Naurattaa jalkatreenaajat

Niinpä, mihin niitä reisilihaksia tarvitsee. Portaiden nouseminen on yliarvostettua puuhaa.

Varmaan sen takia, ettei näyttäisi samalta kuin yksi salini vakkarikävijä, joka ei jalkoja reenaile: massiivinen, lihaksikas yläkroppa yhdistettynä luiseviin kananjalkoihin.

Never skip leg day.

Rinta ja hauis on ainoat millä on miehellä väliä, kun penkkitulosta kysytään ja hauista katsotaan. Muut treenit voi jättää tekemättä.

Vierailija kirjoitti:

Naurattaa salilla kaikki jalkatreenejä tekevät. Siis kuka oikeasti jaksaa tuhlata aikaa ja energiaa johonkin jalkatreeniin. Se on kaikki pois yläkropasta. Ei kukaan sun jalkoja katsele. Lol.

Jalkatreeniliikkeet on monesti huomattavasti kokonaisvaltaisesti parempaa liikuntaa kestävyyskunnon ja hapenottokyvyn kannalta kuin yläkropalle suunnatut liikkeet.

Moni liike (vapailla painoilla) kehittää myös keskivartalon lihaksistoa, sekä jotkut myös yläkropan ryhtilihaksia.

Salilla muuten erottaa ne, jotka keskittyy yläkroppatreeniin.;)

Muiden kommenttien lisäksi: liikunnalla on muitakin syitä kuin ulkonäkö - esimerkiksi hyvinvointi noin yleisesti. 

Vierailija kirjoitti:

Niinpä, mihin niitä reisilihaksia tarvitsee. Portaiden nouseminen on yliarvostettua puuhaa.

Lol! Jos tarvitset jalkatreeniä että jaksat nousta portaita niin varmaan tarvitset rollaattoria kävelyyn :D

Vierailija kirjoitti:

Rinta ja hauis on ainoat millä on miehellä väliä, kun penkkitulosta kysytään ja hauista katsotaan. Muut treenit voi jättää tekemättä.

Penkkituloksella pumpatut rinta ja hauis on junttiuden statussymboli, terveiset sinne tehtaan kahvihuoneeseen, vai mikä varasto tai paja se nyt onkaan!

Hmm, taidat olla mies? Naisten puolella on kyllä yleisempää, että yläkroppatreeni jää pois tai vähiin jalkojen tai etenkin pakaroiden kustannuksella. Tosin itsekin pidän jalkatreeniä ehkä tärkeämpänä.

Monesti nauretaan niille, jotka eivät suuremmin treenaa jalkoja mutta aika moni komean kropan omistanut on ollut sellainen. Esim.näytöspainissa edesmennyt painija Rick Rude, joka äänestettiin jossain painihistorian komeavartaloisimmaksi. Luonnollisesti hän tuli tunnetuksi nimenomaan ylävartalosta.

Ihminenhän manipuloi ympäristöään ylävartalolla ja alavartalolla siirrytään paikasta toiseen.

Jos ja kun jalkoja kuitenkin treenaa, treeniä ei kannata perustaa laiskasti takakyykkyyn, koska sillä saa helposti selkärangan lunastuskuntoon.

Enemmän naurattaa naiset jotka luulevat saavansa vahingossa valtavat lihakset silmänräpäyksessä olemattomalla testosteronillaan.