Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Syötiin viikko kasvisruokaa. Jumankekka mitkä määrät saatiin mussuttaa!!
07.01.2017 |
Aivan jäätävää! Eli sekasyönnistä kasvis painotteiseen, mukana maito ja munat.
Syötiin lämmintä kasvisruokaa, salaatteja, vihannesta, paljon avokadoa.. Ja se syödyn ruoan määrä, jotta tunsi olonsa kylläiseksi. Olo oli kuin heinäsirkka parvella. Kuinkahan olisi, taitaisi loppua maailmasta rehut jos kaikki tuota harrastaisi.
Oikeasti, en suosittele. Palaamme sekasyöntiin.
Kommentit (85)
Vierailija kirjoitti:
Eikä se, että syö sekaruokaa, tarkoita etteikö ihminen jo söisi kasviksia, pähkinöitä ja linssejä ja papuja. Noita menee meillä paljon muutenkin..
Nyt vain jätettiin liha vallan pois, ja annoskoot kasvoivat huomattavasti, samoin lyhenivät syömisten välit.
Onko ruokamme koostettu huonosti?
Ei kuituja, rasvaa eikä proteiinia riittävästi...
Tai sellaisessa muodossa, joka imeytyy huonosti.
Pärjään raa'alla kasvisravinnolla kolmella tai max neljällä ruokailukerralla päivässä. Nälkä lähtee ja pysyy pitkään poissa.
Annoskoot voivat joskus näyttää suuremmilta, mutta ruoan energiatiheys on usein matalampi. Esim. joku ilmava ateria tuoreista kasviksista ja joku annos broilerista ja perunasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikä se, että syö sekaruokaa, tarkoita etteikö ihminen jo söisi kasviksia, pähkinöitä ja linssejä ja papuja. Noita menee meillä paljon muutenkin..
Nyt vain jätettiin liha vallan pois, ja annoskoot kasvoivat huomattavasti, samoin lyhenivät syömisten välit.Onko ruokamme koostettu huonosti?
Ei kuituja, rasvaa eikä proteiinia riittävästi...
Tai sellaisessa muodossa, joka imeytyy huonosti.Pärjään raa'alla kasvisravinnolla kolmella tai max neljällä ruokailukerralla päivässä. Nälkä lähtee ja pysyy pitkään poissa.
Annoskoot voivat joskus näyttää suuremmilta, mutta ruoan energiatiheys on usein matalampi. Esim. joku ilmava ateria tuoreista kasviksista ja joku annos broilerista ja perunasta.
Onko ruokanne ...
Minä olen tänään syönyt:
aamiainen: pähkinöitä+oluthiivaa, kaakaota
lounas: kaalisalaattia, pastaa härkäpapurouhekastikkeella(resepti uusimmassa k-kaupan mainoslehdessä, ota kaupankassallta, vaihdoin härkiksen rouheeseen kun se piti käyttää vanhenemasta pois)
välipala: banaani
liikuntaharrastus 90 min kulutti 700 kcal
smoothie jossa banaania, cashewia, hampunsiemeniä, marjoja, proteiinijauhetta
illalliseksi syön vielä pari pitaleipää falafeleillä täytettynä
En omasta mielestä joudu mitenkään erikoisen paljon mussuttamaan.
Painoindeksi 24 eikä muutu mihinkään joten syön kai kulutukseni mukaan.
Terv. vegaani
Olen tehnyt kasvisruokaa, jossa esim kikherneitä ja kvinoaa, mutta siitä huolimatta alle kahden tunnin päästä vatsa HUUTAA ruokaa. Sekaruoalla pärjään hyvin välillä jopa viisikin tuntia. Syön kuitenkin 3-4 tunnin välein, jottei nälkä ei kasvaisi liian suureksi.
Alue: Aihe vapaa
joo, sen huomaa tästäkin ketjusta, että syy miksi suuresta osasta ihmisiä ei koskaan tule kasvissyöjiä, on siinä että kasvisruokavalion toteuttaminen niin ettei kärsi nälkää ja saa tarvittavat ravintoaineet, niin ettei koko palkkapussi mene ruokaan ja niin ettei tule huono olo, on lopulta äärimmäisen vaikeaa.
Siksi suosittelisinkin näille "eläinoikeustaistelijoille" vaikka kehittämään matalan kynnyksen keittokirjan kasvisruoasta ennemmin kuin saarnaamaan, koska sillä olisi valtavasti suurempi vaikutus lihansyönnin vähenemiseen.
Nekin, jotka haluaisivat eettisistä syistä vähentää lihansyöntiä, joutuvat sitä syömään koska kasvissyönnin toteutus on liian vaikeaa.