Selkäkipu, hierominen ei auttanut, mitähän vois vielä kokeilla

Nostan

Meinasin kirjoittaa että keppijumppa, mutta sen kuitenkin joku irvileuka vääntää täällä hävyttömäksi, niin sanon sitten että harjanvarsijumppa.

Vierailija kirjoitti:

Saatan olla raskaana joten buranaa tai voltaren geeliä en viitsi ottaa/laittaa.

Selkeesti lihasperäistä, ollut jo jonkin aikaa, välillä pahempana ja välillä taas vähän helpottaa. Tuntui että hierominen pahensi tai sitten tuo laite oli vain vähän liian kovakourainen

Mitähän laitetta olet kokeillut?

Mikrossa lämmitettävä jyväsäkki tai apteekeista saatava eräänlainen vyö, jossa on jotkut metallilätkät sisällä ja se lämmittää 12 tuntia.

Sun pitäis alkaa harrastaa liikuntaa ja mennä kunnon hierojalle eikä millään ihme laitteill hieroa. min selkä kipeytyy heti jos olen pari viikkoa ilman liikuntaa.

Venyttele ja käy reippalla kävelyllä. Tai ehkä toisin päin, jotta lihakset ovat lämpimät venytellessä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Saatan olla raskaana joten buranaa tai voltaren geeliä en viitsi ottaa/laittaa.

Selkeesti lihasperäistä, ollut jo jonkin aikaa, välillä pahempana ja välillä taas vähän helpottaa. Tuntui että hierominen pahensi tai sitten tuo laite oli vain vähän liian kovakourainen

Mitähän laitetta olet kokeillut?

Kuinka pitkällä oletat raskautesi olleen.Ja eikö aviomiehesi luulisi auttavan hieronnoissa,kun mainitsit geelit ja jonkun masiinan?

Kävely on oikeesti hyvä idea, jos selkä kestää.

Miksi avo-aviomies auta?Luulisi,jos olet raskaana,ehkä.Miksi oletat,etkö ole suhteessa

Vierailija kirjoitti:

Meinasin kirjoittaa että keppijumppa, mutta sen kuitenkin joku irvileuka vääntää täällä hävyttömäksi, niin sanon sitten että harjanvarsijumppa.

No,onsulla mielikuvitus.Kuka vääntää.Voisit näköjään ite olla irvileuka.

Älä väheksy toisia.

Ei minunkaan kipeää selkää mitkään halpis hierontalaitteet mitkä tuolin päälle laitetaan paranna eikä ne edes tunnu hyvältä, pikemminkin aiheuttaa lisää kipua ja tuntuu pahalta. Paljon parempaa on kun joku toinen ihminen hieroo, vaikka ei olisikaan ammattihieroja.

Kalliimpia hierovia tuoleja en ole päässyt kokeilemaan, en tiedä olisiko ne sitten parempia.

Saa kai Buranaa ottaa raskaana...mulle lääkäri neuvoi, että buranaa ja sen jälkeen metsään kävelemään. Selkä vetreytyy kun sitä ei liikkuessa varo kivun takia. 

Kylmägeeli auttaa välittömästi, sitä kun laittaa useamman kerran päivässä niin helpottaa pian 🙂

Vesijuoksemaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Saatan olla raskaana joten buranaa tai voltaren geeliä en viitsi ottaa/laittaa.

Selkeesti lihasperäistä, ollut jo jonkin aikaa, välillä pahempana ja välillä taas vähän helpottaa. Tuntui että hierominen pahensi tai sitten tuo laite oli vain vähän liian kovakourainen

Mitähän laitetta olet kokeillut?

Kuinka pitkällä oletat raskautesi olleen.Ja eikö aviomiehesi luulisi auttavan hieronnoissa,kun mainitsit geelit ja jonkun masiinan?

Mistä kohtaa se selkä on kipee? Ylä- vai alaselkä vai kenties hartiatkin?

Beurerin ei millään halvalla laitteella hierottu, siinä saa lämmityksen myös. On tehokas.

Kuumavesipulloa oon pitänyt mutta ei oikein mitään apua

Ap

Piikkimatto on ehdoton selälle, jos sellaisen sattuu jostain vielä itselleen löytämään.

Anna ukkos ruiskutella mäihänsä ja sitten levittelee sen.

Mä otin just panadol novumin, toivottavasti auttaa pian...

Kyll tää nivelten venyminen ja paukkuminen raskauden aikana on niin pirunmoista... yks ainoa raskaampi nosti, niin saa jännittää pystyykö maanantaina töihin enää...