Lue keskustelun säännöt.
Poika karpannut sunnuntaista lähtien
20.04.2017 |
Poikani on 18-vuotias ja karpannut sunnuntaista lähtien... Aamiaiseksi syö munia ja pekonia, muilla aterioilla milloin mitäkin. Syö kuitenkin myös kasviksia, ei pelkästään eläinkunnan tuotteita.
Haluaa kuulemma ketoosiin ja pudottaa painoa (myönnetään, paino on aina ollut siellä viitearvojen ylärajoilla). Kuitenkaan kukaan tässä perheessä ei ole painostanut häntä laihduttamaan eikä kukaan ole myöskään tässä perheessä karpannut aikaisemmin, tiedä sitten mistä on tuon keksinyt.
Kommentit (18)
Hyvä että edes itse tajuaa tehdä painolleen jotain.Joku puhunut järkeä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko poika hyvin perehtynyt karppaukseen?
Näemmä oli lainannut kirjastosta pari aiheesta kertovaa kirjaa ja kuulemma myös lukenut netistä paljon joltain karppaajien keskustelupalstalta. On kyllä yleensä sellaista asioihin hyvin perehtyvää sorttia, joten uskon kyllä että on ottanut selvää asioista.
AP
Vierailija kirjoitti:
Onko poika hyvin perehtynyt karppaukseen?
Älykäs oppii kkehonsa toiminnan muutamassa viikossa ja osaa muuttaa ruokailuaan. Samoin karppauksen oppii aika äkkiä kun tarkkailee painoaan.
Ja mehän emme epäile toisten älykkyyttä.
Hienoa. Suosittelen koko perhettä seuraamaan perässä.
Ei kuulosta kovin kestävältä ratkaisulta.
Ihmisten pitäisi muuttaa ruokatapojaan ihan pysyvästi eikä alkaa näihin lyhyihin ihmedieetteihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anna laihduttaa. Karppaus on ihan ok tapa,varsinkin jos syö vihanneksia/kasviksiakin reilusti.
Joka aamu ei kuitenkaan kannata vetää pekonia, munat on ok.
Hieno homma, itsekin sain karppauksella painon normaalipainon ylärajalta alarajalle ja monet vaivat katosi samalla. Sen jälkeen lisäsin ruokavalioon enemmän ruisleipää, pähkinöitä yms eikä painonhallinta enää ole ollut ongelma.
Pidä sivusilmällä huoli ettei poika mätä proteiinia painoonsa nähden liikaa ja jos urheilee niin pitää muistaa hiilaria lisätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei kuulosta kovin kestävältä ratkaisulta.
Ihmisten pitäisi muuttaa ruokatapojaan ihan pysyvästi eikä alkaa näihin lyhyihin ihmedieetteihin.
Karppaus ei ole lyhyt ihmedieetti. Siinä muutetaan ruokatapoja pysyvästi.
Vierailija kirjoitti:
Ihmisten pitäisi muuttaa ruokatapojaan ihan pysyvästi eikä alkaa näihin lyhyihin ihmedieetteihin.
Mä oon ihan samaa mieltä. T: karppaaja seitsemättä vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Anna laihduttaa. Karppaus on ihan ok tapa,varsinkin jos syö vihanneksia/kasviksiakin reilusti.
Joka aamu ei kuitenkaan kannata vetää pekonia, munat on ok.
Ei niitä vihanneksia tarvitse syödä reilusti. Riittää että niitä syö jonkin verran. Ja tuleehan niitä syötyä, kun ei tarvitse mussuttaa niiden sijaan leipää, riisiä, pastaa. Peruna tai pari viikossa varsinkin ylläpitokarpilla sopii oikein hyvin ruokavalioon. Rasva on kuitenkin kaiken a ja o.
Kyllä mä sanoisin, että toi on paljon terveellisempi dieetti kuin se sipsi-limu-hamppari-kalja -ruokavalio, jota monet tuon ikäset noudattaa. Ja tuskin pienellä aikavälillä saa aikaan mitään pysyvää vahinkoa, kunhan kuuntelee omaa kehoaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä mä sanoisin, että toi on paljon terveellisempi dieetti kuin se sipsi-limu-hamppari-kalja -ruokavalio, jota monet tuon ikäset noudattaa. Ja tuskin pienellä aikavälillä saa aikaan mitään pysyvää vahinkoa, kunhan kuuntelee omaa kehoaan.
