Lue keskustelun säännöt.
Mitä superfoodeja syötte?
03.10.2016 |
Itse syön päivittäin chian siemeniä sekä raakakaakaorouhetta aamusmoothien kanssa.
Kommentit (43)
Marjoja, mustikoita, mansikoita, vadelmia, viinimarjoja....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis jos ei lasketa noita perus marjoja, niin...
Chia-siemeniä
Hamppusiemieniä
Seesamisiemeniä
Pellavaöljyä
Merilevää
Avokadoa, pähkinöitä, hapankaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En käsitä noita chiasiemeniä, näyttävät sammakonkudulta vaikka kuinka stailaisi ja sekoittaisi värikkäiden hedelmien kanssa smoothiekulhoiksi jne., ei maistu miltään ja suutuntumakin on järkyttävä. Hyvää rasvaa saa kyllä maukkaammistakin lähteistä :x
Vierailija kirjoitti:
En käsitä noita chiasiemeniä, näyttävät sammakonkudulta vaikka kuinka stailaisi ja sekoittaisi värikkäiden hedelmien kanssa smoothiekulhoiksi jne., ei maistu miltään ja suutuntumakin on järkyttävä. Hyvää rasvaa saa kyllä maukkaammistakin lähteistä :x
Mä laitan esim. pinaattikeiton sekaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En käsitä noita chiasiemeniä, näyttävät sammakonkudulta vaikka kuinka stailaisi ja sekoittaisi värikkäiden hedelmien kanssa smoothiekulhoiksi jne., ei maistu miltään ja suutuntumakin on järkyttävä. Hyvää rasvaa saa kyllä maukkaammistakin lähteistä :x
Chia siemenistä saa muutakin, kuin pelkkää rasvaa.
Donitseja, voisarvia ja kahvia mustana
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mustikoita, omenoita, porkkanoita, tomaattia, cashew-pähkinöitä...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käsitä noita chiasiemeniä, näyttävät sammakonkudulta vaikka kuinka stailaisi ja sekoittaisi värikkäiden hedelmien kanssa smoothiekulhoiksi jne., ei maistu miltään ja suutuntumakin on järkyttävä. Hyvää rasvaa saa kyllä maukkaammistakin lähteistä :x
Chia siemenistä saa muutakin, kuin pelkkää rasvaa.
Mitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käsitä noita chiasiemeniä, näyttävät sammakonkudulta vaikka kuinka stailaisi ja sekoittaisi värikkäiden hedelmien kanssa smoothiekulhoiksi jne., ei maistu miltään ja suutuntumakin on järkyttävä. Hyvää rasvaa saa kyllä maukkaammistakin lähteistä :x
Chia siemenistä saa muutakin, kuin pelkkää rasvaa.
Mitä?
"Chian siemen sisältää n. 40 % kasviöljyjä, arviolta 20 % proteiineja eikä yhtään kolesterolia. Siemen koostuu merkittävistä määristä kuituja, antioksidantteja ja vitamiineja (A, B1, B2, B3) sekä lisäksi mineraaleja kuten kalsium, rauta, sinkki yms. Tuotteen tärkein ominaisuus on sen sisältämän öljyn Omega-3 pitoisuus, jota on enemmän kuin kalassa tai muissa jyvissä tai siemenissä. Omega-3 öljyt ovat tärkeässä roolissa vitamiinien ja muiden rasvojen liukenemisessa. Toinen hieno ominaisuus on chiasiemenen sisältämät ravintokuidut. Se sisältää n. 38 % hiilihydraatteja (30 % liukenemattomia, 3 % liukenevia ja loput aminohappoja). Korkea kuitupitoisuus sekä niiden hyvä nesteenimeytymis- ominaisuus (10 kertaa oman painona verran), auttaa painonhallinnassa sekä useissa ruoansulatusvaivoissa.
Chian siemenet sisältävät enemmän omega-3:sta kuin lohi, paljon antioksidantteja ja mineraaleja, proteiinia, kuitua…" http://www.kemikaalicocktail.fi/2014/06/chian-siemenia-vain-rkl-vrk/
Ite laitan chia-siemenet smoothieen muiden sekaan. Ei jää sammakonkutumaiseksi rakenne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käsitä noita chiasiemeniä, näyttävät sammakonkudulta vaikka kuinka stailaisi ja sekoittaisi värikkäiden hedelmien kanssa smoothiekulhoiksi jne., ei maistu miltään ja suutuntumakin on järkyttävä. Hyvää rasvaa saa kyllä maukkaammistakin lähteistä :x
Chia siemenistä saa muutakin, kuin pelkkää rasvaa.
Mitä?
Kalsiumia, Magnesiumia, rautaa, sinkkiä, Vitamin B3, B1 & B2, Kaliumia... näin alkuun
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käsitä noita chiasiemeniä, näyttävät sammakonkudulta vaikka kuinka stailaisi ja sekoittaisi värikkäiden hedelmien kanssa smoothiekulhoiksi jne., ei maistu miltään ja suutuntumakin on järkyttävä. Hyvää rasvaa saa kyllä maukkaammistakin lähteistä :x
Chia siemenistä saa muutakin, kuin pelkkää rasvaa.
Mitä?
Kalsiumia, Magnesiumia, rautaa, sinkkiä, Vitamin B3, B1 & B2, Kaliumia... näin alkuun
Näitä kaikkia saa luuliemestä.
Vierailija kirjoitti:
Donitseja, voisarvia ja kahvia mustana
Tuo oli ainoa järkevä asia tässä ketjussa
Mustaherukka-banaani smoothien hunajalla makeutettuna