Lue keskustelun säännöt.
Paras lääke kovaan ahdistukseen?
Kommentit (153)
Miten jaksaisi kun on koko ajan vastoinkäymisiä? Perheessä vakavia sairauksia kaikilla, vanhempi saattohoidossa, suuria rahahuolia, velkaa perinnöksi, pakko-oireita, jotka estävät ulos menon ja fobioita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavaliolla on paljon merkitystä. Ite lopetin kofeiinin käytön, huolehin ettei verensokeri tipu liian alas eikä tule ylettömiä piikkejä mistään sokerin mättämisestä, enkä hanki itselleen kankkusia alkoholilla niin kyllä on vaan ahistus tippunut hyvin paljon. Prosessoitu roskaruoka ja lisäaineet, esim jotkut väriaineet, makeutusaineet tai säilöntäaineet voi hyvinkin laukaista myös levotonta oloa.
Käytin yhden lääkärin määräämän bentsokuurin ja kun se kuuri loppu, ahdistus oli aivan hirveää. En tajunnu että podin vieroitusoireita. Niitä voi tulla jo suht lyhyestä kuurista. En suosittele bentsoja kuin korkeintaan satunnaisiin paniikkikohtauksiin.
Mulle ahdistusta aiheuttaa myös hartia ja niskajumit, mihin on liikunta auttanut ja putkirullaus.
Ekana järkevintä ennenku alkaa pilleriä popsimaan niin ois miettiä mikä kusee omassa elämäntilanteessa, elämäntyylissä tai elämäntavoissa.
Vierailija kirjoitti:
Älä hypi silmille kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
vtunkyrp kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
imblessed kirjoitti:
Mulla on 2 suuntainen mielialahäiriö. En syö tällä hetkellä mitään lääkkeitä. Liekkö väärä diagnoosi tai terveelliset nykyiset elämäntavat.
Onko lukutaidossa vikaa? Kysyttiin lääkettä kovaan ahdistukseen eikä sun diagnoosia...
Ai kiitos tää olikin sun saatanan ahdistuspalstas jossa haluat sääliä???
Mun eka kommentti enkä halua sääliä. Puhut niin kauniisti... Ahdistaako? Kaikkia ihmisiä ahdistaa joskus diagnoosista huolimatta. Jos ei sitä myönnä, ei ole rehellinen. Elämään kuuluu myös ahdistus toisinaan. Sitten on vielä ahdistuneisuushäiriö ja kaikenlaiset pakkoneuroosit... Turha luulla että elämä on yhtä hattarapilveä ns. Terveelläkään. Tunteet tulee ja menee ja niin sen pitää mennäkin. Jos menee rankaksi voi pyytää apua niiltä jotka kokeneet samaa. Vertaistukea nääs.
Sinä varmasti tarvitset vertaistukea tai vertaishuomiota.
Niin tarvitsen, niin kuin jokainen muukin tässä ketjussa. Hyviä vinkkejä on tullut. Aion kokeilla sieniä ensi kesänä. Sinä et ilmeisesti kaipaa ja olet niin terve joten kukaan ei kommenttejasi ja diagnoosejasi kaipaa. Onneksi en ole mikään huomiohuora, joka kalastelee facessa myötätuntoa kaikilta kavereiltaan, kun masentaa tai ahdistaa. Osaan onneksi säästää läheiseni ahdistukselta ja etsin saman kokeneita ihmisiä anonyymisti.
Tuosta olen samaa mieltä! Miksi joidenkin pitää kertoa jokainen mielenliike, hankinta ja harrastus Facebookiin kuvien kera? Eikö kaikilla vain ole itsekritiikkiä tai mitään häpeän tunnetta. Siis voisihan kuka vaan tehdä saman, mutta se olisi niiin noloa. Koko elämän jakaminen nettiin on minusta vastuutonta puuhaa. Ihan kuin ei eläisi, jos ei saisi näyttää sadoille "ystäville" mitä tähän päivään kuuluu. No omapa on häpeänsä.
