Miten elää aiheellisen mustasukkaisuuden kanssa?

Minulla on syytäkin olla mustasukkainen. En kuitenkaan haluaisi pilata mustasukkaisuudella enempää. En vain voi hillitä haluani vakoilla miehen viestejä (viesteilee lähes päivittäin toiselle naiselle, joka on "vain ystävä" vaikka mies on tunnustanut ihastuksen, suunnittelee tapaamisia). En myöskään voi hillitä miehelle piikittelyäni, kun puhumme tästä asiasta.
Olemme jo terapiassa.