Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miksi lihavat ovat laiskoja ja eivät laihdu
12.01.2017 |
Aloitetaanpa tällä, katsotaan miten debatoitte:
- lihavat ovat insuliini- ja leptiiniresistenttejä, patologia ruokavalioa (lapsuudessa aloitettu fruktoosin syöttäminen jne)
- liikaa eritetty insuliini nappaa verenkierrosta liikaa verensokeria talteen, eli glukoosia rasvavarastoihin, jolloin aivot luulevat, että ihminen on aliravittu (insuliini osallistuu verensokerin homeostaasin säätelyyn vähentämällä verensokerin määrää, eli käskee insuliinireseptorin omaavat solut vastaanottamaan ylimääräisen energian eri muodoissaan)
- verensokerin laskiessa, kilpirauhanen ohjaa soluja kuluttamaan vähemmän energiaa (alkusyy liikaa eritetty insuliini)
- kilpirauhasen ohjatessa energiankulutuksen alas, ihmisestä tulee väsynyt ja aikaansaamaton, koska aivot kertovat, että olet nälkäinen ja ei pidä liikkua, koska liikunta kuluttaa energiaa.
Laskennallisesti: 2000 kcal riittää siihen, että olet energinen ja et liho. Mikäli sinuun pumpataan lisää insuliinia (insuliiniresistenssi) sisäisesti tai ulkoisesti, insuliini vähentää verenkierrosta glukoosia (verensokeria). Käytettäväksi jää 1600 kcal ja 400 kcal menee rasvasolukkoon. Aivot huutavat lisää energiaa, kilpirauhanen ohjaa kulutusta pienemmälle ja olet nälkäinen. Syöt lisää 400 kcal verran, josta taas liika insuliini nappaa energiaa rasvasolukkoon ja kierre vain jatkuu. Syöt minkä verran tahansa, et tahdo tulla kylläiseksi.
Tässä pääpiirteittäin mekanismit, joilla lihavat, eli leptiini- ja insuliiniresistentit lihavat ovat väsyneitä ja lihovat aina vain lisää. Lihavuuden syy ei siis ole psykologinen, vaan puhtaasti biokemiallinen.
Kitudieetillä ja kovalla liikunnalla saa aikaan samanlaisen ongelman, jonka purkaminen on lähes mahdotonta. Kaksoistutkimusten perusteella yksikin kitudieetti kytkee energian säästöön tarkoitetut geenit päälle, eivätkä ne palaudu normaaliksi vaikka ruokavaliosta saadun energian määrä palautuisikin. Tässä on mekanismi sille, miksi laihdutuskuurit yleensä johtavat pysyvään painonnousuun.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan lisääntyminen korreloi dieetti-innostuksen lisääntymiseen. Mahtaisikohan tässä olla myös kausaliteetti?
Kommentit (20)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siksi ettei sulta loppuisi provoilemisen aiheet vauvapalstalla.
Mikä tässä on provoilua? Totuuden etsiminen?
Upp klo 18:12. Ravitsemustiede on hyvä kirja lähtökohdaksi. Ravitsemustiede-kirja sisältää ravitsemustieteen perusteet ja kliinisen ravitsemuksen eri osa-alueet. Kirja on hyödyllinen lääketieteen ja ravitsemustieteen opiskelijoille, lääkäreille, ravitsemusasiantuntijoille ja terveydenhuoltohenkilöstölle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi jotkut laihat tai ns. normaalipainoiset ovat henkisesti niin epäkypsiä ja keskenkasvuisia, että nimittelevät muodokkaampia lihaviksi ja läskeiksi? Ei ymmärrä tällaisten ihmisten motiiveja!
Vierailija kirjoitti:
Miksi jotkut laihat tai ns. normaalipainoiset ovat henkisesti niin epäkypsiä ja keskenkasvuisia, että nimittelevät muodokkaampia lihaviksi ja läskeiksi? Ei ymmärrä tällaisten ihmisten motiiveja!
