Lue keskustelun säännöt.
Jos gluteenitonta ruokavaliota ei kerran saisi aloittaa noin vain, miksi moni lääkäri kannustaa siihen?
02.06.2017 |
"Ootko kokeillut gluteenitonta ruokavaliota? kokeilleppa kuule vaikka nyt kevään ajan. jos ei helpota niin soittelet sitten uutta aikaa. Hyvää päivänjatkoa!"
Kommentit (52)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vaikea ajatella, miksi olisi vaarallista jättää ihan todistetusti monelle ongelmia aiheuttavat vehnä ja ruis pois ruokavaliosta. Vehnä on pahaksi muutenkin ja ruista ilman maailman enemmistö elää ihan terveinä.
Apteekista saa keliakitestin ja ei siinä kauan tarvitse gluteenia syödä, kun sen testin voi tehdä, jos haluaa selvittää, pitääkö mennä suolitähystyksiin.
Monille vehnä ja ruis ovat sellaisia ruoka-aineita, joita on helppo syödä liikaa, kun maistuu niin hyvälle ja on halpaa. Tiedän useitta laihtuneita, jotka sanovat, että puputus on vähentynyt ihan siksi, kun syöminen gluteenittomasti on vähän hankalaa ja kalliimpaa.
Gluteeniton syöminen ei ole kallista, jos ei syö niitä korvikeruokia, vaan syö oikeaa ruokaa gluteenittomasti.
Kerropa esimerkki tästä oikeasta ruoasta ja montako viikkoa olet ollut gluteenitta.
Olen syönyt gluteenittomasti n. 8 vuotta. Ruokalistaa en tähän laita, tulisi turhan pitkä.
Heh, aina kun kysyy näiltä "oikean ruoan" syöjiltä esimerkkiateriaa, niin aina sama vastaus 😉
Kukaan ei pyytänyt sinua listaamaan kaikkia maailman syömiäsi ruokia, vaan mitä esimerkiksi söit eilen. Aamupalasta iltapalaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vaikea ajatella, miksi olisi vaarallista jättää ihan todistetusti monelle ongelmia aiheuttavat vehnä ja ruis pois ruokavaliosta. Vehnä on pahaksi muutenkin ja ruista ilman maailman enemmistö elää ihan terveinä.
Apteekista saa keliakitestin ja ei siinä kauan tarvitse gluteenia syödä, kun sen testin voi tehdä, jos haluaa selvittää, pitääkö mennä suolitähystyksiin.
Monille vehnä ja ruis ovat sellaisia ruoka-aineita, joita on helppo syödä liikaa, kun maistuu niin hyvälle ja on halpaa. Tiedän useitta laihtuneita, jotka sanovat, että puputus on vähentynyt ihan siksi, kun syöminen gluteenittomasti on vähän hankalaa ja kalliimpaa.
Gluteeniton syöminen ei ole kallista, jos ei syö niitä korvikeruokia, vaan syö oikeaa ruokaa gluteenittomasti.
Kerropa esimerkki tästä oikeasta ruoasta ja montako viikkoa olet ollut gluteenitta.
No vaikka näin:
Aamupala luonnonjogurttia, marjoja, kuppi kahvia, keitetty kananmuna
Lounas kanasalaatti fetajuustolla
Kahvi jossa tilkka kermaa
Ennen treeniä banaani
Päivällinen valkosipuliperunat ja grillattua lohta, vähän salaattia
Tuossa minun eilinen gluteeniton ruokapäiväni.
Hyvät hyssykät. Kaikilla ei näy keliakia verikokeessa !! Otappas asiasta selvää sisätautilääkäriltä. Tk yleislekurit eivät tiedä asiasta paskan vertaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vaikea ajatella, miksi olisi vaarallista jättää ihan todistetusti monelle ongelmia aiheuttavat vehnä ja ruis pois ruokavaliosta. Vehnä on pahaksi muutenkin ja ruista ilman maailman enemmistö elää ihan terveinä.
Apteekista saa keliakitestin ja ei siinä kauan tarvitse gluteenia syödä, kun sen testin voi tehdä, jos haluaa selvittää, pitääkö mennä suolitähystyksiin.