Lukekaapas ahdistuneet ruokavaliosta . Sillä voi helpottaa ahdistusta. Jotkut ruoka-aineet ja niiden ravintosisältö rauhoittaa.
http://www.health.harvard.edu/blog/nutritional-strategies-to-ease-anxie…
Kaikki stimuloiva ja kiihdyttävä on monelle ahdistuneelle huonosta, kuten valkoinen sokeri, tupakka, kofeiini (jota on muussakin kuin kahvissa). Ja tietenkin alkoholi, vaikka siitä voi tulla hetkellinen helpotus. Kannattaa miettiä myös, mitä lisäravinteita kokeilee, koska nekin jotkut voi lisätä ahdistusta, jos on kovin herkkä. Bentsot usein tuo, kuten alkoholi helpotuksen, mutta kun käyttää enemmän, tulee kahta kauheampi ahdistus
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Valaistumiskokemus (egon rikkoutuminen) , "psychological transformation", voi poistaa ahdistuksen täysin. Miten tuohon sitten pääsee, onkin sitten hankalampaa.....
Siihen on olemassa henkisiä harjoituksia. Löytyy kirjastosta parapsykologiaa käsittelevistä kirjoista. Ongelma on vain, ettei kaikkien psyyke kestä tuota tietä. Jollain lsd teipillä voi olla vielä rankempaa. Kun ego tuhoutuu, tuntee rakkautta ja yhteyttä kaikkien kanssa. Pystyy antamaaan anteeksi kaikille jne.
Ahdistukseen paras lääke on liikunta. Ja työ...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paras on varmaan heroiini tai joku muu opioidi. Jos väsyttää liikaa tarvitaan piriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä, mutta luin juuri kuinka matkapahoinvoinnissakin käytetty skopolamiini voi lievittää masennusta nopeasti ketamiinin tavoin.
Itselläni ainakin lisää ahdistusta! Yritän vältellä tuota viimeiseen asti vaikka välillä tartteisin.
Mene vaikka ikkunasta katsomaan ulos ja liikuttele silmiä horisontin suuntaisesti hetki edestakaisin. Silmänliiketerapian mukaan auttaa rauhoittumaan, kokeileminen ei ainakaan maksa mitään. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene vaikka ikkunasta katsomaan ulos ja liikuttele silmiä horisontin suuntaisesti hetki edestakaisin. Silmänliiketerapian mukaan auttaa rauhoittumaan, kokeileminen ei ainakaan maksa mitään. :)
On kokeiltu monta kertaa, ei auta. Ainut mikä auttaa on bentsot.
En ole ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä hypi silmille kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
vtunkyrp kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
imblessed kirjoitti:
Mulla on 2 suuntainen mielialahäiriö. En syö tällä hetkellä mitään lääkkeitä. Liekkö väärä diagnoosi tai terveelliset nykyiset elämäntavat.
Onko lukutaidossa vikaa? Kysyttiin lääkettä kovaan ahdistukseen eikä sun diagnoosia...
Ai kiitos tää olikin sun saatanan ahdistuspalstas jossa haluat sääliä???
Mun eka kommentti enkä halua sääliä. Puhut niin kauniisti... Ahdistaako? Kaikkia ihmisiä ahdistaa joskus diagnoosista huolimatta. Jos ei sitä myönnä, ei ole rehellinen. Elämään kuuluu myös ahdistus toisinaan. Sitten on vielä ahdistuneisuushäiriö ja kaikenlaiset pakkoneuroosit... Turha luulla että elämä on yhtä hattarapilveä ns. Terveelläkään. Tunteet tulee ja menee ja niin sen pitää mennäkin. Jos menee rankaksi voi pyytää apua niiltä jotka kokeneet samaa. Vertaistukea nääs.
Sinä varmasti tarvitset vertaistukea tai vertaishuomiota.
Niin tarvitsen, niin kuin jokainen muukin tässä ketjussa. Hyviä vinkkejä on tullut. Aion kokeilla sieniä ensi kesänä. Sinä et ilmeisesti kaipaa ja olet niin terve joten kukaan ei kommenttejasi ja diagnoosejasi kaipaa. Onneksi en ole mikään huomiohuora, joka kalastelee facessa myötätuntoa kaikilta kavereiltaan, kun masentaa tai ahdistaa. Osaan onneksi säästää läheiseni ahdistukselta ja etsin saman kokeneita ihmisiä anonyymisti.
