Lue keskustelun säännöt.
Te jotka olette polttaneet monta kymmentä vuotta niin eikö teitä pelota keuhkosyöpä?
30.05.2017 |
Miten uskallatte elää? Jos huomaat, vaikka jtn oireita itsessäsi niin etkö pelkää heti että keuhkosyöpä tulee?
Kommentit (143)
Tupakan sisältämiä aineosia
Tupakansavu sisältää yli 7000 ainesosaa, joista yli 60 on syöpää aiheuttavia ja monet ärsyttäviä tai myrkyllisiä kemikaaleja.
Kaikkia ainesosia ja niiden vaikutuksia ei tunneta, koska eri maissa kasvatettuihin tupakkakasveihin ja valmiisiin tupakkatuotteisiin on voitu lisätä tuotannon aikana erilaisia ainesosia. Tupakkapakkauksissa ei ole ainesosaluetteloa, josta kävisi ilmi kaikki sen sisältämät aineet.
Tässä lista tunnetuimmista aineista:
Ammoniakki Tunnetaan pesuaineen ainesosana. Muuttaa hengitysteiden pH:ta ja lisää näin nikotiinin imeytymistä elimistöön. Lisätty tätä nimenomaista tarkoitusta varten tupakkatuotteisiin.
Asetoni Tunnetaan maalinpoistoaineista eli on liuotin.
Arseeni tuholaismyrkky
Bentseeni Aromaattinen, herkästi haihtuva neste, joka korkeina pitoisuuksina lisää ihmisen syöpään, yleisimmin leukemiaan, sairastumisen riskiä. Sitä käytetään räjähteiden, synteettisen kumin ja kankaan sekä pesuaineiden valmistukseen.
Bentsopyreeni Syöpää aiheuttava aine, jota syntyy epätäydellisessä palamisessa, esimerkiksi avotulella grillatessa (makkarassa mustuneet kohdat sisältävät), liikenteessä ja metsäpaloissa.
Butaani Sytytysneste, jota käytetään muun muassa retkikeittimissä ja kaasuhelloissa nestekaasun muodossa.
Cadmium Alkuaine, jota on auton akuissa.
DDT Hyönteismyrkkynä tunnettu, joka on nykyään useimmissa maissa kielletty. Tappaa hitaasti, koska se kertyy maksaan ja munuaisiin ja pikkuhiljaa vaikuttaa hormonitoimintaan.
Formaldehydi ruumiiden säilöntäaine
Häkä Muodostuu esimerkiksi puun palaessa takassa epätäydellisesti ja tällöin muodostuu myrkyllistä hiilimonoksidia eli häkää.
Metanoli Rakettien polttoaineissa
Naftaliini Koipalloissa käytetty myrkky, jolle pitkäaikainen altistuminen aiheuttaa syöpää ja anemiaa. Se myös imeytyy ihon läpi.
Nikkeli Terveydelle haitallinen aine, joka allergisoi herkästi ja siksi sen käyttöä onkin rajoitettu esimerkiksi napeissa ja koruissa. Nikkelin kaasumainen yhdiste on tappava pieninäkin annoksina ja sen pölyn hengittämiselle altistuminen aiheuttaa hengitysteiden syöpää.
Titaani Lentokoneiden valmistuksessa käytetty aine.
Tolueeni Liuotusaineiden aineosa, joka on ärsyttävä ja helposti syttyvä. Käytetään esimerkiksi painomusteissa, liimoissa, tinnereissä ja lakoissa.
Vetysyanidi Tunnetaan Auscwitchin kaasukammioissa käytettynä tappavana kaasuna.
http://www.stumppi.fi/portal/stumppi/harkitsijalle/tupakointi_ja_tervey…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tupakan vaikutukset ympäristöön
Tupakan viljely, valmistaminen ja käyttö kuormittavat luontoa, jouduttavat ilmastonmuutosta ja aiheuttavat kärsimystä ihmisen lisäksi myös eläimille. Erityisesti tupakan tuotannosta kärsivät kehitysmaat.
Tupakka valtaa pellot ja metsät
Tupakan viljelyllä ja tupakkatuotteiden valmistuksella on suora vaikutus luontoon sekä paikallisen väestön elinkeinoihin ja ravitsemustilanteeseen. Viljely vaatii paljon vettä ja maa-alaa, eikä se tuota ravintoa kenellekään. Metsää kaadetaan, jotta tupakan kuivattamiseksi ja aromatisointiin saadaan polttopuuta. Metsien kaataminen jouduttaa ilmastonmuutosta, köyhdyttää maaperää ja synnyttää autiomaita.