Monille vehnä ja ruis ovat sellaisia ruoka-aineita, joita on helppo syödä liikaa, kun maistuu niin hyvälle ja on halpaa. Tiedän useitta laihtuneita, jotka sanovat, että puputus on vähentynyt ihan siksi, kun syöminen gluteenittomasti on vähän hankalaa ja kalliimpaa.
Gluteeniton syöminen ei ole kallista, jos ei syö niitä korvikeruokia, vaan syö oikeaa ruokaa gluteenittomasti.
Kerropa esimerkki tästä oikeasta ruoasta ja montako viikkoa olet ollut gluteenitta.
No vaikka näin:
Aamupala luonnonjogurttia, marjoja, kuppi kahvia, keitetty kananmuna
Lounas kanasalaatti fetajuustolla
Kahvi jossa tilkka kermaa
Ennen treeniä banaani
Päivällinen valkosipuliperunat ja grillattua lohta, vähän salaattia
Tuossa minun eilinen gluteeniton ruokapäiväni.
Ja kuidut missä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Gluteenitonta ruokavaliota ei saa aloittaa ominpäin ! Jos syöt sitä vaikka ominpäin 6 kk niin se suolinukka paranee ja sairautta ei voi sitten enää todeta.
Tuo on vähän niin ja näin. Kun kaikilla ei ole keliakiaa vaan kyvyttömyyttä käsitellä gluteenia tai yliherkkyyttä sille. Minulta on otettu keliakia verikoe, joka oli negat ja toivon sen riittävän.
Itse asiassa on keliaakikoita, joilla vasta-aineet eivät veressä näy, mutta ohutsuolessa havaittu vaurioita tähystyksessä.
Niin ja keskusteluun, kukaan ei kiellä mitään. Itsensä kannalta se diagnoosi kannattaisi olla. Silliin tiedät, ettei gluteeniin kannata koskaan enää koskea.
Toisekseen, esimerkiksi kantasoluja ei voi keliakikko luovuttaa. Verta keliaakikko ei voi luovuttaa niin kauaa, kun siinä esiintyy vasta-aineita.
Että tällaisiakin puolia asiassa.Mutta kun lääkäri ei halua tehdä tähystystä, kun verikoe on negat. niin ei kai sitä jatka gluteenin syömistä loputtomiin ihan vaan periaatteesta, etenkin kun pois jättäminen helpottaa oloa.
Itseäni oma terveys kiinnostaa sen verran, että tiedustelisin yksityisistä tähystyshintoja.
Koittakaas muistaa, etä keliakia on hoitamattomana kuolemaan johtava sairaus. Ei kuin laktoosi-intorelanssi.
En ole ihan varma, kuinka paljon pelkään kuolemaa eli riittääkö motivaattoriksi. Olen ollut syömättä gluteenia jo vuosia, joten se pitäisi palauttaa ruokavalioon x viikoksi. toisaalta, olen syönyt tavallista kauraa sekä ruokaa, joka sisältää mahdollisesti jäämiä eli eikö sen teorian mukaan tähystys voitaisi tehdä nytkin, jos pienikin jäämä tuhoaa nukan. Lääkärin mukaan ei, tästä keskusteltiin viimeksi talvella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vaikea ajatella, miksi olisi vaarallista jättää ihan todistetusti monelle ongelmia aiheuttavat vehnä ja ruis pois ruokavaliosta. Vehnä on pahaksi muutenkin ja ruista ilman maailman enemmistö elää ihan terveinä.
Apteekista saa keliakitestin ja ei siinä kauan tarvitse gluteenia syödä, kun sen testin voi tehdä, jos haluaa selvittää, pitääkö mennä suolitähystyksiin.
Monille vehnä ja ruis ovat sellaisia ruoka-aineita, joita on helppo syödä liikaa, kun maistuu niin hyvälle ja on halpaa. Tiedän useitta laihtuneita, jotka sanovat, että puputus on vähentynyt ihan siksi, kun syöminen gluteenittomasti on vähän hankalaa ja kalliimpaa.
Gluteeniton syöminen ei ole kallista, jos ei syö niitä korvikeruokia, vaan syö oikeaa ruokaa gluteenittomasti.
Kerropa esimerkki tästä oikeasta ruoasta ja montako viikkoa olet ollut gluteenitta.
