Jos ruokavaliostasi pitäisi poistaa joko vilja, maitotuotteet tai sokeri

sokeri

Vilja olisi varmaan helpoin.

Maitotuotteet. Juustoja tulisi ikävä mutta muuten voisin kaikken korvata kasvisversioilla.

Sokerin ja viljojen korvaus leivonnassa olisi minulle liian kova haaste.

Viljat ehkä helpoin luopua.

Sokerista luopuisin. Mutta joutuisin keksimään sille jonkun korvaavan tuotteen, esim. makeutusaineen tai Stevian. Viljasta ja maitotuotteista en voi kuvitella luopuvani.

Varmaan maitotuotteista. - Viljoista on poissa jo vehnä, ruis ja ohra - kiitos keliakian. - Ja sokeria taas on hyvin monessa paikassa, joten sen välttely olisi huomattavasti vaikeampaa kuin maidon.  

Aikuisen ihmisen ei kuulu juoda maitoa eikä myöskään syödä mitään maitovalmisteita. Ainoa laji joka käyttää täysikasvuisena maitoa..

Missä sokeria muussa tarvitaan kuin karkeissa ja jälkiruuissa ja jossain leivonnaisissa?

Tietystikin luopuisin sokerista!

Sokeri. Juustoista, patsasta ja leivästä luopuminen olisi liian vaikeaa.

Viljat tai maito

Olen jo luopunut sokerista ja kotimaisista viljoista. Maitotuotteista en ole valmis luopumaan koska rakastan juustoja ja jogurttia.

Valion propaganda selvästi uponnut. Osteoporoosin kärkimaat on samalla maidonkulutuksen kärkimaita..

Vilja. Sokeria on aivan kaikessa, en lisää itse sokeria mihinkään mutta tulisin hulluksi etikettien kyttäämisestä. Maitotuotteet ei ikinä, olin aikanaan maidoton kasvissyöjä mutta soijajugusta jne. tuli aina paska olo ja rakastan juustoa ja rahkaa aivan liikaa. Vilja helpoin kun en osaa syödä leipää tms. ja ei se viljaton leivontakaan niin vaikeaa ole, kokeiltu on ja tulokset suht ok.

Sokerista. Olen lähes luopunutkin siitä sillä en pidä makeasta.

Vilja olisi helpoin. Järkevin toki sokeri, mutta siitä en halua luopua :)

Maito

Miettikääpä mitä maito on, tässä tapauksessa siis lehmänmaito: Vauvalehmän ruokaa, jonka tarkoitus on saada se pikkuinen lehmä kasvamaan mahdollisimman nopeasti täyteen kokoon, joka on muuten aikas iso. Lisäksi maidossa on tietenkin kaikki samat hormonit mitä myös ihmisten maidossa on, miettikää miten se pistää aikuisen ihmisen elimistön sekaisin. Todella useat ihmiset ovat laktoosi-intoleransseja, koska ihminen ei ole kehittynyt kuluttamaan maitoa.

Maitotuotteet jäisi pois. Keliakia on ja karsittu ruokavalio sen takia.

Vierailija kirjoitti:

Aikuisen ihmisen ei kuulu juoda maitoa eikä myöskään syödä mitään maitovalmisteita. Ainoa laji joka käyttää täysikasvuisena maitoa..

Mutta maito on niin helvetin hyvää! Eikä ilman juustoja olisi kunnon voileipiäkään.

Juon minä alkoholiakin, vaikka Pekka Puska ei sitä suosittele...

Ikävystyttäviä nää sun osteoporoosi-tietoiskusi.

Varmaankin jättäisin viljat. Juustoista en luopuisi ja olis kiva edes joskus syödä karkkia ja juoda siideriä. Voisinkin paremmin ilman viljoja, ei olis turvotusta.