Vain 10% suomalaisista syö 400-500g kasviksia päivässä.

En juurikaan, koska menee pakki sekaisin eikä rehut imeydy. Olisihan se hienoa syödä terveellisesti, mutta mulla on muutakin tekemistä kuin istua pöntöllä

Ei kai siihen hedelmiä lasketa?

En mä syö päivän aikana edes 400-500 grammaa ruokaa yhteensä..

Mulla vaihtelee varmaan 100 g - lähes 1 kg.

Jos syön itsetehdyn lounaan ja päivällisen sekä hedelmiä/smoothien välipalaksi, tuo lähes kilo tulee helpolla täyteen, varsinkin koska kastikkeeni ovat aina paseerattu tomaatti -pohjaisia.

Jos olen vanhempieni luona, jossa syödään vain lounas, saattaa kasvikset jäädä todella vähille. Nyt on kyllä puut täynnänsä puhtaita omenia, joten puoli kiloa pivässä kertyy helpolla.

Vierailija kirjoitti:

Ei kai siihen hedelmiä lasketa?

Lasketaan, mutta suomalaisten suosikkia perunaa ei lasketa.

Mä syön 400 - 500g lihaa päivässä. Onks muita, mä tarviin vertaistukea.

Eilen söin:

-50 g salaattia

-220 g kurkkua

-240 g tomaattia

-90 g paprikaa

-175 g pensasmustikoita

-200 g omenaa

Joka päivä syön vähintään sen 500 g kasviksia, usein paljon enemmänkin.

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Kasvisten syönnissä on se ongelma että jos kokki kokkaa muuta kuin kasvista niin kasvikset pitäisi sitten syödä vielä kaiken päälle ylimääräisenä.

Kokki ajattelee asiaa siltä kantilta että enemmän on parempi. Kenties tekee tänään hiilariruokaa moneksi päiväksi. Ei siihen sitten saa kasviksia mahtumaan.

Mä syön todella paljon kasviksia, "normaalina" päivänä menee aina 600g-1kg, mutta esim eilen koko päivänä söin yhden baananin ja pussin sipsiä :D

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Osta pussi pakastekasviksia ja törkkää uuniin.

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Pelkkä normaalipaino ei ole hyvä terveyden mittari.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Osta pussi pakastekasviksia ja törkkää uuniin.

Mä en periaatteellisista syistä käytä lainkaan pakasteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Pelkkä normaalipaino ei ole hyvä terveyden mittari.

Mikä sitten on? Verenpaineessakaan ei ole vikaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Osta pussi pakastekasviksia ja törkkää uuniin.

Mä en periaatteellisista syistä käytä lainkaan pakasteita.

Minkä periaatteen? Ne pakastevihannekset on kuitenkin paljon parempi juttu, kuin ei kasviksia ollenkaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Osta pussi pakastekasviksia ja törkkää uuniin.

Mä en periaatteellisista syistä käytä lainkaan pakasteita.

Minkä periaatteen? Ne pakastevihannekset on kuitenkin paljon parempi juttu, kuin ei kasviksia ollenkaan.

Ne on epäekologisia ja niiden valmistaminen ja säilyttäminen kuluttaa uusiutumattomia luonnonvaroja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Osta pussi pakastekasviksia ja törkkää uuniin.

Mä en periaatteellisista syistä käytä lainkaan pakasteita.

Mikä periaate? Pakasteet vähentää hävikkiä ja niissä on monesti jopa enemmän vitamiineja tallella kuin tuoreissa. Muovikäärettä monesti aivan saman verran kuin tuoreissakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Pelkkä normaalipaino ei ole hyvä terveyden mittari.

Mikä sitten on? Verenpaineessakaan ei ole vikaa. 

Eihän se verenpainekaan kerro, onko sulla puutoksia joistain vitamiineista / hivenaineista. Ja jos vielä ei ole, niin ei tarkoita sitä, että säästyisit niiltä koko elämän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Osta pussi pakastekasviksia ja törkkää uuniin.

Mä en periaatteellisista syistä käytä lainkaan pakasteita.

Minkä periaatteen? Ne pakastevihannekset on kuitenkin paljon parempi juttu, kuin ei kasviksia ollenkaan.

Ne on epäekologisia ja niiden valmistaminen ja säilyttäminen kuluttaa uusiutumattomia luonnonvaroja.

Kuinkas paljon sä sitten syöt ah niin ekologista lihaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä en syö kasviksia edes päivittäin yhtään mutta en silti ole ylipainoinen. Kasvikset on niin työläs valmistaa, että en mä jaksa. 

Pelkkä normaalipaino ei ole hyvä terveyden mittari.

Mikä sitten on? Verenpaineessakaan ei ole vikaa. 

Eihän se verenpainekaan kerro, onko sulla puutoksia joistain vitamiineista / hivenaineista. Ja jos vielä ei ole, niin ei tarkoita sitä, että säästyisit niiltä koko elämän.

Olen tietoinen siitä, että en elä ikuisesti parhaimmassakaan ( kasvisrikkaalla ravinnolla pumpattuna) tapauksessa.