Lue keskustelun säännöt.
Maidon juonti ei olekaan hyväksi luille
23.03.2017 |
Kommentit (79)
Juon maitoa, syön jugurtteja ja rahkoja, käytän paljon maitotaloustuotteita -> limaisuutta nielussa, tukkoinen kipeä olo, turvonnut ja pöhöttynyt olo, iho epäpuhdas.
En juo maitoa, en syö jugurtteja tai rahkoja, käytän hyvin vähän maitotaloustuotteita -> ei limaisuutta nielussa, ei tukkoista ja kipeää oloa, ei turvotusta tai pöhötystä, iho hyvässä kunnossa.
Tässä kerroin vain oman kokemukseni. Suosittelen kokeilemaan sitä että jättää lähes kaikki maitotaloustuotteet pois :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
Juuri niin, kun syö rasvaista ja hyvää juustoa, ei tarvitse paljon muuta syödä. Pysyy linjat kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
Muuten ihan hyvä, mutta maito nostaa luuston kalsium tasoa vain väliaikaisesti. Itseasiassa maito tuhoaa kalsiumia tuottavia soluja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tietenkin. Ei mikään ole hyväksi kun liioitellaan. Suomessa juodaan ihan liikaa maitoa, eikä se ole edes välttämätöntä kalsiumin saamiseksi. Juustossa on monin kymmenin enemmän kalsiumia kuin maidossa.
Ja minä juon kyllä maitoa, mutta joskus tulee kausia kun ei tee tippaakaan maitoa mieli. Kai se on kropan oma keino kertoa, että hyvä pitää taukoa.
No kai siinä on jos juustokilon valmistamiseen käytetään 10 kiloa maitoa.
Niin? Tiedän kyllä mistä juusto tehdään. Tarkoitin, että pelkän kalsiumin takia puhtaan maidon juonti on aika huonosti perusteltua. Jos muuten syö terveellisesti ja monipuolisesti, niin ei tarvitse maitoa ollenkaan ruokavalioonsa.
Eihän maitoteollisuus tietenkään tykkää tämmöisestä faktasta. Niiden mukaan pitäisi juoda joka aterialla maitoa, syödä jogurttia, mussuttaa rahkaa ja päälle vielä juustoja, unohtamatta että jokainen ruoka vaatii valmistuksessa jotain maitopohjaista tuotetta.
Ja sitten mietitään miksi osteoporoosilukemat ovat korkeimpia maissa, joissa maitoa kulutetaan eniten...
Vierailija kirjoitti:
"Liika maidon juonti ei ole hyväksi" luonnollisesti kääntyy mammojen päässä heti siihen, että tilkkakin maitoa katkoo luut.
No niinpä. Kyllä tämä tieto on ollut olemassa ja esitetty ihan ravitsemustieteessä. Liika maitoa ei ole hyväksi luustolle, mutta liian vähäinen maito vasta luut katkookin.
Siksi on suositukset.
Toivoisin että nämä artikkelit analysoitaisiin heti alussa ilman "Shocking News!! Milk Kills"-tyyppisiä avauksia (joiden tarkoitusperiä en halua arvata)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
Muuten ihan hyvä, mutta maito nostaa luuston kalsium tasoa vain väliaikaisesti. Itseasiassa maito tuhoaa kalsiumia tuottavia soluja.
Nyt tälle"maito tuhoaa kalsiumia tuottavia soluja"-lähde! Muuten menee samaan kastiin kuin "HIViä ei ole olemassa"-väite.
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
Kyllä siitä maidostakin saa kaloreita, mutta erona juustoon on se, että maidossa on paljon sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En vaan ymmärrä sitä maidon litkimistä. Se oikeesti on pahaa. Kokeile, ole pari kuukautta juomatta ja sit vetäse tuopillinen, tosi freesiä. Not.
Ei ihminen tarvitse sitä mihinkään. Ei mihinkään! Se ei ole mitenkään terveyttä edistävää. Toki alle 1-vuotiaalle vähän eri asia kuin yhtään sitä vanhemmalle.
Neuvolassa tungettiin laukkuun puoliväkisin nivaska Valion esitteitä, kun kerroin etten käytä lehmänmaitotuotteita raskaana olessani. Enkä muutenkaan. Enkä pakota lapsianikaan juomaan ruoalla maitoa, tykkäävät vedestä enemmän. Siinä oli terkalla ihmettelemistä.
Ok, kerro mistä saat päivittäin kalsiumia ja D-vitamiinia?
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
http://www.tikis.fi/ravinto/kalsiumin-lahteet-vertailussa/
Monipuolisessa ruokavaliossa maito on turha tuote.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
Kyllä siitä maidostakin saa kaloreita, mutta erona juustoon on se, että maidossa on paljon sokeria.
Mitähän sokeria? On sokereita ja sokereita. Tuskin siinä puhdasta glukoosia on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tietenkin. Ei mikään ole hyväksi kun liioitellaan. Suomessa juodaan ihan liikaa maitoa, eikä se ole edes välttämätöntä kalsiumin saamiseksi. Juustossa on monin kymmenin enemmän kalsiumia kuin maidossa.
