Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

KARPPAAJAT! mitä on " oikea" ruisleipä? Haluaisin aloittaa karppauksen, mutta en löydä

Vierailija
05.03.2006 |

esim viikko ruokalistaa mistään. Ja paljonko on kohtuullisesti hiilareita päivässä, siis konkreettisesti mitä se on???

Kommentit (48)

Vierailija
2/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Esim. Suomen suosituin leipä, Vaasan ruispalat, sisältää ruisjauhoa vain 36 %.



Esim. Antellin jälkiuuniviipaleissa on ruisjauhoa 81 % ja lisäksi niissä ei ole käytetty hiivaa ollenkaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vielä jos käyttäis täysjyväruisjauhoja, niin ois suorastaan taivaan lahja tuollanen leipä!

Vierailija
4/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja kyllä en rasvoja laskeskele. Paino putoaa kilosta kahteen joka viikko.

Vierailija
5/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Täysjyvävilja on siis se, millä on väliä, ihan sama, onko se ruista vai vehnää. Täysjyvävilja nostaa verensokeria hitaammin kuin puhdistettu vilja, ja sen takia se pitää nälkää paremmin.



Voista ja kermasta:

Kyllä, niitä käytetään. Luulenpa, että jos esim. parsakaalinnuppujen päälle laittaa vähän voisulaa, niin annoksessa on silti vähemmän kaloreita kuin perunassa. Eikä se pointti oikeastaan ole niissä kaloreissa, vaan siinä, että syö sellaista ruokaa, jolla lähtee nälkä ja jolla se nälkä myös pysyy pidemmän aikaa poissa.

Vierailija
6/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

rasvaa vaarallisempia.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

pääsääntöisesti kiinnittää myös ruuan kokonaisvaltaiseen terveyteen huomiota, eli siis ei sitä rasvaa revitä esim. meetvurstista, vaan oliiviöljystä salaattiannoksen päällä. Itse ainakin olen karppauksen myötä myös puhdistanut ruokavaliosta kaikki keinomakeat ja lisäaineet. Aika harva " normaali" ihminen oikeesti syö näin terveellisesti, ja se on täysi fakta.

Vierailija
8/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tervetuloa mukaan!

t. ala/hyväkarppi

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mun kokonaiskolesteroli ennen karppausta 6.4 ja vuosi karppauksen aloittamisen jälkeen 4.2. Eli parempaan suuntaan ja PALJON!! Luonnollisissa kovissa rasvoissa ei ole mitään pahaa, niissä teollisesti kovetetuissa kasvirasvoissa se kolesteroliyhteys piilee.

Vierailija
10/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla on tässä rapsiöljy pullo jolla

paistan esim. munakkaan tai lihaa...

Tässä tuoteseloste:



Energiaa 900kcal

proteiinia 0

hiilihyd. 0

rasvaa 100g josta

tyydyttyneitä rasvahappoja 8g

kertatyydyttymättömiä 62g

monityydyttymättömiä 30g

kolesterolia 0mg



Voinko siis käyttää tätä ruoanlaitossa?



Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

(teflon).

Vanha pannu oli niin järkyttävässä kunnossa ettei

siinä tosiaankaan voinut paistaa yhtään mitään

ilman öljyä...

No huomenna täytyy paistaa ilman rasvaa...

T:20

Vierailija
12/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eläinrasva on pahempaa kuin kasvisrasva! Kasvisrasva on kasvisrasvaa vaikka pannulla paistaa ja eläinrasva on silti haitallista, kiskot sitä sitten kermassa tai missä vaan!!



Naurettavaa ettei karppaajat onnistu saamaan päähänsä että raffinoitu tuote, siis viljasta kuoritaan mahdollisiman monta kerrosta pois jollonka jäljelle jää enää vaalea mössö.

