Lue keskustelun säännöt.
Arvioikaahan minunkin syömiset!
26.10.2016 |
Siinäpä se.Arvioikaa pois :)
Aamupala: smoothie (100 g puolukoita,banaani,3rkl chia-kaurajuoma,1rkl hamppuproteiini,1th spirulina,1tl vihreä savi), 2 kpl kauraleipäviipale (becel,juusto,kurkku,salaatti) ja kahvia kaurajuomalla.Sinkki,b ja d purkista.
Lounas:salaattia 2 x iso, kukkurallinen keittolautanen (puolikas paprika,tomaatti,kurkkua,purjoa, n.100 g papuja,seesaminsiemen, puolikas persimon,linssejä, oliiveja, rucola, lehtisalaatti, oliiviöljy, mausteet, punaviinietikka). Kahvia kaurajuomalla.
Päivällinen:2xtäysjyvätortilla (härkistä puoli pakettia, oliiviöljy, papuja, tomaattikastiketta,sipuleita, salaatti, puolikas paprika, tomaatti, salsaa,mausteet). Ok, joskus menee kolmekin tortillaa :)
En syö yleensä välipaloja.Vettä menee 2-3 litraa päivässä.
Kommentit (41)
Mitä on hapatettu guano duriankastikkeella?Ihan kuin ap:n ruoka olisi jotain merkillistä,ihan tavallinenha se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta ap syö todella terveellisesti! Tuollaiseen itsekin pyrin, vaikka kauraleipä ja kaurajuoma jäisivät minulta pois (niistä tulee huono olo). Ja syöt kyllä paljon enemmän kuin minä, ja minä olen ylipainoinen plösö (joka on kylläkin vähemmän syömällä ja ilman nälkää onnistunut laihduttamaan jo 10 kiloa). Kaikki ihmiset ei ymmärrä että kun syö ravintotiheää ruokaa niin sitä ei yksinkertaisesti tarvitse syödä niin paljoa. Jotain mysliä tai makaroonia kun vedät naamaan niin parin tunnin päästä on varmasti taas nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Perusteluita ei tullut...
Se on hyvin tyyppillistä tällä palstalla. Täällä haukutaan kaikki pystyyn, mutta kun kysytään perusteluja mielipiteelle tai omia ratkaisuehdotuksia, niitä ei osata antaa. Ilmeisesti siis haukkuvat vain haukkumisen ilosta.
Syön kauraleipää ja ruisleipää vaihtelevasti.Kauramaitoa kahvin kanssa ja chian-siementen turvotukseen käytän mitä milloinkin,usein mantelimaitoa (aina kasvimaitoa).Kauramaito (Ikaffe) on vaan hitsin hyvää kahvissa :)
Joo,jännä juttu,että ihmisten mielestä syön vähän,vaikka tuossa on noin 2000 kcal.Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sen huomaa,että kun syö terveellisesti,niin ei enää kestä huonoa ruokaa.Esim.mulle tulee irtokarkeista tai limusta heti pää kipeäksi ja pikaruoasta menee vatsa sekaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miltä kantilta tuo nyt pitäisi arvioida? Esim. terveellisyys, ekologisuus, kulinaariset nautinnot, taloudellisuus, jokin muu? Tai onko sinulla tarkoitus esim. laihtua tai lihoa?
Turhaan tuhlaat rahojasi kalliisiin "superfoodeihin", niitä kehitellään lähinnä rahan takia ja halvemmalla + luonnollisemmin saat oikeat superruuat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin,no kulinaarisuutta ei tarvitse arvioida,teen yleensä aika hyvää ruokaa. Tämä nyt oli tietty aika perussetti.Arvioida voi terveellisyyttä,kuten tuolla toisessakin ketjussa.Ekologisuutta tästä on vaikea arvioida,kun en eritellyt mikä on luomua ja mikä ei.Aika taloudellistakin tiedän tuon olevan.
Juu,laihtua vois pari kiloa,mutta se tulee urheilun kautta.Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin,no kulinaarisuutta ei tarvitse arvioida,teen yleensä aika hyvää ruokaa. Tämä nyt oli tietty aika perussetti.Arvioida voi terveellisyyttä,kuten tuolla toisessakin ketjussa.Ekologisuutta tästä on vaikea arvioida,kun en eritellyt mikä on luomua ja mikä ei.Aika taloudellistakin tiedän tuon olevan.
Juu,laihtua vois pari kiloa,mutta se tulee urheilun kautta.Ap
Laihtumiseen vaikuttaa ensin ruoka, liikunta on vain pienessä osassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin,no kulinaarisuutta ei tarvitse arvioida,teen yleensä aika hyvää ruokaa. Tämä nyt oli tietty aika perussetti.Arvioida voi terveellisyyttä,kuten tuolla toisessakin ketjussa.Ekologisuutta tästä on vaikea arvioida,kun en eritellyt mikä on luomua ja mikä ei.Aika taloudellistakin tiedän tuon olevan.
Juu,laihtua vois pari kiloa,mutta se tulee urheilun kautta.Ap
Laihtumiseen vaikuttaa ensin ruoka, liikunta on vain pienessä osassa.
Totta kai,se on tiedossa.Jos kuitenkin syön noin / sen vahaa 2000 kcal ja kuluttaa liikunnalla 1500 kcal viikossa,niin laihtuu sitä niinkin sen pari kiloa (ja lihakset katoaa epätodennäköisemmin).Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiineja tarvitsee treenatessakin max 1,2 g/painokg. Kuormitat turhaan munuaisiasi. Muuten oikein hyvältä kuulostaa.
Ei vaan 1,5-2 g :). Eli 90 g on hyvä määrä jos paino esim.60 kg.
Ja jos on ympärivuorokautisessa hoidossa tai toipuu infektiosta. Terveelle työikäiselle aivan liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiineja tarvitsee treenatessakin max 1,2 g/painokg. Kuormitat turhaan munuaisiasi. Muuten oikein hyvältä kuulostaa.
Ei vaan 1,5-2 g :). Eli 90 g on hyvä määrä jos paino esim.60 kg.
Ja jos on ympärivuorokautisessa hoidossa tai toipuu infektiosta. Terveelle työikäiselle aivan liikaa.
Tai treenaa kovaa.Harvemmin pelkkiä papuja syömällä saa liikaa protskua kuitenkaan :)
Nojoo, en kyllä itse söisi. Mutta mitäpä se minulle kuuluu vaikka söisit hapatettua guanoa duriankastikkeella.