Vahinkoa karppauksella saa vain, jos se tehdään väärin.
Karppauksessa on myös se hyvä puoli että voidakseen noudattaa ruokavaliota oikein, on perehdyttävä eri ruokien ja raaka-aineiden ravintosisältöihin ja jonkin verran myös elimistön toimintaan. Kun poikasi on asioista kiinnostuvaa ja niihin perehtyvää sorttia, karppaus voi toimia hyvänä lähtölaskentana omalle keholle sopivan ruokavalion löytämiseen. Moni ei tiedä missä ruoka-aineissa on hiilareita ja missä proteiinia, tai ei ymmärrä asioiden mittasuhteita. Kun karppaus oli muotia, aloittelijat kauhistelivat karppipalstalla miten kukaan uskaltaa syödä sokerinkorvikkeita kun niissä on hiilaria 99 prosenttia, unohtaen että yksi teelusikallinen höttöistä hermesatasta painaa alle gramman (keinomakeuttajien käytön järkevyyteen en ota kantaa), tai ottaa buranan kun se on "pelkkää hiilaria". Jotkut kasvissyöjät taas julistavat spirulinan olevan loistava proteiininlähde koska siinä on 400% enemmän proteiinia kuin tofussa, unohtaen että spirulinaa käytetään yleensä pari teelusikallista kerrallaan (proteiinia n. gramma) ja saman verran proteiinia saa esim. syömällä pari ruokalusikallista keitettyä pastaa.
Terve nuori ei vahingoitu siitä ettei saa vihanneksia puolta kiloa päivässä laihdutusvaiheen aikana, mutta jatkossa teidän kannattaa yhdessä panostaa maistuvien kasvislisukkeiden kokeiluun ja löytämiseen. Tsemppiä pojallesi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karppauksessa on myös se hyvä puoli että voidakseen noudattaa ruokavaliota oikein, on perehdyttävä eri ruokien ja raaka-aineiden ravintosisältöihin ja jonkin verran myös elimistön toimintaan. Kun poikasi on asioista kiinnostuvaa ja niihin perehtyvää sorttia, karppaus voi toimia hyvänä lähtölaskentana omalle keholle sopivan ruokavalion löytämiseen. Moni ei tiedä missä ruoka-aineissa on hiilareita ja missä proteiinia, tai ei ymmärrä asioiden mittasuhteita. Kun karppaus oli muotia, aloittelijat kauhistelivat karppipalstalla miten kukaan uskaltaa syödä sokerinkorvikkeita kun niissä on hiilaria 99 prosenttia, unohtaen että yksi teelusikallinen höttöistä hermesatasta painaa alle gramman (keinomakeuttajien käytön järkevyyteen en ota kantaa), tai ottaa buranan kun se on "pelkkää hiilaria". Jotkut kasvissyöjät taas julistavat spirulinan olevan loistava proteiininlähde koska siinä on 400% enemmän proteiinia kuin tofussa, unohtaen että spirulinaa käytetään yleensä pari teelusikallista kerrallaan (proteiinia n. gramma) ja saman verran proteiinia saa esim. syömällä pari ruokalusikallista keitettyä pastaa.
Terve nuori ei vahingoitu siitä ettei saa vihanneksia puolta kiloa päivässä laihdutusvaiheen aikana, mutta jatkossa teidän kannattaa yhdessä panostaa maistuvien kasvislisukkeiden kokeiluun ja löytämiseen. Tsemppiä pojallesi!
Muuten ihan ok, mutta karppaajat eivät yleensä tarvitse mitään sokerinkorvikkeita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä mä sanoisin, että toi on paljon terveellisempi dieetti kuin se sipsi-limu-hamppari-kalja -ruokavalio, jota monet tuon ikäset noudattaa. Ja tuskin pienellä aikavälillä saa aikaan mitään pysyvää vahinkoa, kunhan kuuntelee omaa kehoaan.
Vahinkoa karppauksella saa vain, jos se tehdään väärin.
Yleisin virhe on liiallisen proteiinin syöminen, koska rasvaa ei uskalleta syödä. Ja sitten kärsitään ummetuksesta.
Ole, ap, tyytyväinen, että poikasi on löytänyt terveellisen tavan painonhallintaan.
Onko poika hyvin perehtynyt karppaukseen?