Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Asioiden hoitaminen vaikeaa
05.03.2017 |
En tiedä syytä, mutta viime aikoina tärkeiden asioiden hoitamisesta on tullut itselleni kamalan vaikeaa ja vastenmielistä.
Viivyttelen viimeiseen asti ja jätän jopa tekemättä asioita. En halua vastata puheluihin, viesteihin, sähköposteihin.. Tunnen stressaantuvani ja kuormittavani aivan mitättömistä asioista valtavasti, joten sulkeudun kokonaan niiden ulkopuolelle. Olen laiminlyönyt pahasti työtäni, omia projektejani ja talouttani.
Mitä ihmettä tämä on ja miten saan itseäni niskasta kiinni? Haluaisin vain kaivautua peittoihin, painaa elämästä stop-nappia.
Kommentit (2)
Mitäpä jos kävisit lääkärissä ja kerro havaintosi omasta vireystilasta ja vireystilan laskusta vaikutuksista: keskittymisvaikeudet kasaantuvat työt ja vaikeudet.
On hyvä kun viisaasti olet tunnistanut ja tunnustanut itsellesi että nyt ei ole kaikki kunnossa: nyt saat apua ja välineitäkin ongelmissa, mitkä on hoidettavissa sinun parhaaksi.
En ala tässä diagnoosia tekemään, vaan rohkaisen sinua hakeutumaan lääkäriisi keskustelemaan: liikaa kuormaa vähentämällä vetokin kevenee...🏳
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
No tuohon on kaksi lääkettä. En tiedä, kumpi suhun tehoaa, koska se riippuu omasta historiastasi:
1) jos sulla on taustalla pitkään jatkunut stressitilanne, esim pitkäaikaissairas perheenjäsen tai vuosia jatkunut kiusaaminen tai oma vakava sairaus, saatat tarvita loman. Silloin se on väsymys, jonka takia et saa tehtyä enää mitään. Ota kuukauden tai parin loma, paina pausea, kerää voimia ja jatka sitten.
2j sekä edellämainitussa tilanteessa että muuten esim mielenterveydongelmien takia ihminen joskus painuu saamattomaksi. Silkkaa saamattomuuttaan et saa tehtyä mitään koska uskottelet itsellesi, että se on hankalaa ja juuri sinä et siitä mitenkään selviä (vaikkamuut selviääkin). Tähän auttaa, kun joudut tai järjestät itsesi oikeasti haastaviin tilanteisiin, esim lähdt pitkälle työkeikalle ulkomaille tai vaihdat työtä tai opiskelet - ja huomaat, että pystyt kyllä sekä töhän että paljon vaikeampiinkin juttuihin
Kakkosen kanssa sama lopputulos on sillä, jos elämä heittää eteen jotain vielä pahempaa, esim se läheisen sairaus pahenee. Huomaat, että pystyt koska on vaan pakko. Toisaalta tämäsaa kyllä priorisimaan niin, että ne tavanomaisuudt voi jöädä hoitamatta, koska ne ei ole tärkeitä.