No vaikka näin:
Aamupala luonnonjogurttia, marjoja, kuppi kahvia, keitetty kananmuna
Lounas kanasalaatti fetajuustolla
Kahvi jossa tilkka kermaa
Ennen treeniä banaani
Päivällinen valkosipuliperunat ja grillattua lohta, vähän salaattia
Tuossa minun eilinen gluteeniton ruokapäiväni.
Ja kuidut missä?
Marjoissa ja kasviksissa. Tuore ananas on esim. ihan Ok kuidun lähde.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vaikea ajatella, miksi olisi vaarallista jättää ihan todistetusti monelle ongelmia aiheuttavat vehnä ja ruis pois ruokavaliosta. Vehnä on pahaksi muutenkin ja ruista ilman maailman enemmistö elää ihan terveinä.
Apteekista saa keliakitestin ja ei siinä kauan tarvitse gluteenia syödä, kun sen testin voi tehdä, jos haluaa selvittää, pitääkö mennä suolitähystyksiin.
Monille vehnä ja ruis ovat sellaisia ruoka-aineita, joita on helppo syödä liikaa, kun maistuu niin hyvälle ja on halpaa. Tiedän useitta laihtuneita, jotka sanovat, että puputus on vähentynyt ihan siksi, kun syöminen gluteenittomasti on vähän hankalaa ja kalliimpaa.
Gluteeniton syöminen ei ole kallista, jos ei syö niitä korvikeruokia, vaan syö oikeaa ruokaa gluteenittomasti.
Kerropa esimerkki tästä oikeasta ruoasta ja montako viikkoa olet ollut gluteenitta.
No vaikka näin:
Aamupala luonnonjogurttia, marjoja, kuppi kahvia, keitetty kananmuna
Lounas kanasalaatti fetajuustolla
Kahvi jossa tilkka kermaa
Ennen treeniä banaani
Päivällinen valkosipuliperunat ja grillattua lohta, vähän salaattia
Tuossa minun eilinen gluteeniton ruokapäiväni.
Ja kuidut missä?
Marjoissa ja kasviksissa. Tuore ananas on esim. ihan Ok kuidun lähde.
Gluteenittomissa korvikeruuissa osassa ei ole kuituja nimeksikään. Sitten jossan täysjyväriisissä tai tattarissa voi toki ollakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vaikea ajatella, miksi olisi vaarallista jättää ihan todistetusti monelle ongelmia aiheuttavat vehnä ja ruis pois ruokavaliosta. Vehnä on pahaksi muutenkin ja ruista ilman maailman enemmistö elää ihan terveinä.
Apteekista saa keliakitestin ja ei siinä kauan tarvitse gluteenia syödä, kun sen testin voi tehdä, jos haluaa selvittää, pitääkö mennä suolitähystyksiin.
Monille vehnä ja ruis ovat sellaisia ruoka-aineita, joita on helppo syödä liikaa, kun maistuu niin hyvälle ja on halpaa. Tiedän useitta laihtuneita, jotka sanovat, että puputus on vähentynyt ihan siksi, kun syöminen gluteenittomasti on vähän hankalaa ja kalliimpaa.
Gluteeniton syöminen ei ole kallista, jos ei syö niitä korvikeruokia, vaan syö oikeaa ruokaa gluteenittomasti.
Kerropa esimerkki tästä oikeasta ruoasta ja montako viikkoa olet ollut gluteenitta.
No vaikka näin:
Aamupala luonnonjogurttia, marjoja, kuppi kahvia, keitetty kananmuna
Lounas kanasalaatti fetajuustolla
Kahvi jossa tilkka kermaa
Ennen treeniä banaani
Päivällinen valkosipuliperunat ja grillattua lohta, vähän salaattia
Tuossa minun eilinen gluteeniton ruokapäiväni.
Ja kuidut missä?
Marjoissa ja kasviksissa. Tuore ananas on esim. ihan Ok kuidun lähde.
Näiden lisäksi kuitua on myös pähkinöissä ja manteleissa sekä kaakaojauhossa. Kuidunsaantiin ei korvikkeita tarvitse syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vaikea ajatella, miksi olisi vaarallista jättää ihan todistetusti monelle ongelmia aiheuttavat vehnä ja ruis pois ruokavaliosta. Vehnä on pahaksi muutenkin ja ruista ilman maailman enemmistö elää ihan terveinä.
Apteekista saa keliakitestin ja ei siinä kauan tarvitse gluteenia syödä, kun sen testin voi tehdä, jos haluaa selvittää, pitääkö mennä suolitähystyksiin.
