Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä mun syömisistä?
25.10.2016 |
Aamupala: 1,5dl kaurahiutaleita,1 dl rasvatonta maitoa, 50g mustikoita, 1dl sokeritonta mehukeittoa, 1 skyr rahkajuoma.
Lounas: 1,5dl täysjyväriisiä, 130g maustamatonta kanaa, 100g kurkkua, 10g sweet chili -kastiketta.
Reenin jälkeen: 20g hera80-proteiinijauhetta
Välipala: Omena, 20g cashew-pähkinöitä, keitetty muna
Päivällinen: 130g jauhelihaa, 1,5dl täysjyvämakaroonia
Iltapala: 1 ruisleipäpala, keitetty muna, banaani, 3dl sisu-suklaajuoma
Kommentit (61)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kyllä mun mielestä aikuisetkin voi syödä välipaloja, jos nälkä on ja tarvitsee ravintoa