Aktiivisuusranneke, kannustaja vai stressin aiheuttaja?

Stressin aihe, en omista enkä ole kaivannut. Mies kyttää kokoajan vastaavasta tekemisiään.

Minulla ollu Oura2 äly sormus käytössä 4 vuotta en ota sitä koskaan pois sain sen 60 v lahjaksi ei tule mitään stressiä koskaan päin vastoin paino tippunut ouran ansioita 20 kg kiitos oura2  paras ostos ikinä 

Minua aktivoi. Itselläni oli garminin kello ja seuraan lähinnä aktiivisuusminuutteja joiden suhteen oma tavoite on vuoden keskiarvona 200 min/vko (eli normiviikkona yli tuon jotta ka pysyy myös sairasteluviikkojen yli). Stressiä tämä ei aiheuta kun en seuraa päivittäistä toimintaa ja tiedän että yksi laiska päivä tai viikon sairaus ei haittaa vaan reippaampina hetkinä saan sen kompensoitua. 

Lisäksi seuraan leposykettä koska sen muutokset ovat itselleni selkein indikaatio stressistä tai kohta alkavasta flunssasta. 

Enempi on ajan katsomista varten.

Jos annat jonkun rannerenkaan tai muun laitteen johtaa elämääsi niin sanoisin että ongelma on muualla kuin siinä rannerenkaassa tai laitteessa.