Tuosta olen samaa mieltä! Miksi joidenkin pitää kertoa jokainen mielenliike, hankinta ja harrastus Facebookiin kuvien kera? Eikö kaikilla vain ole itsekritiikkiä tai mitään häpeän tunnetta. Siis voisihan kuka vaan tehdä saman, mutta se olisi niiin noloa. Koko elämän jakaminen nettiin on minusta vastuutonta puuhaa. Ihan kuin ei eläisi, jos ei saisi näyttää sadoille "ystäville" mitä tähän päivään kuuluu. No omapa on häpeänsä.
Itse en tuota tee, ja olen FB:ssa. Mutta kun ja jos se kerran poistaa stigmaa masennukselta, ahdistukselta yms., niin se on hyvä asia. En menisi julkisesti kertomaan kummastakaan, ja minulla on vaikea masennus, johon liittyy pahaa ahdistuneisuutta. Olen henkilönä kuitenkin hyvin privaatti. En voi edes kuvitella statusta, jossa kertoisin miten oikeasti voin.
Huom. En myöskään esitä, että kaikki on täydellistä, jee. Yleensäkään en kerro itsestäni somessa juuri mitään. Respect kuitenkin niille, jotka sen tekevät, koska monelle voi sitten tulla tunne ettei ole ongelmineen yksin.
Sitruuna. Luomu sitruunaa puristat ja juot niin paljon kun jaksat. Ja tässä se johdonmukaisuus, eli et lopeta parin päivän päästä etkä viikonkaan.
Ja siihen lisänä d-vitamiinia JOKA AAMU ainakin kuukauden päivät kymmenkertainen määrä. Suomen suositukset rajusti alempana kun pitäisi! Sairasta ihmisten kiduttamista! No pysyypä kansa mukavan passiivisena masennuksissaan.
Varmasti saan alapeukkuja valtaosan, mutta voitin kuuden vuoden pahan masennukseni näillä konsteilla. Joku tietenkin älähtää, että joo sitruunalla parannuit. Mutta näin se vaan on, siinä on niin paljon antioksidantteja ja vitamiineja, että keho ja mieli hiljalleen herää.
Tiedän ettei masennuksessa enää oikein muista miltä perushyvä olo edes tuntuu ja kannattaako edes yrittää mitään, kun onnistuminenkin pelottaa. Voin sanoa, että kannattaa ja olo tulee oikeasti niin hyväksi, jaksaa vaan olla johdonmukainen, jaksaa vaan jatkaa. (Ja ehdottomasti luomua, 100kertainen määrä vitamiineja yms verrattuna tehotuotettuun!!)
Minä voitin masennukseni ja paniikkihäiriöni alle kuukaudella näillä metodeilla. Ja huom! Älkää pelätkö mitään d-vitamiinin yliannostusta noilla määrillä! Ottakaa asioista selvää!
Käykää mittauttamassa d-vitamiiniarvonne, olette sen arvoisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Temesta
Kovasti täällä tarjotaan bentsoja ratkaisuksi. Bentsot ovat vaan hyvin lyhytkestoinen ratkaisu. Toimiihan tarkoituksessaan pari viikkoa (ehkä), mutta sen jälkeen niiden ahdistusta poistavat vaikutukset häviävät melkein kokonaan. Liian pitkään käytettynä tilalle tulee koukku ja esim. opiaatteihin ja bentsoihin koukussa olleet ovat kuvailleet bentsojen vieroitusoireita jopa opiaattien vieroitusoireita huomattavasti pahemmaksi.
Bentsot vaan ovat tehokkaita ja halpoja. Lääketehtaat eivät tee niillä suuria voittoja, siksi halutaan muuta tilalle.
Olen nyt kuullut monesta vuosia tyytyväisenä bentsoja käyttäneeltä, että lääkäri on saattanut puolittaa määrän tai lopettaa kokonaan reseptin uusimisen.
Aika pelottavaa kyllä, lisäksi nykyään ensikertalaisen taitaa olla todella vaikeaa saada betsoihin reseptiä. Jotkut jäävät alkoholiin koukkuun, mutta ratkaisu ei ole tämän takia kieltää alkoholi kaikilta.