Myrkkyjä ympäristöön
Tupakan kasvattamisessa käytetyt lannoitteet ja hyönteismyrkyt aiheuttavat vahinkoa ympäristölle ja viljelijälle. Ympäristöä myrkyttävät myös ne 5,3 triljoonaa tupakantumppia, jotka tupakoitsijat jättävät vuosittain jälkeensä. Lue artikkeli tupakkaplantaasien lapsityöläisistäTupakkaplantaasin tyttö.
Eläimetkin kärsivät
Myös eläimet kärsivät tupakan tuotannosta. Sademetsien hakkaaminen hävittää monien lajien pesäpaikat. Tämän lisäksi eläimiä käytetään koe-eläiminä, kun tutkitaan tupakansavun vaarallisuutta.
http://www.stumppi.fi/portal/stumppi/harkitsijalle/tupakka_ja_ymparisto/
Olen tupakoinut reilut parikymmentä vuotta. Tuon ajanjakson aikana on tuskin kertaakaan kulunut edes kuukautta niin, etten olisi kuullut sitä samaa kertomusta. Toisinaan tuon kertomuksen saattaa kuulla edelleenkin pahimmillaan jopa useita kertoja viikossa. Sitä kertovat niin sukulaiset, ystävät, työtoverit, asiakkaat, puolitutut kuin täysin tuntemattomatkin. Ja joka ainoa kerta he eivät yhtään ymmärrä, että olen kuullut sen tarinan jo satoja kertoja. Tarina menee suunnilleen näin: "Ei sun kannattais polttaa, mullakin oli yks tuttu/sukulainen joka poltti ja sitten se sai syövän/keuhkoahtauman/jonkun muun sairauden tupakoinnin takia, sitten se kitui ja lopulti kuoli 48/55/57/mikä tahansa luku ikäisenä." En epäile tarinoiden todenperäisyyttä, tiedän kyllä että meistä lähes jokaisella on ollut tuttavapiirissä joku tupakan takia kuollut, ärsyttää vaan että tätä samaa juttua tullaan kerta toisensa jälkeen kertomaan ihan niin kuin se millään tavoin enää ylittäisi uutiskynnyksen kenenkään silmissä. Se kortti on pelattu jo aikoja sitten loppuun, keksikää hyvät ihmiset vaihteeksi joku muu argumentti! Muut loppuunkulutetut argumentit: "Sun pitäis käydä kattoon sairaalassa kuolevia keuhkoahtaumapotilaita niin varmasti lopettaisit", "Ajattele kuinka paljon rahaa säästäsit jos olisit vuoden polttamatta ja mitä kaikkea voisit ostaa sillä", "Tupakoitsija haiseekin pahalle kuin tuhkakuppi" ja kaikki vastaavat jo tässäkin ketjussa mainitut kliseet.
Vierailija kirjoitti:
Tupakan vaikutukset ympäristöön
Tupakan viljely, valmistaminen ja käyttö kuormittavat luontoa, jouduttavat ilmastonmuutosta ja aiheuttavat kärsimystä ihmisen lisäksi myös eläimille. Erityisesti tupakan tuotannosta kärsivät kehitysmaat.
Tupakka valtaa pellot ja metsät
Tupakan viljelyllä ja tupakkatuotteiden valmistuksella on suora vaikutus luontoon sekä paikallisen väestön elinkeinoihin ja ravitsemustilanteeseen. Viljely vaatii paljon vettä ja maa-alaa, eikä se tuota ravintoa kenellekään. Metsää kaadetaan, jotta tupakan kuivattamiseksi ja aromatisointiin saadaan polttopuuta. Metsien kaataminen jouduttaa ilmastonmuutosta, köyhdyttää maaperää ja synnyttää autiomaita.
Myrkkyjä ympäristöön
Tupakan kasvattamisessa käytetyt lannoitteet ja hyönteismyrkyt aiheuttavat vahinkoa ympäristölle ja viljelijälle. Ympäristöä myrkyttävät myös ne 5,3 triljoonaa tupakantumppia, jotka tupakoitsijat jättävät vuosittain jälkeensä. Lue artikkeli tupakkaplantaasien lapsityöläisistäTupakkaplantaasin tyttö.