Ja minä juon kyllä maitoa, mutta joskus tulee kausia kun ei tee tippaakaan maitoa mieli. Kai se on kropan oma keino kertoa, että hyvä pitää taukoa.
No kai siinä on jos juustokilon valmistamiseen käytetään 10 kiloa maitoa.
Niin? Tiedän kyllä mistä juusto tehdään. Tarkoitin, että pelkän kalsiumin takia puhtaan maidon juonti on aika huonosti perusteltua. Jos muuten syö terveellisesti ja monipuolisesti, niin ei tarvitse maitoa ollenkaan ruokavalioonsa.
Eihän maitoteollisuus tietenkään tykkää tämmöisestä faktasta. Niiden mukaan pitäisi juoda joka aterialla maitoa, syödä jogurttia, mussuttaa rahkaa ja päälle vielä juustoja, unohtamatta että jokainen ruoka vaatii valmistuksessa jotain maitopohjaista tuotetta.
Ja sitten mietitään miksi osteoporoosilukemat ovat korkeimpia maissa, joissa maitoa kulutetaan eniten...
"Ja sitten mietitään miksi osteoporoosilukemat ovat korkeimpia maissa, joissa maitoa kulutetaan eniten..."
Johtuu mm. väestön ikääntymisestä, vähäisen liikunnan määrästä sekä runsaasta alkoholin käytöstä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Liika maidon juonti ei ole hyväksi" luonnollisesti kääntyy mammojen päässä heti siihen, että tilkkakin maitoa katkoo luut.
No niinpä. Kyllä tämä tieto on ollut olemassa ja esitetty ihan ravitsemustieteessä. Liika maitoa ei ole hyväksi luustolle, mutta liian vähäinen maito vasta luut katkookin.
Siksi on suositukset.
Toivoisin että nämä artikkelit analysoitaisiin heti alussa ilman "Shocking News!! Milk Kills"-tyyppisiä avauksia (joiden tarkoitusperiä en halua arvata)
Millä perusteella esität lihavoidun väitteen? Nimeäpä muutama maa, joissa maitoa juodaan "liian" vähän ja osteoporoosin esiintyvyys on suurempaa kuin vaikkapa Suomessa ja Ruotsissa (tunnettuja maidonlipittäjäkansoja).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tietenkin. Ei mikään ole hyväksi kun liioitellaan. Suomessa juodaan ihan liikaa maitoa, eikä se ole edes välttämätöntä kalsiumin saamiseksi. Juustossa on monin kymmenin enemmän kalsiumia kuin maidossa.
Ja minä juon kyllä maitoa, mutta joskus tulee kausia kun ei tee tippaakaan maitoa mieli. Kai se on kropan oma keino kertoa, että hyvä pitää taukoa.
No kai siinä on jos juustokilon valmistamiseen käytetään 10 kiloa maitoa.
Niin? Tiedän kyllä mistä juusto tehdään. Tarkoitin, että pelkän kalsiumin takia puhtaan maidon juonti on aika huonosti perusteltua. Jos muuten syö terveellisesti ja monipuolisesti, niin ei tarvitse maitoa ollenkaan ruokavalioonsa.
Eihän maitoteollisuus tietenkään tykkää tämmöisestä faktasta. Niiden mukaan pitäisi juoda joka aterialla maitoa, syödä jogurttia, mussuttaa rahkaa ja päälle vielä juustoja, unohtamatta että jokainen ruoka vaatii valmistuksessa jotain maitopohjaista tuotetta.
Ja sitten mietitään miksi osteoporoosilukemat ovat korkeimpia maissa, joissa maitoa kulutetaan eniten...
"Ja sitten mietitään miksi osteoporoosilukemat ovat korkeimpia maissa, joissa maitoa kulutetaan eniten..."
Johtuu mm. väestön ikääntymisestä, vähäisen liikunnan määrästä sekä runsaasta alkoholin käytöstä.
Painoindeksiin suhteutettuna ylipaio käsittääkseni vähentää näiden kahden jälkimmäisen riskiä, mutta lissää taas alttiutta sairastua mm diabetekseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
Kyllä siitä maidostakin saa kaloreita, mutta erona juustoon on se, että maidossa on paljon sokeria.
Mitähän sokeria? On sokereita ja sokereita. Tuskin siinä puhdasta glukoosia on.
Sellaista sokeria, jonka elimistö kykenee käyttämään hyödykseen. Kaikista sellaisista sokereista tulee elimistössä glukoosia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
Muuten ihan hyvä, mutta maito nostaa luuston kalsium tasoa vain väliaikaisesti. Itseasiassa maito tuhoaa kalsiumia tuottavia soluja.
Älä puhu paskaa.
Ei olekkaan. Rasvaton ja tislattu sekä loppuviimeistelty piimä on hyvää kun sen lopputulos on puhdasta vettä.
Vierailija kirjoitti:
Onko teillä joku lukihärö? Tai kenties puutteita kielitaidossa?
Nimittäin on se maidon juominen yhä luille hyväksi.
