Kerro mahdollisimman lyhyesti kolme tämän hetkisen elämäsi pahinta ongelmaa

Mulla vähän pienempiä juttuja.

Asuminen toisessa maassa aviomiehestä. --> ei kestä enää kovin kauan.

Säännöllisen liikunnan ja urheilun puute oman mukavuudenhalun takia. --> pitäisi ryhdistäytyä.

Samanhenkisten ystävien vähyys. --> en ole miettinyt ratkaisua.

-ura, haluan ylöspäin

-lapsettomuus ja sen hoitaminen

-traumatisoituminen, joka ahdistaa, vie voimavaroja ja rajoittaa osaltaan elämäniloa. Pelkään sen vaikutusta uraan.

Elämän tarkoituksen ajoittainen hämärtyminen

Rahapula, jota jatkunut kauan

Elämänkumppanin puuttuminen

1)Vajaa kolme viikkoa sitten kuolleen kihlattuni jälkeensä jättämä ikävä

2)Kyseisen vainajan käytännän asioiden hoitaminen

3)Ärsyttävät läheiset,jotka yrittävät auttaa mutta saavat oloni vain kurjemmaksi.

Ratkaisuna on varmaan vain yrittää kestää hetki ja päivä kerrallaan.

Äidiksi tulemisen myötä tuntuu menneen kyky rakastaa. Parisuhdeaikaa ei juuri oo, vaan hoidan opiskeluvelvollisuudet ja hoidan taaperoa. Tuntuu että koko ajan joku vaatii minulta jotain.

Edelliseen liittyen jatkuvasti on tunne, että suoriudun kaikesta rimaa hipoen.

Viime päivinä on ollut pahaa asentohuimausta.

1. Työttömyys

2. Miesasiat

3. Epänormaalius, joudun suorastaan teeskentelemään ettei minusta tehdä vääriä ja tosi kaukaa haettuja johtopäätöksiä. Lähimpien kanssa ei tarvitse.

.........................

Ratkaisut: Ensinnäkin hyväksyn sen että elämässä ei voi kaikkea saada, syystä tai toisesta.

En rupea pillittämään että koska haluamaani vaihtoehtoa ei ole niin en voi valita yhtä niistä mitkä ovat ulottuvillani. Jos vaihtoehdot ovat mangoa, päärynää tai ei mitään, sanon rohkeasti "ei mitään" tai "mangoa", enkä ala huutaa että persikkaa, valittaa siitä miten pahaa mango on, tai surra sitä että menetin vaihtoehdon jota ei koskaan oikeasti ollutkaan, paitsi pääni sisällä. Pitkällä tähtäimellä auttaa välttämään turhaa surua, katkeruutta, kateutta ja sellaisia harhoja joista ei ole mitään hyötyä. Auttaa myös tekemään päätöksiä asioista sen sijaan että takertuu siihen mitä omasta mielestä pitäisi olla ja ajautuu vain jonnekin umpimähkään. Koetan olla kärsivällinen ja sitkeä meni kaikki purkkiin tai ei, tärkeintä on roikkua jotenkuten mukana silloinkin kun ei jaksa tai pysty suuria. Sitä kutsutaan elämiseksi.

Ratkaisen ongelmani ensisijaisesti pään sisällä ja sitten katson erikseen mitä voin käytännössä asioille tehdä. Mielenrauhan ja ratkaisujen erotteleminen päässä omiksi osa-alueikseen helpottaa oloa silloin kun kaikkea ei voi heti ratkaista tai tuntuu että tehtävissä ei ole tarpeeksi.

Ylipaino (15 kg)

Liian rankka työ

Se, etten luota mieheeni ja en tiedä, pitäisikö vaan erota. Jos erotaan, tämä lista kasvaa aika monella kohdalla.

ikävä

paniikkihäiriö

opiskelu vaikeudet

Epäoikeuden mukaisuudesta johtuvat ongelmat. joiden synty mekanismi on valtakunnallinen.

em. johtuen ongelmia riittää hautaan asti.

Bod-Ari kirjoitti:

1. Vain hieman keskivertoa isompi muna. Voisi olla pari senttiä pitempi.

2. Penkkitulos on jotenkin jämähtänyt 120 kg paikkeille, eikä tunnu parantuvan vaikka miten reenais.

3. Rasvaprossa huitelee jossain 12-13 % paikkeilla. Jotenkin läski olo, pitäis saada takas alle kymppiin mut ei jotenkin oo nyt jaksanut vahtaa syömisiä.

Miksi alapeukut? Onko nämä ongelmat jotenkin huonompia kuin muiden ongelmat? Kyllä nämä vaikuttavat paljonkin henk koht elämänlaatuuni.

Ihmiset on erilaisia. Toiset murehtivat parisuhteesta, koulumenestyksestä tai perheasioista. Mulle aiheuttaa harmia lähinnä ulkonäköpaineet.

1. Velat ja rahahuolet

2. Kasvava vauva mahassa - yksinhuoltajuus lähinnä

3. Liian paljon painoa

Mikä minun mahaa vaivaa.

Kokoajan yksinäinen olo mut en tahdo ihmisten ilmoille ku tuntuu et kaikki vihaa mua.

Täti tulee käymää huomenna ja varmaa arvostelee taas sitä kuinka surkea ihminen olen.

Seksitön parisuhde  (enkä liene edes ainoa, just luin että puolet naisista on haluttomia - miksi ne änkeävät sitten naimisiin pihtailemaan???)

Jatkuva stressi (olen stressaajatyyppi)

Fyysisen kunnon vääjäämätön rapistuminen (vanhenemiselle ei voi mitään)

En uskalla käydä vaa'alla.

Yksinäisyys.

Tyytymättömyys omaan itseeni.

Alkoholi, ystävyyssuhteet, talous

255 jatkaa, niin ja ratkaisu on alkoholiongelman hoitaminen, se ratkaisisi aika pitkälle muutkin ongelmat.

1 Masennus ja itsetunto-ongelmat

2 Työttömyys ja siitä johtuvat ongelmat, kuten ennakkoluulot ja halveksunta jotka ovat omiaan pahentamaan ensimmäistä ongelmaa

3 Minulla ei ole ystäviä uudella asuinpaikalla

1. Tissittömyys = ei ratkaisua koska lihomalla ne ei kasva (olen testannut) ja silareita en aio ottaa.

2. Mahamakkara = ei ratkaisua koska en voi elää ilman sokeria ja muita herkkuja. 

3. Miehettömyys = ei ratkaisua koska olen ruma eikä mulla ole tissejä. 

Ongelma: Pitäisi kirjoittaa väitöskirja loppuun muttakun ei just nyt kiinnosta.

Ratkaisu: Poista se helvetin candy crush ja KIRJOITA!

Ongelma: Väsyttää aamuisin, koska jotenkin aina herään illalla tekemään kaikkea.

Ratkaisu: Meet nyt vaan nukkumaan ja luet sitä roskaromaania vaikka bussissa.

Ongelma: Syön salmiakkia. Liikaa.

Ratkaisu: Älä. Osta.

1. Syömishäiriön palautuminen entistä pahempana

2. Helvetinmoinen uupumus koska 1, joten en jaksa mitään tai ketään

3. En saa mitään tehtyä koska 2, joten olen paskonut aivan kaiken