Lue keskustelun säännöt.
Onko liian kova laihdutustavoite? Miten onnistun parhaiten?
22.03.2006 |
Tarttis laihduttaa 31.5 mennessä 7 kg. Sattuu olemaan tänään 70 päivää, joten 100 g päivässä pitäis lähteä. Olisko paras liikkua paljon, syödä vähän vai ottaa avuksi joku viikon sairaaladietti? Karppaamaan en ehdi ja jaksa ryhtyä, kun en ole luonteeltani mikään pihvi-ihminen.
Kommentit (7)
Kevennä ja liiku. Tottakai VOIT onnistua, mutta aika rutkasti tahdonvoimaa se vaatii. Onko varaa liittyä esim. painonvartijoihin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskin kuitenkaan kahta kuukautta... Mitähän se maksaa?
Suosittelen lämpimästi!
Pudotin rauhallisesti 9,5 kg neljässä kuukaudessa, mutta jos olet tarkka 0,5 - 1 kiloa/vko onnistuu varmasti. Ainakin meidän ryhmässä tuo on monen viikkovauhti. Ja kaupan päälle opit syömään niin, että paino myös pysyy poissa!
Mutta miksi ihmeessä päivämäärätavoite? Mihin sulla on kiire?
tapaa sukulaisia joita ei ole tavannut vuosiin. Ketuttaa tämä nykyinen +10 kg.
jos elimistö menee säästöliekille liian pienestä kalorimäärästä!
Ja minäkään muuten en ole mikään pihvi-ihminen, mutta karppaus onnistuu silti ;)
Vierailija:
Karppaamaan en ehdi ja jaksa ryhtyä, kun en ole luonteeltani mikään pihvi-ihminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eikä tee tiukkaakaan ja saat syödäkin jotain.
Reipasta liikuntaa, ja karkit yms. herkut pois. Myös vaalea vilja ja makaronit ja riisit pois. Ruisleipää, vihanneksia, kanaa, kalaa, hedelmiä, marjoja ja maitotuotteita kohtullisesti päivässä.