Miten pystytte välttämään vaarallista rasvaa ruokavaliossanne?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvittava keskustelu. Aihe oli miten vältetään huonoja rasvoja ja kommentit on luokkaa syön pelkkää eläinrasvaa = sitä huonoa rasvaa! :D Älkää syökö kananmunia, lihaa ja maitotuotteita niin ongelmaa ei ole. 

Ongelmia tulee, jos jättää mainitsemasi ruuat syömättä. Jää hyvä rasva saamatta.

Kerropa ihmeessä minullekin, mitä ongelmia minulla on, kun en syö punaista lihaa tai maitotuotteita? Kun näytät tietävän niin hyvin.

Kummasti hiljeni. :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvittava keskustelu. Aihe oli miten vältetään huonoja rasvoja ja kommentit on luokkaa syön pelkkää eläinrasvaa = sitä huonoa rasvaa! :D Älkää syökö kananmunia, lihaa ja maitotuotteita niin ongelmaa ei ole. 

AMEN! Olen pöyristyneenä lukenut tätä ketjua ja miettinyt, että ei ihme, että on niin paljon sairaita ihmisiä, jos ravitsemustietämys on tätä "Jee kermaa ja voita, kasvirasvatuotteet ja öljyt hittoon"-luokkaa. Aivan uskomatonta.

Ei, kun sille kermalle ja voille on paikkansa. Ei niin että lautasella on kilo voita ja ruokajuomana litra kermaa.

Oletteko te jotenkin hieman yksinkertaisia?

Kaikelle on paikkansa ja aikansa.

Niin onkin. Kermakakku juhlissa on ok ja parit letut kesän aikana voi hyvin paistaa voissa ja syödä kermavaahdon kanssa. Juhannuksena ja loma alkajaisiksi voi kääriä pekonia sienten ympärille ja synttärinä ja nimpparina syödä pekoniaamiaista. Noille epäterveellisille ruoille on paikkansa, ja se on ns. juhlassa, ei jokapäiväisessä arjessa. Kohtuus kaikessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvittava keskustelu. Aihe oli miten vältetään huonoja rasvoja ja kommentit on luokkaa syön pelkkää eläinrasvaa = sitä huonoa rasvaa! :D Älkää syökö kananmunia, lihaa ja maitotuotteita niin ongelmaa ei ole. 

AMEN! Olen pöyristyneenä lukenut tätä ketjua ja miettinyt, että ei ihme, että on niin paljon sairaita ihmisiä, jos ravitsemustietämys on tätä "Jee kermaa ja voita, kasvirasvatuotteet ja öljyt hittoon"-luokkaa. Aivan uskomatonta.

Ei, kun sille kermalle ja voille on paikkansa. Ei niin että lautasella on kilo voita ja ruokajuomana litra kermaa.

Oletteko te jotenkin hieman yksinkertaisia?

Kaikelle on paikkansa ja aikansa.

Niin onkin. Kermakakku juhlissa on ok ja parit letut kesän aikana voi hyvin paistaa voissa ja syödä kermavaahdon kanssa. Juhannuksena ja loma alkajaisiksi voi kääriä pekonia sienten ympärille ja synttärinä ja nimpparina syödä pekoniaamiaista. Noille epäterveellisille ruoille on paikkansa, ja se on ns. juhlassa, ei jokapäiväisessä arjessa. Kohtuus kaikessa.

Olet sinä jotenkin vitun yksinkertainen ja sun ruoka varmaan vitun tylsää jos et kermalle ole keksinyt muuta käyttöä kuin kakun päällä ja pekonille muuta kuin herkkusienien ympärille kerran kesässä.

Oikein keittiönero taas huutelee.

Helposti. Kun teen ruuan itse tiedän miten paljon rasvaa siinä on.

En välttele rasvaa esim juustoissa koska määrät on kuitenkin pieniä ja lihan ruskistan aina voissa mutta jos käytän voita ruokalusikallisen kiloon lihaa määrä annosta kohti on häviävän pieni.

Sipsejä en syö, eineksiä (lähinnä pizza tai mäkkiannos) syödään kerran kuukaudessa.

Pähkinöillä herkutellaan ja salaattiin/smoothieen laitan siemeniä.

Kermaa äiti opetti pistämään kakkuun ja voita käytetään johonkin kreemiin. En tiedä mitä muuta sillä voi tehdä.

Ilmeisesti muut syö vaan kermakakkua ja kreemiä kun muuta sillä ei voi tehdä. Miten te voitte joka päivä syödä täytekakkua? Itse en jaksaisi.

Vierailija kirjoitti:

Helposti. Kun teen ruuan itse tiedän miten paljon rasvaa siinä on.

