Tupakoinnin lopettamisen vaikutukset

Mulla katosi jatkuvat aftat.

Noita jo edellälueteltuja en jaksa toistaa.

Mitä vaikutuksia? kirjoitti:

Onko kukaan tuprutellut nahkasikaria?

Lähes aina tarvittaessa.

Vierailija kirjoitti:

Mitä vaikutuksia? kirjoitti:

Onko kukaan tuprutellut nahkasikaria?

Lähes aina tarvittaessa.

Joo, kyllä.

Naapureille raitis sisäilma ja parveke ilma kuin lemmikki eläimille.Ei tarvitse paistaa makara tai pekonia pohjaan ja tuletaa sitten enää ne hajut parvekelle jossa lasitukset kinni.Salaa kyykitään tupakalla siellä piiliossa.Haisee se rööki silloin ihan 24h 7 pvä.Ei haju katoa ilta myöhä tai yöllä.Saman lailla leviää mistä ilmoitettu ja syy miksi tupakointi kielto on taloissa! lääkäriltä saat resepti lääkeet ja 3kk olet irti tupakasta.Hyvin helppoa.

Paino nousi, kun ennen riitti kahvi ja tupakka.

Vierailija kirjoitti:

Paino nousi, kun ennen riitti kahvi ja tupakka.

Kokeile kädenlämpöistä kaalimehua.

Ei mitään vaikutuksia, 5v polttamatta.

Negatiiviset vaikutukset: +8 kg, ummetus, erilaiset muut hetkelliset mieliteot

Positiiviset vaikutukset: haju- ja makuaisti paranee, ei yskää, ja sitten ne kaikki muutkin terveysvaikutukset.

Lopettaminen kannattaa aina, ja pääsee siitä kohonneesta painostakin eroon. Itse pudotin painon takaisin lähtökohtaan kun olin ollut 7 kk polttamatta.

Myös ummetus lakkaa sillä kun lopettaa sen napostelun joka tuli heti lopullisen stumppaamisen jälkeen.

Itselläni lopetus oli vuoden kestävä prosessi. Mutta taatusti kannatti.

Toisaalta, tupakka on myös joillekin se ainoa elinkeino. Olen katsonut myös dokumentteja, millaisissa oloissa nämä ihmiset elää, ja jos tuo elinkeino vietäisiin heiltä pois, mitä heille sen jälkeen jäisi. Ainakaan eivät voisi jäädä enää kotiinsa asumaan, kun ei siellä ole mitään muuta. (puhun pienistä tuottajista) Näissä asioissa on aina kaksi puolta. Kyllä - tupakointi on yksi epäterveellisimmistä asioista, mutta tuo on ehkä se ainoa nurja puoli asiassa.

Naapurit eivät enää vihaa sinua.

Vierailija kirjoitti:

Tupakoinnin lopettamisen terveyshyödyt

20 minuutin kuluttua

verenpaine laskee 

sydämen syke tasoittuu 

käsien ja jalkojen lämpötila paranee  

1 vrk:n kuluttua

häkä häviää elimistöstä 

keuhkot alkavat puhdistua 

sydänkohtauksen riski alkaa laskea 

2 vrk:n kuluttua

nikotiini on poistunut elimistöstä 

haju- ja makuaisti terävöityvät 

3 vrk:n kuluttua

keuhkojen toiminta paranee ja hengittäminen helpottuu 

keuhkoputkien supistustila lakkaa 

2 viikon - 3 kuukauden kuluttua

elimistön verenkierto paranee 

käveleminen ja juokseminen helpottuu 

energisyys lisääntyy 

3 - 9 kuukauden kuluttua

yskä, vinkuva hengitys ja hengitysvaikeudet vähenevät 

Tällaiset "lupaukset" on parhaimmillaankin neutraaleja, yleensä vaikutus on herkästi negatiivinen, kun mistään ei sellaista lupausta saa, että jokaisella se menee noin. 

Enkä nyt sano, että ei kannattaisi lopettaa, mutta ei sitä kannata noin selvien ja ennen kaikkea nopeiden muutosten toivossa tehdä.

Muutenkin aika huvittava, kun nuo nopeimmat muutoksethan huomaisi tupakoitsijakin, kun se on hyvin pieni osa tupakoivista, jotka käy nortilla vartin välein. 

Kunto huonontui eikä enää pysty olemaan ihmisten ilmoilla ollenkaan . Ei sitä esitystä kestä ilman hermosavuja. Sama vaikutus kuin Alkon lopettamisella . Yksinäisyys tulevaisuutena.

Vierailija kirjoitti:

Rahan säästöstä en tiedä, mutta keuhkokapasiteetti lisääntyi. Ja nyt mikä esim tupakoivassa työkaverissa ärsyttää on ne jatkuvat limayskökset. Voi yööööök!

Yli 40v polttanut eikä vielä limat krohise.  Mutta enempi ihmettelen mistä sitä räkää riittää 15-20 vuotiaita.  Jatkuvaa klimppailua isolla osalla.

Suolen toiminta laiskistui. Jotain vuosi kesti normalisoitua.

Vierailija kirjoitti:

Kunto huonontui eikä enää pysty olemaan ihmisten ilmoilla ollenkaan . Ei sitä esitystä kestä ilman hermosavuja. Sama vaikutus kuin Alkon lopettamisella . Yksinäisyys tulevaisuutena.

Alkon lopetin ja ei todellakaan yksinäisyys ainakaan lisääntynyt.  Useampi tulee selvän juttusille kun rankkitynnyrin.  Tupakka palaa kyllä vielä.