Kyse on heikosta itsetunnosta. Harvoin sadismista tai jostain mielisairaudesta. Ongelma on se, että ihmiset elää kaltaistensa kanssa kuplassa, joka ei hyväksy erilaisuutta. Tavat opitaan jo lapsena, kun jengiydytään samanhenkisten kanssa: nörtit, ulkonäkökeskeiset, mopopojat jne. Mikäli kotona on saatu sellainen oppi, että poikkeavat ovat rumia, lihavat idiootteja ja köyhien kanssa ei kannata kaveerata, niin tietenkin lapsenkin todellisuus perustuu kotoa saaduille opeille (primäärinen sosialisaatio). Eli oikeastaan, ne jotka tässä hetkessä eivät hyväksy erilaisuutta, on heidän vanhempiensa vika. Sekundäärisessä sosialisaatiossa, peruskoulussa ja siitä eteenpäin, on ainakin ennen pyritty tasa-arvoon. Ehkä nykyisin peruskoulussa keskitytään kilpailemaan toisten ihmisten kanssa, josta tämä yksilökeskeisyys voisi olla ilmentymä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi jotkut laihat tai ns. normaalipainoiset ovat henkisesti niin epäkypsiä ja keskenkasvuisia, että nimittelevät muodokkaampia lihaviksi ja läskeiksi? Ei ymmärrä tällaisten ihmisten motiiveja!
Kyse on heikosta itsetunnosta. Harvoin sadismista tai jostain mielisairaudesta. Ongelma on se, että ihmiset elää kaltaistensa kanssa kuplassa, joka ei hyväksy erilaisuutta. Tavat opitaan jo lapsena, kun jengiydytään samanhenkisten kanssa: nörtit, ulkonäkökeskeiset, mopopojat jne. Mikäli kotona on saatu sellainen oppi, että poikkeavat ovat rumia, lihavat idiootteja ja köyhien kanssa ei kannata kaveerata, niin tietenkin lapsenkin todellisuus perustuu kotoa saaduille opeille (primäärinen sosialisaatio). Eli oikeastaan, ne jotka tässä hetkessä eivät hyväksy erilaisuutta, on heidän vanhempiensa vika. Sekundäärisessä sosialisaatiossa, peruskoulussa ja siitä eteenpäin, on ainakin ennen pyritty tasa-arvoon. Ehkä nykyisin peruskoulussa keskitytään kilpailemaan toisten ihmisten kanssa, josta tämä yksilökeskeisyys voisi olla ilmentymä.
Tyhjentävän ytimekäs kommentti, kiitos siitä!
Aina kun joku aloittaa ketjun jossa on jotain järkeä, niin ei hirveästi kommentteja heru.
Sitten jos ketjussa on joku kesto provo tai tyhjänpäiväinen pillunkarva-aihe, niin jo on tuhat kommenttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi jotkut laihat tai ns. normaalipainoiset ovat henkisesti niin epäkypsiä ja keskenkasvuisia, että nimittelevät muodokkaampia lihaviksi ja läskeiksi? Ei ymmärrä tällaisten ihmisten motiiveja!
Kyse on heikosta itsetunnosta. Harvoin sadismista tai jostain mielisairaudesta. Ongelma on se, että ihmiset elää kaltaistensa kanssa kuplassa, joka ei hyväksy erilaisuutta. Tavat opitaan jo lapsena, kun jengiydytään samanhenkisten kanssa: nörtit, ulkonäkökeskeiset, mopopojat jne. Mikäli kotona on saatu sellainen oppi, että poikkeavat ovat rumia, lihavat idiootteja ja köyhien kanssa ei kannata kaveerata, niin tietenkin lapsenkin todellisuus perustuu kotoa saaduille opeille (primäärinen sosialisaatio). Eli oikeastaan, ne jotka tässä hetkessä eivät hyväksy erilaisuutta, on heidän vanhempiensa vika. Sekundäärisessä sosialisaatiossa, peruskoulussa ja siitä eteenpäin, on ainakin ennen pyritty tasa-arvoon. Ehkä nykyisin peruskoulussa keskitytään kilpailemaan toisten ihmisten kanssa, josta tämä yksilökeskeisyys voisi olla ilmentymä.