Eläimetkin kärsivät
Myös eläimet kärsivät tupakan tuotannosta. Sademetsien hakkaaminen hävittää monien lajien pesäpaikat. Tämän lisäksi eläimiä käytetään koe-eläiminä, kun tutkitaan tupakansavun vaarallisuutta.
http://www.stumppi.fi/portal/stumppi/harkitsijalle/tupakka_ja_ymparisto/
Oletko uskovainen? Nämä sun loputtoman pitkät litaniat muistuttaa erehdyttävästi uskovaisten loputtomia raamattu sitaattiryöppyjä.
Voin kertoa, että noista ei ole mitään hyötyä, pikemminkin haittaa.
Älä tee loputtoman pitkiä lainauksia.
Tiivistä sanomisesi olennaisuuksiin.
Infoa mahdollismman kiihkottomasti.
Älä saarnaa.
Tässä muutama neuvo tupakoimattomalta, vaikka tiedänkin että neuvoni kaikui kuuroille korville.
Mies polttaa nykyään enää pari savua päivässä, yrittää lopettaa kokonaan. Hän on kaikin puolin paremmassa kunnossa, vaikkei ole lisännyt liikunnan määrää. Suuteleminen oli aiemmin jotenkin ällöttävää, kun aina oli se röökin maku suussa. Nyt maistuu ja tuoksuu paljon paremmalta ja...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen työskennellyt muihin syöpiin kuolevien kanssa ja voin kertoa, että harvoin kuolema sairauteen on "rauhallinen". Yleensä kuoleva vaikeroi pitkään tuskasta. Ihan sama sitten onko se keuhkosyöpäkuolema vai joku muu.
Eikö meillä toimikaan kivunlievitys?
Tanus, Räsänen ja kumppanithan on vakuuttanut, ettei meillä tarvi tuntea kipua lähdön hetkellä
Helpoin tapa lopettaa tupakointi:
- lopeta normi sätkien poltto
- ala polttaa sähkötupakkaa
- vähitellen alenna nikotiinin määrää siinä
- jonkin alan kuluttua poltat pelkkää vesihöyryä
- lopetat senkin
Tadaa!
Kaverilla toimi ja pääsi eroon muutamassa kuukaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikki tupakoivat voisi laittaa muutamaksi päiväksi keuhkosairauksien osastolle katsomaan hidasta tukehtumiskuolemaa tekeviä potilaita. Voisi auttaa lopettamisessa...
Miksi? Kaikki saavat kuolla minun puolestani ihan omien valintojensa mukaan. En usko että kuolema on niin lopullinen asia. Toki kärsimys ja kituminen ennen kuolemista on voitava minimoida. Kyllä eutanasia eli ihmisen päätös sanoa että nyt en enää jaksa vaivoissani odotella; tää elämä oli nyt tässä! -tulisi olla mahdollinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakan vaikutukset ympäristöön
Tupakan viljely, valmistaminen ja käyttö kuormittavat luontoa, jouduttavat ilmastonmuutosta ja aiheuttavat kärsimystä ihmisen lisäksi myös eläimille. Erityisesti tupakan tuotannosta kärsivät kehitysmaat.
Tupakka valtaa pellot ja metsät
Tupakan viljelyllä ja tupakkatuotteiden valmistuksella on suora vaikutus luontoon sekä paikallisen väestön elinkeinoihin ja ravitsemustilanteeseen. Viljely vaatii paljon vettä ja maa-alaa, eikä se tuota ravintoa kenellekään. Metsää kaadetaan, jotta tupakan kuivattamiseksi ja aromatisointiin saadaan polttopuuta. Metsien kaataminen jouduttaa ilmastonmuutosta, köyhdyttää maaperää ja synnyttää autiomaita.
Myrkkyjä ympäristöön
Tupakan kasvattamisessa käytetyt lannoitteet ja hyönteismyrkyt aiheuttavat vahinkoa ympäristölle ja viljelijälle. Ympäristöä myrkyttävät myös ne 5,3 triljoonaa tupakantumppia, jotka tupakoitsijat jättävät vuosittain jälkeensä. Lue artikkeli tupakkaplantaasien lapsityöläisistäTupakkaplantaasin tyttö.
Eläimetkin kärsivät
Myös eläimet kärsivät tupakan tuotannosta. Sademetsien hakkaaminen hävittää monien lajien pesäpaikat. Tämän lisäksi eläimiä käytetään koe-eläiminä, kun tutkitaan tupakansavun vaarallisuutta.
http://www.stumppi.fi/portal/stumppi/harkitsijalle/tupakka_ja_ymparisto/
Oletko uskovainen? Nämä sun loputtoman pitkät litaniat muistuttaa erehdyttävästi uskovaisten loputtomia raamattu sitaattiryöppyjä.