Kuidut pitää nälkää poissa. Mää en käsitä miksei voisi syödä VAAN TERVEELLISESTI siis tummaa viljaa, perunaa, kasviksia, lihaa -kaikkea järkevästi! Mutta ei ihmiset tajua sitä.. Ollaan jollain käsittämättömällä eläinrasvadieetillä eikä ajatella enää aivoilla!



Ihminen tarvitsee rasvoja. Mutta eläinrasva on huonompaa kuin kasvisrasva. Mutta sitä nää jokkut nyt ei sitten suostu ymmärtämään..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja viljatuotteista syödään just niitä runsaskuituisia, niinkuin sinäkin. Toiset enemmän, toiset vähemmän.

Kovetetut kasvirasvat ovat paljon haitallisempia kuin eläinrasvat!

Vierailija
14/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

terveisin karppaaja

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Pohjois-Karja-projekti oli ihan humpuukia, koska SVT-kuolleisuus oli laskusuunnassa jo ennen projetkin aloitusta, ja se kuolleisuus laski myös muualla Suomessa (ei siis pelkästään P-K:ssa, jossa rasva" valistusta" annettiin).

Vierailija
16/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei mitään. Mää ajattelen aivoillani. Mitä susta verisuonille kuuluu jos hukuttaa ne voihin?



Margariinia käytetään meillä vaan leivontaan. Mutta karppaajat tunkee rasvaa joka hemmetin paikkaan. Ihmettelinkin jonkun teflonpannupointtia: jos on tärkeetä maksimoida rasvan käyttö niin eikö teflonpannu ole sillon se iso vihollinen??



Katteltiin et rasvattomas maidos on 4 prossaa hiilareita

Vaasan ruispaloissa on 41 prossaa hiilareita

Suklaassa 70..



23

Vierailija
17/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oliiviöljyä ja rypsäriä, voita vain mausteeksi.

Vaasan " ruis" palat eivät ole kovin kummoisia täysjyvätuotteita...

Vierailija
18/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija:


Margariinia käytetään meillä vaan leivontaan. Mutta karppaajat tunkee rasvaa joka hemmetin paikkaan. Ihmettelinkin jonkun teflonpannupointtia: jos on tärkeetä maksimoida rasvan käyttö niin eikö teflonpannu ole sillon se iso vihollinen??

23

Niin, no mä en käytä rasvaa edes sitä vähää mitä sä!! En leivo, joten en käytä margariinia/voita. En juurikaan tee ruokaa paistinpannulla, vaan uunissa, joten silloinkaan en lisää rasvaa. Se rasva, jota minä syön, tulee mahdollisimman luonnonmukaisista elintarvikkeista. Missä tässä on sitä rasvan tunkemista??

Karppi, jolla kolesterolit siis karppauksen myötä kohdallaan.

Vierailija
19/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eikö siinä oo jo ihan tarpeeks?



Mää syön just niinkun on terveellistä: Kasviksia paljon ja aina, vähintään puolikiloo päivässä. Lihaa, pottuja, tummaa viljaa, kasvisrasvaa ei elukkaista.



Mää syön vaihtelevasti, terveellisesti. Mää en näe mitään terveellistä siinä että kiskoo suonet täyteen munia ja pekonia!



En todellakaan ole teidän kanssa samalla ruokavaliolla. Lähinnä mun ruokavalioni on diabetikon ruokavalioo.



Vierailija
20/48 |
05.03.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

miten selität sen, että äidinmaidossa on tätä " huonoa" eläinrasvaa? Eikö luonto ole hoidellut niin, että äidinmaito on vauvalle parasta mahdollista ravintoa? Miten ihmeessä siinä sitten voi olla eläinrasvaa? No juu, me emme ole kasviksia, joten ei rinnoista voi kasvisrasvaa imeä. Mutta kylläpä pistetään vastasyntyneen vauvan suonet kovalle koetukselle, heh...



Ja miten selitätte sen, että inuiitit syövät melkeen pelkästään valaan lihaa ja -rasvaa? Miten ne voi olla niin terveitä, kuin ne on?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi kaksi yksi