Kellään muulla laihdutusprojekti käynnissä?

Terveyssyistä tarkkailen painoani ja tavoitteena on 40kg pudotus, 25kin olisi hyvä. Olin aina hoikka mutta parisuhdeongelmat ja muut haasteet pisti lohtusyömään. Aiemmin on toiminut kaloreiden vähennys, juustot, pastat, leivät ja alkoholi pois, tilalle kalaa, vihanneksia ja kanamunia. Nyt yritän innostua jokaisesta ihanasta kasvis ja hedelmäpalasta enkä vetää DDR tyyppistä ankeusdieettiä.

Täällä kans yks! Aluksi pitäis saada 10kg pois ja sit katotaan. Suklaanhimo on vaan niiiin karmea! Yritän nyt syödä suklaata vain pe ja paljon vähemmän kun ennen. Myös energiajuomat on heikkous.. Työ on fyysistä ja energiaa kuluttavaa joten sen lisäksi lenkitän koiraa noin 45min - tunnin arkipäivinä ja viikonloppuisin yritän 2x 1h per päivä. On tullut ladattua puhelimeen kuntoilusovelluksia ja niitä jumppia vois kans yrittää alkaa tekee pari kertaa viikossa. Tsemppiä kaikille

Kuukauden verran laskenut kaloreita. En ole ehtinyt punnaamaan, mutta vanhat farkut menevät jo päälle. Laihdutan normaalipainon sisällä ylimääräisiä pois. Nyt ollut taukoviikko laskemisesta ja syön pe illan kunniaksi sipsiä..