Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En tajua miten jotkut pystyy lihomaan
07.09.2016 |
Niin, miten se on mahdollista?
Itse syön kuin hevonen ja paino pysyy samassa vuodesta toiseen, ja toiset taas lihoo vuodessa kymmenenkin kiloa, tuntuu jotenkin uskomattomalta kun itselle ei tule edes parin kilon vaihteluita
Liikun toki, mielestäni ihan normaalisti eli
Pyöräilen töihin 8km/suuntaan ympäri vuoden
Muuta ajoa rulee noin 50-100km/viikossa kun käyn vaikka keskustassa shoppailemassa tai kierrän kirpparit
Salilla käyn joka toinen päivä jossa teen kestävyysvoima/räjähtävävoima treeniä
Kaksi kertaa viikossa joogaan(toinen kotona, toinen ohjattu, 2h per kerta)
Ja muutoman kerran hölkkäämässä viikossa mutta vaan jonkun 7-12km eli aika vähän
Syön 6 kertaa päivässä, ihan perusruokaa ja isoja annoksia, isompia kuin monet miehet töissä, olen siis miesvaltaisella alalla jossa liikutaan/touhutaan päivät.
Ja en vaan liho, selittäkää nyt tyhmälle että miksi jotkut sitten lihoo, etenkin kun en koe esim liikkuvani keskivertoa enempää ja koen syöväni paljon
Niin mitat meinasi unohtua, olen 171cm ja 54kg
Kommentit (13)
Onko tullut mieleen, että ihmiset on erilaisia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se haittaa, vaikka kaikkea ei tajua. Olet arvokas ihminen silti.
Huonoakin huonompi…0/5.
Tai sitten olet oikeasti yksinkertainen.
Miten sä painat noin vähän vaikka käyt salilla? En tarkota et sen painon pitäs läskistä koostua vaan luulis sulla olevan lihasta tuolla liikuntamäärällä. Kyllähän sä periaatteessa liikut paljon vaikka omasta mielestäsi et. Itse olen 173cm ja 73kg, eli reippaasti sua painavampi, urheilua olen harrastanut pienestä pitäen eikä kropassa ole ylimääräistä läskiä. Saan etsimällä etsiä vaatteita jotka ovat tarpeeksi pieniä ja istuvat. Mies sanoi yks pv et mun vyötärö on varmaan sen yhen jalan paksunen, ja sillä ei kovin paksut jalat ole. Mutta noh, ollaanhan me ihmiset toki erilaisia, ja harva on uskonu et tosiaan painan sen 73kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö olekkin epäreilua! Minä taas lihon todella herkästi.
Käyn salilla 3xviikko ja 3x viikko 6-10km hölkkälenkillä.
Joudun todella katsomaan mitä syön. Syön kyllä 5 kertaa päivässä. Monipuolisesti paljon kasviksia vähän vähärasvaista lihaa, rasvana käytän öljyä. Ei todellakaan mitään hevosenannoksia jos meinaan etten liho.
Jos yhtään poikkean tuosta paino nousee heti.
Olin kesällä viikon etelänlomalla ja painoa tuli viikossa 5kg! En siis viikkoon harrastanut liikuntaa enkä miettinyt mitä syön. Ei nyt kuitenkaan mitään sikailua, mutta ravintolassa syöntiä ja jälkiruokia yms. Niin kuin muutkin matkakumppanit.
2kg olen saanut noista lomakiloista pois, lomasta siis aikaa 5 viikkoa.
Joskus väsyttää tämä syömisen vahtaaminen, mutta muuten paino vaan nousee tosi herkästi.
Ikäkin vaikuttaa. Alle 3-kymppisenä sain surutta syödä niin paljon kuin napa veti ja herkut päälle ja pysyin hoikkana. Ei muuta kuin hyötyliikuntaa.
Nyt kohta 4-kymppisenä paino noussut 20kg ja ruokavalio pistetty täysin remonttiin. Toivottavasti edes puolet tuosta laihdun jollain aikavälillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikö olekkin epäreilua! Minä taas lihon todella herkästi.
Käyn salilla 3xviikko ja 3x viikko 6-10km hölkkälenkillä.
Joudun todella katsomaan mitä syön. Syön kyllä 5 kertaa päivässä. Monipuolisesti paljon kasviksia vähän vähärasvaista lihaa, rasvana käytän öljyä. Ei todellakaan mitään hevosenannoksia jos meinaan etten liho.Jos yhtään poikkean tuosta paino nousee heti.
Olin kesällä viikon etelänlomalla ja painoa tuli viikossa 5kg! En siis viikkoon harrastanut liikuntaa enkä miettinyt mitä syön. Ei nyt kuitenkaan mitään sikailua, mutta ravintolassa syöntiä ja jälkiruokia yms. Niin kuin muutkin matkakumppanit.
2kg olen saanut noista lomakiloista pois, lomasta siis aikaa 5 viikkoa.
Joskus väsyttää tämä syömisen vahtaaminen, mutta muuten paino vaan nousee tosi herkästi.
Huh, tuo ei kyllä ole normaalia että viikossa tulee 5kg, olisko nestettä? 5kg on 35000 kaloria eli 5000 kaloria extraa per päivä!!
Itse olin 4 vkoa etelässä ja paino nousi vajaat 2kg kuten aina . Ja viikko loman jälkeen se oli jo poissa, eli puolet nestettä ja puolet kaikista niistä herkuista ja 3-4 ruokalajin lounaista ja illallisista mitä päivittäin söin.
Kilpirauhanen. Lihoin 30 kiloa kun se prätskähti. Nyt se on poistettu, enkä laihdu vaikka olisin syömättä. Että niin se onnistuu, kokeile.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko tullut mieleen, että ihmiset on erilaisia?
Osa ihmisistä on kuulemma niin erilaisia, että he lihovat vaikka eivät söisi mitään. Kuulostaa uskomattomalta, mutta mm. tältä palstalta olen tuollaisista ihmisistä lukenut.
On myös aika suhteellinen käsitys, mikä on "syödä paljon". Olen jojoillut koko elämäni 68-85kg välillä ja kun minulle iskee syömisvaihde päälle, voin helposti vetää ainaki 3000 kaloria päivässä "huomaamatta". 5000 kaloriakaan ei tuottaisi ongelmaa. Tällä hetkellä koitan syödä noin 1500 kaloria päivässä. Ei sekään vaikeaa ole. Siis laihtuminen. Kuten ei lihominenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
me ihmiset olemme erilaisia:
kaveri menee joka paikkaan autolla, syö kerran viikossa mäkkiruokaa tai kebabia, rakastaa jäätelöä, laittaa kahviin sokeria ottaa kahvin kanssa yleensä munkin tai viinerin ja käy pari kertaa kuussa baarissa juomassa siidereitä .160cm/53kg
minä teen pari kertaa viikossa reippaan kävelylenkin, juon paljon vettä, syön kotiruokaa kuten täysjyväpastaan tehtyä makaronilaatikkoa tai kalakeittoa, juon kahvini mustana ja syön herkkuja ainostaan viikonloppuisin ja pieniä määriä ( minipussi sipsejä, pieni suklaapatukka tms ) sekä lopetin pari vuotta sitten alkoholinkäytön täysin.. 162cm/70kg
olemme molemmat 35-vuotiaita naisia, joilla on kaksi lasta
Alue: Aihe vapaa
No sä taidat sitten oikeesti olla todella tyhmä, jos et tajua että sun energiankulutus on aika pilvissä.
Nykyään konttorissa koneillaan istuvat ihmiset ei tosiaankaan liiku noin paljoa.
Hyvä sulle tietty, että oot kunnossa!