Monille vehnä ja ruis ovat sellaisia ruoka-aineita, joita on helppo syödä liikaa, kun maistuu niin hyvälle ja on halpaa. Tiedän useitta laihtuneita, jotka sanovat, että puputus on vähentynyt ihan siksi, kun syöminen gluteenittomasti on vähän hankalaa ja kalliimpaa.
Gluteeniton syöminen ei ole kallista, jos ei syö niitä korvikeruokia, vaan syö oikeaa ruokaa gluteenittomasti.
Kerropa esimerkki tästä oikeasta ruoasta ja montako viikkoa olet ollut gluteenitta.
No vaikka näin:
Aamupala luonnonjogurttia, marjoja, kuppi kahvia, keitetty kananmuna
Lounas kanasalaatti fetajuustolla
Kahvi jossa tilkka kermaa
Ennen treeniä banaani
Päivällinen valkosipuliperunat ja grillattua lohta, vähän salaattia
Tuossa minun eilinen gluteeniton ruokapäiväni.
Ja mun gluteeniton päivä on ihan toisenlainen, koska en voi syödä maitotuotteita tai kananmunaakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Gluteeniton syöminen ei tule minulla yhtään kalliimmaksi, koska en tarvitse leipää enkä pastaa, pullaa tai keksejä. Makeantuskaan voi syödä vaikka suklaata tai jonkun karkin.
Ihan tavalliset ruoat: lihapadat, pihvit, kalat, broilerit jne. eivät tarvitse vehnää valmistukseen. Kaalilaatikko on herkkuani. Keittoja teen myös usein. Paras jauhelihapihvikin syntyy ilman korppujauhoja. Lisukkeeksi perunaa, muita juureksia ja kasviksia. Salaatteja syön usein.
Jos pelkää saavansa liian vähän kuituja, voihan hankkia jotakin kuitulisää. Itse uskon että marjat, hedelmät ja vihannekset riittävät. Ainakin suoli toimii.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on siis ollut pitkään mahavaivoja ja tk:ssa tarjotaan tuota "gluteenitonta ruokavaliota"
Ei oteta mitään labroja eikä tehdä tutkimuksia, vaikka en ole missään vaiheessa epäillyt minulla olevan keliakia! Vissiin se on sitten yleisin mahavaivojen syy?
ap
TK on väräässä. Jos edes epäillään että on keliakia, pitäisi ottaa kokeet (ennen mitään gluteenitonta diettiä) ja tarkastella oireita. Lisäksi pitäisi tutkia onko kyse ruoka-aineallergiasta tai jostain tulehduksellisesta suolistovaivasta. Tämä siis jos vaivat ovat pitkäaikaisia.
Jos mitään ym. ongelmista ei löydy, silloin voidaan ajatella että kyseessä voisi olla ärtyneen suolen oireyhtymä, mutta siihenkään hoito ei ole pelkästään gluteenin vaan kaikkien Fodmapien välttämäinen.
Miksi juuri gluteeni on oletettu vaivojen syyksi? Oletko itse kertonut TK:lla että viljat aiheuttavat ongelmia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Gluteeniton syöminen ei tule minulla yhtään kalliimmaksi, koska en tarvitse leipää enkä pastaa, pullaa tai keksejä. Makeantuskaan voi syödä vaikka suklaata tai jonkun karkin.
Ihan tavalliset ruoat: lihapadat, pihvit, kalat, broilerit jne. eivät tarvitse vehnää valmistukseen. Kaalilaatikko on herkkuani. Keittoja teen myös usein. Paras jauhelihapihvikin syntyy ilman korppujauhoja. Lisukkeeksi perunaa, muita juureksia ja kasviksia. Salaatteja syön usein.
Jos pelkää saavansa liian vähän kuituja, voihan hankkia jotakin kuitulisää. Itse uskon että marjat, hedelmät ja vihannekset riittävät. Ainakin suoli toimii.
Jos tarkoitat tuolla "ainakin suoli toimiilla" jatkuvaa löysävatsaisuutta ja ehkä jopa ripulia niin minulla se on johtanut puutostiloihin, kun ravinteet eivät ole kunnolla imeytyneet useampaan vuoteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Gluteeniton syöminen ei tule minulla yhtään kalliimmaksi, koska en tarvitse leipää enkä pastaa, pullaa tai keksejä. Makeantuskaan voi syödä vaikka suklaata tai jonkun karkin.
