Lue keskustelun säännöt.
onko mielestänne liikaa treeniä 10-vuotiaalle?
18.05.2017 |
Pojalla neljät 1,5 tunnin futistreenit viikossa. Siihen päälle kaksi matsia perättäisinä päivinä yleensä. Välillä on esim viikonloppuna treenit päivällä ja siihen vielä matsi illalla.
Yleensä viikossa yksi lepopäivä, mutta silloinkin viettää futiskentällä aikaa kavereiden kanssa.
Poika ´syö liikuntämääristä huolimatta melko pieniä ruokamääriä ja näyttää omasta mielestäni jo liiankin laihalta. Painaa 35kg ja pituutta hänellä 152cm.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole liikaa, pari tuntia päivässä olisi hyvä liikkua ohjatusti tai ei. Kunnollisesta, riiittävästä ja terveellisestä ravinnosta on teki huolehdittava tarkoin, sekä riittävästä levosta.