Vinkkejä aknen hoitoon

Teepuuöljyä kosteusvoiteen joukkoon.

Basiron-voide. Saa ilman reseptiä apteekista ja auttoi ainakin minulla. Vahvin kuulemma ilman reseptiä saatavista.

Velipoika teki aikanaan hiivanaamioita.  Sekoitti tavallista hiivaa pieneen vesimäärään ja sen sitten naamioksi naamaan kunnes se kuivui siinä pikkuhiljaa.  Kai se auttoi kun sitä usein laittoi.  Hänellä oli paljon pahoja finnejä.  Mutta ihotautilääkäri voisi antaa jotain vinkkejä muutakin kuin kovia lääkkeitä.  Sinkkivoide esim.

Eipä akneen oikein mikään muu ihan oikeasti auta kuin reseptilääkitys, joten miksi et sitä hankkisi, jos naaman tulehdustila häiritsee? Tietty voit koittaa maidotonta, sokeritonta ja vehnätöntä ruokavaliota ja ihon hoitoa mahdollisimman hellävaraisilla, hajustamattomilla tuotteilla ja esim. luonnonöljyillä, sekä olla koskematta naamaan likaisilla käsillä ja puhelimen näytöllä ja vaihtaa kasvopyyhkeen ja tyynyliinan joka päivä.

Itse kokeilin kaikki edellä mainitut minipillereistä puhjenneeseen hormonaaliseen akneen ja kun ei neljänkään kuukauden jälkeen näkynyt mitään muutosta marssin ihotautilääkärille, josta sain antibioottikuurin sekä lääkevoiteen ja ihon kunto alkoi parantua ensimmäisen kuukauden jälkeen lääkityksen aloittamisesta.

Mikään muu ei oikeasti auta kuin lääkkeet. Mene ihotautilääkärille.

Muuten joka aamu ja ilta puhdistus sekä kosteutus. Kuorinta säännöllisesti. Turha ostaa mitään erikoistuotteita tai superkalliita hienoja merkkejä. Apteekista sebamed ja humektan.

Sinkkiä purkista! Päivittäissuosituksissa voi venyä hetkellisesti ihan hyvin. Toimii meinaan (:

Herkälle iholle tarkoitetut tuotteet, jotta iho ei ärsyynny enempää. Vältä sokeria ja syö paljon antioksidanttipitoisia ruokia. Muista hikiliikunta useamman kerran viikossa. Apteekista bentsoyyliperoksidia ja sitä aamuin illoin ohut kerros. Jos ei nämä tepsi muutamassa kuukaudessa, niin silloin viimeistään lääkäriin. Toki voi sinne lääkäriin mennä jo heti, jotta akne ei äidy pahaksi, ja vältyt mahdollislita arvilta.

Älkää hyvänen aika tuputtako noita lääkkeitä, jos kysytään nimenomaan muita keinoja.

Miun kohdallani on lääkäri todennut, että Roaccutan ei sovi eivätkä sovi e-pilleritkään. Ab-kuuri on ainoa vaihtoehto, ja se auttaa yleensä vain väliaikaisesti. 

Aloittaja: kalaöljy ja isot sinkkiannokset ovat auttaneet miulla jonkin verran.

C- ja E-vitamiineja. Sekä jos tupakoit niin lopeta.

Syötkö lisäproteiinia? Heraproteiini voi pahentaa aknea paljon. Samalla voi pitää taukoa kaikista maitotuotteista.

Syö sinkki- ja maitohappobakteereja purkista.

A-vitamiinituotteet. Eli retinoli- tai retinoidituote. Basiron ei itselläni auttanut, kuivatti vain ja aiheutti miliumeja. Retinolivoide tai seerumi iltaisin, kosteutukseen Humektania ja hyaluronihapposeerumia. Silmänympäryksille ja kuivempiin kohtiin toki rasvaisempi tuote.

Minun ihoni meni huonosta (kuiva ja epäpuhdas) lähes "täydelliseen" kun jätin sokerin ja vehnän, ne kun ylläpitävät kehon tulehdustilaa, aiheuttaen mm. aknea. Kokeile jättää sokrut ja vehnä (maitokin tuppaa olla monille huono), siitä ei ainakaan voi seurata mitään huonoa :)

Jos on hormonaalinen akne niin siihen ei välttämättä auta mikään mutta elintavoilla voi varmaan jonkin verran vaikuttaamaan. Itse huomaan, että iho voi paremmin, kun olen vähentänyt maitotuotteita.  Vitamiineista  esim. A, E ja sinkki ovat oleellisia ihon hyvinvointiin. Kiinnitä myös huomiota, että peset meikkituotteet (siveltimet ym.), tyynyliinan ja kasvopyyhkeen tarpeeksi usein.