Bentsoissa tuntuu suuntaus olevan että ihmisiltä lopetetaan toimiva lääkitys, vain siksi että se lääkitys ei sovi kaikille.
Samaa mieltä, pelottavaa on, kun on omaakin kokemusta. Uusille valmistuville lääkäreille ilmeisesti koulutuksessa iskostetaan päähän, että bentsot ovat se kaikkein suurin paha. Monelle käyttäjälle niistä on todella suuri apu pienenäkin annoksena ja ihan vakituisessa käytössä, haittavaikutuksiakin on vähän. Kaikilla käyttäjillä teho ei häviä eikä annosta tarvitse nostaa. Pikemminkin iän myötä ahdistus voi itsestäänkin hieman helpottaa ja silloin voi ihan itse jopa laskea annostusta. Lääkkeen saannin lopetus johtaa helposti alkoholismiin ja se taas on terveydellisesti ja sosiaalisesti paljon huonompi vaihtoehto, kuin jatkuvakin lääkkeen käyttö. Ahdistus ja paniikkihäiriö on ainakin jossain määrin perinnöllistä, sekin pitäisi ottaa huomioon, ennen kuin lääkitys noin vaan lopetetaan. Terapiakaan ei auta kaikkia, korkeintaan auttaa vähän tukemaan siinä, miten sitä ahdistusta yleensä sietää ja kestää.
Ei tästä suosta enää nousta. Kuolema korjaa aikanaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Temesta
Kovasti täällä tarjotaan bentsoja ratkaisuksi. Bentsot ovat vaan hyvin lyhytkestoinen ratkaisu. Toimiihan tarkoituksessaan pari viikkoa (ehkä), mutta sen jälkeen niiden ahdistusta poistavat vaikutukset häviävät melkein kokonaan. Liian pitkään käytettynä tilalle tulee koukku ja esim. opiaatteihin ja bentsoihin koukussa olleet ovat kuvailleet bentsojen vieroitusoireita jopa opiaattien vieroitusoireita huomattavasti pahemmaksi.
Bentsot vaan ovat tehokkaita ja halpoja. Lääketehtaat eivät tee niillä suuria voittoja, siksi halutaan muuta tilalle.
Olen nyt kuullut monesta vuosia tyytyväisenä bentsoja käyttäneeltä, että lääkäri on saattanut puolittaa määrän tai lopettaa kokonaan reseptin uusimisen.
Aika pelottavaa kyllä, lisäksi nykyään ensikertalaisen taitaa olla todella vaikeaa saada betsoihin reseptiä. Jotkut jäävät alkoholiin koukkuun, mutta ratkaisu ei ole tämän takia kieltää alkoholi kaikilta.
Bentsoissa tuntuu suuntaus olevan että ihmisiltä lopetetaan toimiva lääkitys, vain siksi että se lääkitys ei sovi kaikille.Samaa mieltä, pelottavaa on, kun on omaakin kokemusta. Uusille valmistuville lääkäreille ilmeisesti koulutuksessa iskostetaan päähän, että bentsot ovat se kaikkein suurin paha. Monelle käyttäjälle niistä on todella suuri apu pienenäkin annoksena ja ihan vakituisessa käytössä, haittavaikutuksiakin on vähän. Kaikilla käyttäjillä teho ei häviä eikä annosta tarvitse nostaa. Pikemminkin iän myötä ahdistus voi itsestäänkin hieman helpottaa ja silloin voi ihan itse jopa laskea annostusta. Lääkkeen saannin lopetus johtaa helposti alkoholismiin ja se taas on terveydellisesti ja sosiaalisesti paljon huonompi vaihtoehto, kuin jatkuvakin lääkkeen käyttö. Ahdistus ja paniikkihäiriö on ainakin jossain määrin perinnöllistä, sekin pitäisi ottaa huomioon, ennen kuin lääkitys noin vaan lopetetaan. Terapiakaan ei auta kaikkia, korkeintaan auttaa vähän tukemaan siinä, miten sitä ahdistusta yleensä sietää ja kestää.
Juuri näin! 👍
Joitakin tosiaan auttaa, mutta ei kaikkia.
-100