En välttele rasvaa esim juustoissa koska määrät on kuitenkin pieniä ja lihan ruskistan aina voissa mutta jos käytän voita ruokalusikallisen kiloon lihaa määrä annosta kohti on häviävän pieni.

Sipsejä en syö, eineksiä (lähinnä pizza tai mäkkiannos) syödään kerran kuukaudessa.

Pähkinöillä herkutellaan ja salaattiin/smoothieen laitan siemeniä.

Eli syöt pelkkää juustoa ja ruskittettua lihaa. Vähä tylsää ja kauhean epäterveellistä. Ei sais syödä vaan lihaa ja juustoa niinkuin sinä. Vaihda nuo kasviksiin!

Kuinka moni tähtää sen, että lihalla ja lihalla on eroa ja maidolla ja maidolla kuten myös lohikin on lähes pilattu. Vain kananmuna taitaa olla melko luonnollisessa olomuodossaan.

Ruoholla ruokitun naudan liha on terveellistä ja omegatasot kohdillaan. Soija/maissirehuruokitun naudan lihan rasva-arvot ovat pielessä ja ravinteita puuttuu muutenkin. Lohi sisältää enää pienen osan rasvoja entiseen verrattuna ja sekin on rasvalisästä (pääosin kasvirasvaa ja ennen pyyntiä syötetään lohiöljyä, jotta rasvapitpisuus vähän kohenisi). Luonnonlohi muodostaa rasvan itse luontaisesta ravinnostaan.

Kannattaa joskus ihan vaikka huvin vuoksi käydä Finelissä. Siellä voi vertailla aika pikkutarkastikin eri elintarvikkeiden koostumuksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvittava keskustelu. Aihe oli miten vältetään huonoja rasvoja ja kommentit on luokkaa syön pelkkää eläinrasvaa = sitä huonoa rasvaa! :D Älkää syökö kananmunia, lihaa ja maitotuotteita niin ongelmaa ei ole. 

AMEN! Olen pöyristyneenä lukenut tätä ketjua ja miettinyt, että ei ihme, että on niin paljon sairaita ihmisiä, jos ravitsemustietämys on tätä "Jee kermaa ja voita, kasvirasvatuotteet ja öljyt hittoon"-luokkaa. Aivan uskomatonta.

Ei, kun sille kermalle ja voille on paikkansa. Ei niin että lautasella on kilo voita ja ruokajuomana litra kermaa.

Oletteko te jotenkin hieman yksinkertaisia?

Kaikelle on paikkansa ja aikansa.

Niin onkin. Kermakakku juhlissa on ok ja parit letut kesän aikana voi hyvin paistaa voissa ja syödä kermavaahdon kanssa. Juhannuksena ja loma alkajaisiksi voi kääriä pekonia sienten ympärille ja synttärinä ja nimpparina syödä pekoniaamiaista. Noille epäterveellisille ruoille on paikkansa, ja se on ns. juhlassa, ei jokapäiväisessä arjessa. Kohtuus kaikessa.

Olet sinä jotenkin vitun yksinkertainen ja sun ruoka varmaan vitun tylsää jos et kermalle ole keksinyt muuta käyttöä kuin kakun päällä ja pekonille muuta kuin herkkusienien ympärille kerran kesässä.

Oikein keittiönero taas huutelee.

Voi, mikä noin kiristää pinnaa? Kannattaa mennä haukkaamaan raitista ilmaa lenkille, jos ei pysty asiallisesti keskustelemaan.

Edelleen odotan kuulevani, mitä ne ongelmat ovat, jotka seuraavat, kun ei syö punaista lihaa, kermaa ja voita. Ei kannata huudella väitteitä, joita ei pysty perustelemaan.

Jestas mikä jankuttaja.

Terkkari suositteli Becel-margariinia tai vastaavia käyttöön. Toisaalta kumosi niiden käytön paperisissa ruokavaliosuosituksissa: "Kasvirasvoista haitallisia ovat palmuöljy, palmuydinöljy ja kookosrasva." Juuri palmuöljyähän nuo margariinit sisältävät.

Niin on kovaa tuotteiden lobbaus, että unohtuu tarkistaa sisällöt. :D

Vierailija kirjoitti:

Ahh, netin ravitsemuskeskustelut :D Kaikille paitsi kasviksille riittää vastustajansa, toisaalta myös kasviksista pitäisi syödä vain luomua, tai kotimaista tai..Hedelmiä nyt ei ainkaan, pitää syödä marjoja ja niistäkin mustikkaa ei mansikkaa!

Kyllä 😂

Varsinkin nää rasvakeskustelut - näitä kun lukee, niin lopputulos ei voi olla muuta kuin, että kaikki rasvat ovat vaarallisia. Lähde siinä nyt sitten erittelemään, että kuka on oikeassa ja kuka väärässä, koska jokainen on omien ja myös Tieteellisten Tutkimusten mukaan oikeassa.