Mutta LIIALLINEN maidonjuonti SAATTAA olla terveydelle haitaksi, joskin tuon tutkimuksen tekijätkin kehottavat varovaisuuteen ja sanovat, että lisätutkimukset ovat tarpeen.
Koska hekin ymmärtävät, että kyse ei välttämättä ole maidon lisäämästä sydän- ja verisuonitautiriskistä. Vaan ruokavalioon liittyvästä seikasta. Eli että runsaasti maitoa juovat syövät muutakin, joka nostaa sairastavuusriskiä.
Näin sydäntautisukuun kuuluvana tiedän esim. sen, että rasvainen maito ei ole hyväksi runsaan eläinrasvan ja kolesterolin takia. Rasvaton maito sen sijaan on ok.
Tuossa lisäksi puhuttiin maidon sokereista ja siitä, että voi olla yksilöllistä, miten elimistö niihin reagoi.
Mutta edelleen: riski siis nousi runsaalla maidonjuonnilla (yli kolme lasia päivässä) , ei tavanomaisella.
"Previous research has shown that the calcium in milk can help strengthen bones and prevent osteoporosis. These benefits to bone health have led U.S. health officials to recommend milk as part of a healthy diet.
But this new study found that drinking large amounts of milk did not protect men or women from bone fractures, and was linked to an overall higher risk of death during the study period.
However, the researchers said the results should be viewed with caution."
"Still, the findings only suggest an association and not a direct link, said Mary Schooling, a professor at the City University of New York School of Public Health, who wrote an editorial accompanying the study.
People should not change their diet based on these findings, Schooling said."
Onko tämän kommentin alapeuttajilla jotain eriävää kommenttia tai uutta tutkimustietoa aiheesta? Olisi kiva kuulla perusteluja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...
Kyllä siitä maidostakin saa kaloreita, mutta erona juustoon on se, että maidossa on paljon sokeria.
Jos saman määrän kalsiumia hankkii rasvattomasta maidosta, saa puolet vähemmän eli runsaat kaksi sataa kaloria.
Ja erona sekin, ettei saa paljon suolaa. Juustossa sitä on tuossa määrässä jo kolmasosa aikuisen ihmisen päivän suolan saantisuosituksesta. Siis pelkässä juustossa, päälle kaikki muu päivän syöminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko teillä joku lukihärö? Tai kenties puutteita kielitaidossa?
Nimittäin on se maidon juominen yhä luille hyväksi.
Mutta LIIALLINEN maidonjuonti SAATTAA olla terveydelle haitaksi, joskin tuon tutkimuksen tekijätkin kehottavat varovaisuuteen ja sanovat, että lisätutkimukset ovat tarpeen.
Koska hekin ymmärtävät, että kyse ei välttämättä ole maidon lisäämästä sydän- ja verisuonitautiriskistä. Vaan ruokavalioon liittyvästä seikasta. Eli että runsaasti maitoa juovat syövät muutakin, joka nostaa sairastavuusriskiä.
Näin sydäntautisukuun kuuluvana tiedän esim. sen, että rasvainen maito ei ole hyväksi runsaan eläinrasvan ja kolesterolin takia. Rasvaton maito sen sijaan on ok.
Tuossa lisäksi puhuttiin maidon sokereista ja siitä, että voi olla yksilöllistä, miten elimistö niihin reagoi.
Mutta edelleen: riski siis nousi runsaalla maidonjuonnilla (yli kolme lasia päivässä) , ei tavanomaisella.
"Previous research has shown that the calcium in milk can help strengthen bones and prevent osteoporosis. These benefits to bone health have led U.S. health officials to recommend milk as part of a healthy diet.
But this new study found that drinking large amounts of milk did not protect men or women from bone fractures, and was linked to an overall higher risk of death during the study period.
However, the researchers said the results should be viewed with caution."
"Still, the findings only suggest an association and not a direct link, said Mary Schooling, a professor at the City University of New York School of Public Health, who wrote an editorial accompanying the study.
People should not change their diet based on these findings, Schooling said."
Onko tämän kommentin alapeuttajilla jotain eriävää kommenttia tai uutta tutkimustietoa aiheesta? Olisi kiva kuulla perusteluja.
No ei ole, mutta vituttaa, kun joku vetää paskalta trollilta maton alta.
ohis
Maito ei ole välttämätöntä, mutta kalsium on.
Ja mistä muusta sitä ei saa yhtä helposti ja hyvänmakuisesti? Ei tule itselleni mieleen. Samalla saa kätsysti proteiinia ja D-vitamiinia.
Juu, voisihan sitä vedellä 1,5 kiloa päivässä parsakaalia, ja se olisi siinä. Tai kiskoa päivittäin merilevää isot määrät. Onko herkullista? No ei. Ja voin vaikka vannoa, että nuo ne vasta olisivatki terveydelle ja ruuansulatukselle tuhoksi.
Tai syödä sata grammaa juustoa joka päivä. Siinä vaan on noin 300-400 kaloria, joten kannattaa sitten vähän katsoa linjojensa perään...