Voin kertoa, että noista ei ole mitään hyötyä, pikemminkin haittaa.
Älä tee loputtoman pitkiä lainauksia.
Tiivistä sanomisesi olennaisuuksiin.
Infoa mahdollismman kiihkottomasti.
Älä saarnaa.
Tässä muutama neuvo tupakoimattomalta, vaikka tiedänkin että neuvoni kaikui kuuroille korville.
"Ja uutisotsikoissa tänään: Kaikki kuoli."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen henk.koht polttanut nin kauan, että alan ns. oikeasti pelätä ahtaumaa ja vastaavia.
Paha addiktio ja tapa.
Kaipaisinkin ehkä ikuisen riitelyyn sijaan neuvoja lopettamiseen. Yllä oli jo yksi hyvä ja konkreettinen.
Käytännön vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen
Päätä ennakolta päivä, jolloin lopetat. Kun valitset etukäteen lopettamispäivän, päätöksestä on vaikea perääntyä. Lopettamista on turha lykätä viikkoja, mutta sinun on hyvä varmistaa ajankohdan olevan mahdollisimman stressitön. Näin voit keskittää voimasi tupakoinnin lopettamiseen.
Pyydä tukea läheisiltäsi. Ympärilläsi olevat ihmiset suhtautuvat sinuun ymmärtäväisemmin ja kannustavammin, kun kerrot mihin olet ryhtynyt ja mitä heidän tukensa sinulle merkitsee.
Pyydä tukihenkilö avuksesi. Etsi lähipiiristäsi innostava ihminen, joka kannustaa sinua pysymään päätöksessäsi.
Keskustele erityisesti puolisosi kanssa siitä, kuinka hän voi tukea päätöstäsi. Käykää yhdessä läpi käytännön asiat, joilla on vaikutusta: vapaa-ajanvietto, mahdolliset vieroitusoireet, keskustelun ja rohkaisun tarpeet sekä pelisäännöt, jos puoliso vielä tupakoi.
Varaudu vieroitusoireisiin ja mieti, miten selviät erilaisesta tilanteista. Kestätkö vieroitusoireet vai helpotatko oloasi korvaushoidolla? Hanki tarvittaessa nikotiinivalmisteet ennakkoon ja lue tuotteiden käyttöohjeet.
Varaa itsellesi jotain kevyttä ja raikasta purtavaa. Kokeile lohkottuja juureksia tai hedelmiä. Kun tupakantuska yllättää, se voi alkuun olla pelastuksesi.
Hävitä edellisenä iltana kaikki tupakointivälineesi. Älä jätä itsellesi yhtään takaporttia.
Palkitse itseäsi pienistäkin onnistumisista. Jos lipsahdat tupakoimaan, älä lannistu. Monet antavat periksi heti kun lipsahtavat uskoen, että he ovat epäonnistuneet. Tällaisessa tilanteessa on hyvä muistaa, että kyseessä on vain pieni takaisku, jonka vuoksi ei kannata luopua savuttoman elämän tavoitteesta. Kompurointi on osa elämää.
http://www.stumppi.fi/portal/stumppi/lopettaminen/kaytannon_vinkkeja_tu…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helpommin sitä kuolee terrori-iskussa kuin saa syövän.
Vaikeuta tupakointia asteittain: Siirry valmiista savukkeista sätkätupakkaan ja sytkäristä tulitikkuihin yms. äläkä palaa takaisin! Lopulta alkaa kyllästyttää se ainainen sätkien kääriminen. Vähennä polttamista asteittain, mutta tavoitteellisesti. Viimein huomaat, että pärjäät ilman röökiä.
Jos sulla on lapsia, niin oletko ajatellut tätä: "Jos molemmat vanhemmat tupakoivat, heidän lapsensa alkaa tupakoida kahdeksan kertaa todennäköisemmin kuin savuttoman perheen lapsi." (tieto Mannerheimin Lastensuojeluliiton sivuilta)
Pidä päiväkirjaa lopettamisesta ja anna itsellesi jokin palkinto pienestäkin onnistumisesta (esim. poltin kaksi tupakkaa vähemmän kuin eilen).
Tässä on yksi YouTubesta löytynyt video loppuvaiheessa olevasta keuhkoahtaumatautipotilaasta. Potilas oli halunnut poikansa kuvaavan tämän videon. Sieltä löytyy paljon videoita keuhkoahtaumataudista esim. hakusanalla COPD.