Huvittavaa, parempi vain olla pohtimatta tätäkään asiaa liikaa ja syöden sitä mitä mieli tekee 😂😊

Vierailija kirjoitti:

Edelleen odotan kuulevani, mitä ne ongelmat ovat, jotka seuraavat, kun ei syö punaista lihaa, kermaa ja voita. Ei kannata huudella väitteitä, joita ei pysty perustelemaan.

Edelleen odotan kuulevani mitä ne ongelmat on kun syön noita. Kuule, ne tekee ruoasta maukkaampaa. Ihan siksi. Ehkä hellittäis jos koittaisit joskus.

Kerma versus mikä???

Voi versus mikä???

Liha versus mikä???

Kermaa käytän kastikkeissa ja laatikoissa, vaihtoehto kuiva puppu, maito? Yök!!

Voilla paistan ja leivon, voi olla leipomatta tai paistaa öljyllä.. Ei tule yhtä hyvä tulos.

Lihaa syödään et saa energiaa ja vitamiinejä ja rautaa. Mitäs sitten? Pinaattia ja palkokasveja? Kuivana, ilman rasvaa ja kermaa.. Voi tylsyyttä!!!

- Kerma, voi, eläinrasva, maitorasva, kookosöljy, avokado, kala, pähkinät, tietyt kasviöljyt, kaikki hyviä.

- Eläinrasva ei tuki suonia.

- Kolesteroli ei tuki suonia.

- Kolesteroli ei ole vaarallista.

- Ei ole hyvää ja pahaa kolesterolia - molempia tarvitaan ja triglyt tärkein mittari.

- Luonnolllinen ruoka parasta.

Oliko muuta kysyttävää?

Vierailija kirjoitti:

Terkkari suositteli Becel-margariinia tai vastaavia käyttöön. Toisaalta kumosi niiden käytön paperisissa ruokavaliosuosituksissa: "Kasvirasvoista haitallisia ovat palmuöljy, palmuydinöljy ja kookosrasva." Juuri palmuöljyähän nuo margariinit sisältävät.

Niin on kovaa tuotteiden lobbaus, että unohtuu tarkistaa sisällöt. :D

Terkkari suosittelee sitä, mitä sen käsketään suositella.

Hitto kun se vaan on niin hyvää.

Paistan pihvit voissa, sipuleja ja kermaa, pippuria myllystä. Siihen perunat sivuun ja joku sairaan hyvä salaatti jossa vihannesta ja rypäleitä, fetaa öljyssä, ehkä vielä tippa salosen pullosta. Ai että!!! Kahvi kermatilkalla ja pikku pala voilla leivottua tiikerikakkua. Aamulla vedin munia ja pekonia ja hedelmiä ja marjoja.. Kaikkea sopusoinnussa..

Elämä maistuu!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Edelleen odotan kuulevani, mitä ne ongelmat ovat, jotka seuraavat, kun ei syö punaista lihaa, kermaa ja voita. Ei kannata huudella väitteitä, joita ei pysty perustelemaan.

Edelleen odotan kuulevani mitä ne ongelmat on kun syön noita. Kuule, ne tekee ruoasta maukkaampaa. Ihan siksi. Ehkä hellittäis jos koittaisit joskus.

Busted. Pitihän se arvata, ettet osaa nimetä yhtäkään ongelmaa, jonka punaisen lihan ja maitotuotteiden välttely aiheuttaa. Vinkiksi, että ensi kerralla kannattaa varautua perustelemaan mielipiteensä eikä heittelemään tyhjiä väitteitä hatusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Edelleen odotan kuulevani, mitä ne ongelmat ovat, jotka seuraavat, kun ei syö punaista lihaa, kermaa ja voita. Ei kannata huudella väitteitä, joita ei pysty perustelemaan.

Edelleen odotan kuulevani mitä ne ongelmat on kun syön noita. Kuule, ne tekee ruoasta maukkaampaa. Ihan siksi. Ehkä hellittäis jos koittaisit joskus.

Busted. Pitihän se arvata, ettet osaa nimetä yhtäkään ongelmaa, jonka punaisen lihan ja maitotuotteiden välttely aiheuttaa. Vinkiksi, että ensi kerralla kannattaa varautua perustelemaan mielipiteensä eikä heittelemään tyhjiä väitteitä hatusta.

Hankalaa saada kaloreita täyteen kun tekee ruumiillista työtä, vitamiinien saanti, rauta, hyvät rasvat, kalsiumi, aivojen terveys..

Ja aiheuttaa nähtävästi hirvittävää jankutusta.

Kyllä suomalaista sekaruokavaliota maitotuotteineen lihoineen suositellaan kaikille.