Olen laihtunut 5 kiloa puolessa vuodessa vaihtamalla tavallisen kevyt maidon mantelimaitoon

Ja mitään muuta en ole muuttanut. Edelleen viikonloppuisin mutustan karkkia ja juon alkoo :) Ruokavalio muutoin on pysynyt samana paitsi maidon osalta ja pysynee jatkossakin. Onhan se mantelimaito vähän kalliimpaa mut elämä on. Myöskään liikuntaa en ole lisännyt joten painonlasku ei selity sillä. Nyt painan 65 ja oon 173 pitkä :D