä määrin ruokavaliolla voi todellisuudessa hoitaa fyysistä terveyttä mutta se on selvää jo tätä palstaa lukiessa, että ruokavaliosta uskonnon itselleen tekeminen ei ainakaan hoida mielenterveyttä.

Tässäkin ketjussa näkyy Vauvan ruoka-aiheisissa ketjuissa yleinen asenne, että syöminen on ongelma. Ja että terveys ei ole normaali tila, jota leimaa hyvä olo ja energisyys. Sen sijaan se on sairauden poissaoloa ja sairauden huolestunutts odottelua. 

Ei syöminen ole mikään ongelma. Kun syö hyvin, voi hyvin. Ei tarvita mitään opinkappaleita, dieettejä, jatkuvaa oma syömisen pohtimista ja problematisointia. Kaupot ovat täynnä raaka-aineita, joista saa hyvää ruokaa. Nyt on edessä kesä, erilaisten kalojen ja pottujen, kotimaisten vihannesten, marjojen ja sienien kulta-aika. Ei tarvitse olla huolissaan. 

Käykää kysymässä Pekka Puskalta, Pekka Puska luulee tietävänsä kaiken. Tosiasiassa Puskan ruokasuosituksia noudattamalla Suomessa on lähes eniten diabetesta maailmassa. Tätä ei myönnetä, vaan hiilareita pitäisi saada yhä vaan lisää.

En ole niin ehdoton siinä, että kaikesta hyvästä pitäisi kieltäytyä viimeiseen asti pysyäkseen terveenä. Mielestäni ihmiset olisivat terveempiä, jos söisivät vähemmän. Liika syöminen on kamala metabolinen rasitus ja tulehdustilan aiheuttaja.

Nykyään on vaikea päättää mikä ryhmä on sekopäisin. Vegaanit, rasvakultti vai maitokammoiset.

Nykyään jos haluat olla erilainen, syöt normaalisti etkä pidä siitä melua.

Vierailija kirjoitti:

En ole niin ehdoton siinä, että kaikesta hyvästä pitäisi kieltäytyä viimeiseen asti pysyäkseen terveenä. Mielestäni ihmiset olisivat terveempiä, jos söisivät vähemmän. Liika syöminen on kamala metabolinen rasitus ja tulehdustilan aiheuttaja.

En ymmärrä ajatustasi, että pysyäkseen terveenä pitää syödä pahaa ruokaa.

Minä en ymmärrä näitä tyypoejä, jotka tulevan tähän ketjuun puhumaan asian vierestä, että ravinto ei ole mikään ongelma kun vaan syö perusterveellistä ruokaa. No, syövätkö kaikki ja oikeita määriä (riittävästi hyvää ja tarpeeksi vähän pahaa)? Eivät todellakaan syö ja heille ravintoremontti voisi olla avain monen oireen väistymiseen. Kyllähän yleisesti tunnustetaan sekin, että ravinnolla on merkitystä kolesterolille ja diabeetikollekin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole niin ehdoton siinä, että kaikesta hyvästä pitäisi kieltäytyä viimeiseen asti pysyäkseen terveenä. Mielestäni ihmiset olisivat terveempiä, jos söisivät vähemmän. Liika syöminen on kamala metabolinen rasitus ja tulehdustilan aiheuttaja.

En ymmärrä ajatustasi, että pysyäkseen terveenä pitää syödä pahaa ruokaa.

Missä tuon viestin kirjoittaja puhui mitään ruoan mausta?

Vierailija kirjoitti:

Minä en ymmärrä näitä tyypoejä, jotka tulevan tähän ketjuun puhumaan asian vierestä, että ravinto ei ole mikään ongelma kun vaan syö perusterveellistä ruokaa. No, syövätkö kaikki ja oikeita määriä (riittävästi hyvää ja tarpeeksi vähän pahaa)? Eivät todellakaan syö ja heille ravintoremontti voisi olla avain monen oireen väistymiseen. Kyllähän yleisesti tunnustetaan sekin, että ravinnolla on merkitystä kolesterolille ja diabeetikollekin.

Eli jos syöt perusterveellisesti ei ole ongelmaa. Miten tämä fakta on asian vierestä?