Juotko vettä kahdesta kolmeen litraa päivässä? Ihminen kuolee hyvin nopeasti ilman vettä.

Pissattaisi aivan liikaa juoda tuollainen määrä. Joten ei, työpäivän aikana juon max 0.5l ja illalla puolesta litrasta litraan nesteitäm

Juon :)

2 - 3 litraa on liioittelua. Joskus kovalla helteellä voi tuon verran mennä.

Vettäkään ei tarvitse litratolkulla juoda vaan sillon kun on jano lasi pari päivässä näin Metsuri tekee kesätöissä

Juon riittävästi, mutta ei normaaleissa oloissa normaalisti liikkuva ihminen tuollaisia määriä juotavaa tarvitse. Suuri osa päivittäisestä vesiannoksesta tulee kiinteästä ravinnosta, mm. hedelmistä ja vihanneksista.

Valtaosa nesteestä tulee ruoasta! Esim. lautasellinen kaurapuuroa sisältää 2dl vettä, kiisseli 1dl.

3 litraa on minimi jos haluaa hrngissä pysy. Itse teen aamulla 3 1.5 litean vesipylloa jääkaapoin enkö mene nukkumaan enneb kuin kaikki on juotum

Riittämätön vedenjuonti voi aiheuttaa äkkikuoleman. Suomessakin näitä parisen tuhatta vuodessa, mutta asia pidetään salassa.

Vierailija kirjoitti:

3 litraa on minimi jos haluaa hrngissä pysy. Itse teen aamulla 3 1.5 litean vesipylloa jääkaapoin enkö mene nukkumaan enneb kuin kaikki on juotum

Kannattai näköjään jo mennä, vaikka olisi jäljelläkin vielä. Sulla taitaa aivot jo kellua.

Mä en ole juonut vettä kolmeenkymmeneen vuoteen.

Vierailija kirjoitti:

Riittävä veden saanti on syytä muistaa.

Ihminen tarvitsee nestettä sen parisen litraa päivässä. Sitä  saa mm. kahvista, teestä, kasviksista, hedelmistä jne. eli ei pelkästään vedestä.

Faktat kuntoon ennen postausta jooko pliis.

Vierailija kirjoitti:

3 litraa on minimi jos haluaa hrngissä pysy. Itse teen aamulla 3 1.5 litean vesipylloa jääkaapoin enkö mene nukkumaan enneb kuin kaikki on juotum

Älä levitä disinformaatiota!   Väitteesi ei pidä paikkaansa - lopeta se Iltalehden käännösartikkelien pitäminen Absoluuttisena Totuutena ja käytä aivojasi.

Jos on lusikalla annettu ei voi kauhalla vaatia.. raah.

Ne henkilöt, jotka on kuolleet kuivuuteen, ovat olleet sairaita, esim ripulissa. Tai esim. sydämen vajaatoiminta aiheuttaa ruokahaluttomuutta eikä myöskään janota, joten voi kuolla jos ei seurata mitä syö ja juo. Kukaan terve ei kuole janoon. Kyllä elimistö hälyttää juomaan... eli AP on hieman naivi kun uskoo kaiken mitä kuulee...

Hengissä olen yhä, vaikka olen noudattanut sydänsairauden takia nesterajoitusta vuosikausia. Aluksi rajoitus oli 1,5 l päivässä, nykyään 2 litraa. Ja tähän siis lasketaan kaikki nestepitoinen: vesi, mehu, kahvi, keitot, kiisselit, viili...

Ihminen ei muuten tarvi noin paljoa vettä. Normaali aikuiselle suositus on 1½-2 litraa. Ja puolet tuosta tulee ruuasta, joten varsinaista juomista ei tarvita kuin 6dl-10dl. Sen nyt juo melko helposti (3-5 lasillista) päivän aikana.

Vesipulloa on ihan turha kuljettaa mukana ja olla koko ajan hörppimässä vettä. Ei siitä ole mitään hyötyä. Turhaan rasittaa vaan munuaisiaan ja virtsarakkoaan ja itseään kun joutuu hyppäämään vessassa turhaan. Keho kyllä kertoo janolla kun se tarvii vettä.

Vaikka joisit kuinka paljon vettä, kuolet kuitenkin ennemmin tai myöhemmin.

Harvoin juon pelkkää vettä. Ehkä lasin päivässä. Laimennettua mehua, maitoa, kahvia, tuoremehua, ehkä 2-3l päivässä.

Juon vähintään 3l vettä ja sekään ei virtsan värin mukaan ole riittävästi. Kusettaa maksimissaan viidesti vuorokaudessa, lihakset kramppaavat ja silmät tuntuvat hiekkaisilta. Liikuntaa en harrasta, paitsi 1-2h kävelyä päivittäin.

Raskaus on jännä juttu.

Samaa mieltä, että jano kertoo yleensä milloin pitää juoda, mutta ei se täysin pidä paikkaansa. Jostain syystä kehoni ei ole viimeaikoina kertonut sitä ja virtsa on muuttunut keltaisemmaksi kuin aiemmin. Pyörälenkilläkin juomapullo on melkein täysi kotiin palatessani. Ihan tarkoituksella olen lisänyt juomista ja nyt se janokin on taas löytynyt. Eli on myös tottumuskysymys. Jos on tottunut liian vähään nesteeseen, niin ei kroppa välttämättä kerro, että nyt pitää juoda. Ei se toki itseään liian kuivaksi pääse, mutta terveempi vähän kovemmalla nesteytyksellä. Jatkuva juominen on taas asia erikseen. 

Up