Ihan tavalliset ruoat: lihapadat, pihvit, kalat, broilerit jne. eivät tarvitse vehnää valmistukseen. Kaalilaatikko on herkkuani. Keittoja teen myös usein. Paras jauhelihapihvikin syntyy ilman korppujauhoja. Lisukkeeksi perunaa, muita juureksia ja kasviksia. Salaatteja syön usein.
Jos pelkää saavansa liian vähän kuituja, voihan hankkia jotakin kuitulisää. Itse uskon että marjat, hedelmät ja vihannekset riittävät. Ainakin suoli toimii.
Jos tarkoitat tuolla "ainakin suoli toimiilla" jatkuvaa löysävatsaisuutta ja ehkä jopa ripulia niin minulla se on johtanut puutostiloihin, kun ravinteet eivät ole kunnolla imeytyneet useampaan vuoteen.
Mistä syystä noilla syömisillä "suoli toimii" olisi ripulia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fimlabissa voi otattaa keliakiatestit ilman lääkärin lähetettä maksaa joku vajaa parikymppiä muistaakseni.
Nämä "oikean ruoan" mainostajat unohtavat sen pikkuseikan, että monella keliaakikolla on sairauden lisäksi muita yliherkkyyksiä kehittynyt (todnäk juurikin sen keliakian takia...).
Minä esim en voi syödä pähkinöitä, kaaleja (sis. myös parsa- ja kukkakaalit), en maissia ja joitainjuureksia. Näiden syöminen aiheuttaa tuskalliset vatsakivut ja ripulin pitkäksi aikaa.
Toisinaan en töissä uskalla syödä kuin gluteentonta leipää, ainoa joka satavarmasti ei vedä vatsaa solmuun.
Ei olekaan enää niin helppoa.
Nro 12: Miten syödään "oikeaa ruokaa" gluteenittomasti? Jätetäänkö gluteenit lautasen reunalle vai syljeskelläänkö toisesta suupielestä, niin kuin entinen mies kalanruotoja? Eivätkö gluteenittomat tuotteet sitten olekaan oikeaa ruokaa? Tuntuu aika oudolta.
Vierailija kirjoitti:
Fimlabissa voi otattaa keliakiatestit ilman lääkärin lähetettä maksaa joku vajaa parikymppiä muistaakseni.
En tajua miksi alapeukutatte.
http://www.fimlab.fi/oma_terveys/tutkimuspaketit.tmpl?sivu_id=36
http://www.fimlab.fi/oma_terveys/tutkimukset.tmpl?sivu_id=36;grp=17
Fimlabissa voi oikeasti käydä otattamassa nuo keliakian vasta-ainetestit (toki jos pidemmän aikaa on noudattanut gluteenitonta ruokavaliota niin sitten vasta aineita veressä ei näy...) Jos itse epäilisin keliakiaa niin kävisin tuolla otattamassa testit (maksaa näköjään 25,50€) ja jos vasta-aineita on niin varmasti tk-lääkäri herkemmin määrää koepalan ottoon.
Vierailija kirjoitti:
Fimlabissa voi otattaa keliakiatestit ilman lääkärin lähetettä maksaa joku vajaa parikymppiä muistaakseni.
Tässä on puhuttu tähystyksestä ja siitä, että onko tuo parinkympin verikoe riittävä vai ei. Sen verikokeen ottaminen ei ole ongelma.
Vierailija kirjoitti:
Nro 12: Miten syödään "oikeaa ruokaa" gluteenittomasti? Jätetäänkö gluteenit lautasen reunalle vai syljeskelläänkö toisesta suupielestä, niin kuin entinen mies kalanruotoja? Eivätkö gluteenittomat tuotteet sitten olekaan oikeaa ruokaa? Tuntuu aika oudolta.
Jos sun täytyi tehdä tämä kysymys, niin ehkä et edes tiedä, mitä on gluteeni ja missä sitä on.
Testeihin pitää mennä normaaliruokavaliolla, että saadaan näytteistä tietää onko geliakiaa, vai ei. Jos olet vältellyt jo gluteiinia tähystykseen mennessäsi, tulokset eivät kerro koko totuutta.
nimim. tutkimuksissa käynyt