Jos ei ole hormonaalisesta aknesta kyse niin ihotautilääkäriltä apua.

Minulla ei ole pahaa aknea ollut vuosiin, mutta kuukausittain tulee näppyjä. Osa on niitä kamalia arvenjättäjiä. Kun vaiva on selkeästi hormonaalinen, eipä siihen ruokavalio riitä hoidoksi. Sopivat e-pillerit hommasin.

Kiitos vastauksista! Olen kärsinyt aknesta 6 vuotta nyt aikuisena ja käyttänyt eri reseptilääkkeitäkin. Tällä hetkellä ole varaa niihin kalliisiin lääkkeisiin enää (ja jotkut eivät sovi edes minulle terveyssyistä). Eikä ihoni edes ole niin pahassa kunnossa kun se on joskus ollut, eli kaipasinkin nyt "kotikonsteja". Tullutkin jo uusia vinkkejä joita en ole vielä kokeillut! :) 

Vaikket olekaan lääkkeistä kiinnostunut, niin pakko silti sanoa: itselläni lievään PCOn aiheuttamaan akneen ei toiminut mikään itsehoito, vaikka 10v vuoden aikana kävin kaikki eteen tulleet läpi, ruokavaliot mukaanlukien. Roaccutan oli ainoa, joka toi avun, ja nyt harmittaa, että odotin niin kauan ennen kuuria. Akne jättänyt kuitenkin pysyvät jäljet kasvoihin ja roa toi todellisen helpotuksen ilman kamalia sivuvaikutuksia, joita turhaan pelkäsin. Kärsin ihan suotta vuosikaudet.

Pizzanaama kirjoitti:

Kiitos vastauksista! Olen kärsinyt aknesta 6 vuotta nyt aikuisena ja käyttänyt eri reseptilääkkeitäkin. Tällä hetkellä ole varaa niihin kalliisiin lääkkeisiin enää (ja jotkut eivät sovi edes minulle terveyssyistä). Eikä ihoni edes ole niin pahassa kunnossa kun se on joskus ollut, eli kaipasinkin nyt "kotikonsteja". Tullutkin jo uusia vinkkejä joita en ole vielä kokeillut! :) 

Riippuu tietysti aknelääkkeistäkin mutta monia ei saisi edes käyttää kesällä tai ainakin, jos on tarkoitus oleilla auringossa. Monet lääkkeet reagoivat auringon kanssa ja seurauksena voi olla pigmenttihäiriöitä.

Osta sinkkiä, kalaöljytableteja, beetakaroteenia ja oleile nyt kesällä kohtuudella auringossa. :)

Noita retinolituotteita suosittelen! Muistaaksenki se vahva Roaccutan-lääkekuurikin on A-vitamiinin jokin muoto.

Retinolivoiteita tai seerumeita löytyy apteekeista ilman reseptiä. Lisäksi netistä saa tilattua edullisesti esim. Deciem the ordinary'ltä... Retinolista kannattaa lukea kokemuksia. Hyvä kokeilla, jos on jo lähes kaikkea muuta kokeillut, muttei halua lääkäriin mennä.

Olisi syytä myös perehtyä kosmetiikkatuotteiden sisällysluetteloihin, jotkut aineet kun tukkii ja ärsyttää ihoa enemmän kuin toiset. Esim. cosdna.com on hyvä apua aloittelijalle, siellä on helppolukuisesti merkitty tuotteiden mahdollisia aknen tai ihoärsytyksen aiheuttajia.

Vierailija kirjoitti:

Noita retinolituotteita suosittelen! Muistaaksenki se vahva Roaccutan-lääkekuurikin on A-vitamiinin jokin muoto.

Retinolivoiteita tai seerumeita löytyy apteekeista ilman reseptiä. Lisäksi netistä saa tilattua edullisesti esim. Deciem the ordinary'ltä... Retinolista kannattaa lukea kokemuksia. Hyvä kokeilla, jos on jo lähes kaikkea muuta kokeillut, muttei halua lääkäriin mennä.

Jos ap retinolituotteita päätät kokeilla niin perehdythän kunnolla ensin siihen, miten ihoa tulis muuten hoitaa retinolihoidon ohella, se on nimittäin aika tujua ainetta myös ja aurinkosuoja ehdottoman tärkeä sen kanssa myös pilvisellä säällä!