Kysykää niiltä lihavilta, miksi he ovat keskenkasvuisia ja epäkypsiä haukkuessaansa laihoja ja hoikkia anorektikoiksi, mutta sitten saavat itse hirveät itkupotkuraivarit, jos heitä haukutaan? Kaiken lisäksi olen huomannut lihavien, varsinkin naistne, haukkuvan kovaan ääneen lyhyitä miehiä tyyliin " Ei ne ole miehekkäitä, miehen pitää olla miehen kokoinen". Niin huvittaa nämä naiset, jotka vaatii miehiltä miehekkyyttä ja hyväksyntää, mutta sitten ei hyväksytä miehiä sellaisina kuin on. Koskas nämä lyhyttukkaiset pullukat hyväksyy miehet lyhyinä, laihoina, neitimäisinä jne.?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Se on fysiikan laki, eikä kenenkään kroppa pysty luomaan energiaa tyhjästä.
Ihmisillä, jotka sepittää jotain muuta ei vain ole itsekuria syödä vähempää kaloreita.
Vierailija kirjoitti:
Ai sotanorsut on nyt muodokkaampia. Tärinä tuntuu asunnossa asti kun ohi kulkee av-palstan tonnikeiju.
Ja tässä vielä havainnollistava esimerkki nro 8:n ytimekkääseen kiteytykseen. Käytäntö tukee teoriaa. Tarkemmat tiedot tapauksesta mopopoikaosiossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi nämä eivät kutsu itseään lihaviksi tai ylipainoisiksi vaan pitää juuri käyttää jotain muodokkaan ja kurvikkaan tapaisia paikkansapitämättömiä kiertoilmaisuja? Isokin olisi parempi kuvaus, vaikka sekin vähän hölmö on.
Vierailija kirjoitti:
Aina kun joku aloittaa ketjun jossa on jotain järkeä, niin ei hirveästi kommentteja heru.
Sitten jos ketjussa on joku kesto provo tai tyhjänpäiväinen pillunkarva-aihe, niin jo on tuhat kommenttia.
Kyllä AP:kin on ihan varmasti Provo. Eihän kukaan voi olla noin pihalla miten ihmisvartalon energiantarve oikeasti toimii.
Vierailija kirjoitti:
Miksi nämä eivät kutsu itseään lihaviksi tai ylipainoisiksi vaan pitää juuri käyttää jotain muodokkaan ja kurvikkaan tapaisia paikkansapitämättömiä kiertoilmaisuja? Isokin olisi parempi kuvaus, vaikka sekin vähän hölmö on.
Juuri tämä. Muodokas tai kurvikas on sellainen nainen, jolla on pieni vyötärö ja leveä lantio ja suurehkot rinnat.
Lihavat ovat enemmänkin laatikon/pallon muotoisia.
Kaikki pystyvät laihtumaan. Nuo hormoni sepitykset on vaan tekosyitä, kun ihmiset eivät jaksa/halua muuttaa ruokavaliotaan.
Taas näitä säälittäviä tekosyitä. Itselläni on PCOS eli munasarjojen monirakkulaoireryhmä ja olen laiha.
Monet naiset käyttävät tätä tekosyynä ja sanovat etteivät pysty laihduttamaan "hormonien takia" mutta ei ne hormonit muuta fysiikan lakeja mihinkään. Silloin laihtuu kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Piste. Eikä ne hormonihäiriöt vähennä kenenkään kulutusta.
Alue: Aihe vapaa
Up klo 13:08