Kysy mitä vain bikinifitnessprospektilta?

Miellätkö itsesi urheilijaksi?

Onko sinun kuvia nähtävillä missään? 

T: Mies 29

- Paljos on ylläpitokalorit?

- Entä makrot tällä hetkellä?

- Kumman näkemykset metabolic damagesta ovat mielestäsi lähempänä totuutta: Lyle McDonaldin vai Layne Nortonin?

- Kuinka pitkän reverse dietin ajattelit vetää kisojen jälkeen?

kuinka moni myy itseään rahoittaakseen harrastuksensa? miesbodareillahan tämä on yleistä.

Ylläpitokalorit 2000 kcal. Makroravinteet päivässä: protsku 600 kcal (150 g), rasva 900 kcal (100g), hiilarit 500 kcal (noin 130g). Kisojen jälkeen 6 kk reverse dieetti, jolloin kalorit 3000 paikkeilla. McDonaldin näkemykset lähempänä totuutta.

Miksi et vastaa kaikkiin kysymyksiin?

miellän itseni urheilijaksi, en tiedä ketään itsensä myyjää, ei ole julkisessa levityksessä kuvia

Onko sulla muuta identiteettiä kuin tuo sanahirviö?

Minkälainen treenikierto sulla tällä hetkellä on?

Onko jokin lihasryhmä priorisoinnissa?

Mikä on treenifrekvenssi priorisoiduille lihasryhmille?

Kuinka tiheään de-loadaat ja miten?

Paljonko vedät maasta? ;)