Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Suonenveto öisin!!
13.07.2016 |
Mua on nyt muutaman kuukauden verran kiusannut pahat suonenvedot pohkeissa öisin. Herään vähintään kerran viikossa niihin ja ne on niin kipeitä että huudan yksinäni siinä sängyssä kunnes helpottaa... Viime yönä suonenvetokohtaus tuli kaksi kertaa ja vieläkin vähän kipeät pohkeet. Nämä on lähiaikoina huomattavasti lisääntyneet ja kun mennään vaikka puoli vuotta taaksepäin ei mielestäni minulla ikinä ollut suonenvetoja tai ainakin niin harvoin etten edes muista. Taustatiedoista sen verran että olen 22-vuotias nainen ihan muuten perusterve ja syön e-pillereitä. Juon mielestäni tarpeeksi vettä päivisin ja suoloja saan myös.
Mistä voi johtua ? Ja kertokaahan kokemuksia??
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama juttu. 2 vkoa olin ilman magnesiumia ja johan alkoi vetämään suonta ja lihakset kramppaamaan joka paikasta.
Kannattaa myös miettiä ettei olisi diabetestä taustalla..
joskus olen käyttänyt nutrilet tuotteita. silloin esiintyy tuollaista. magnesium on auttanut tuohon ongelmaaan.
Minulla oli jalkapohjissa, erityisesti toisessa.
Liikkuminen (kävely, hölkkä, rappujuoksua) ja päivittäinen venyttely poistivat ongelmat.
Lopetin nämä pariksi viikoksi, suonenveto tuli takaisin.
Mulle kanssa kesäisin tavallinen vaiva, mutta magnesiumvalmisteet auttavat heti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Okei kiitos vinkeistä. Voisin alkuun alkaa popsimaan magnesiumia!
Ap
Mahansuojalääkkeet aiheuttavat myös kramppeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla auttaa myös suolan lisääminen, varsinkin jos olen urheillut/hikoillut paljon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helpoin ja nopein apu on magnesiumsuihke. Saa apteekeista ja luontaistuotekaupoista. Sitä voi laittaa joko illalla valmiiksi jalkoihin tai sitten yöllä, kun kramppaa. Imeytyy nopeasti eikä rasita vatsaa.
Liikkuminen auttaa, eli ylös vällyjen välistä ja kevyttä venytystä vastakkaiseen suuntaan. Tai kävele vaikka muutama rinki makkarissa, sekin usein auttaa. Vihonviimestä on jäädä makaamaan ja huutamaan. Myös magnesium ja varpaiden lämpimänä pitäminen saattavat jeesata. Villasukat jalassa nukkumaan siis!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä raahaudun keittiöön ja otan muutaman sillipalan ,se auttaa.
Kannattaa käydä mittauttamassa kaliumarvot, kaliumin puute aiheuttaa myös lihaskramppeja. Kaliumia saa apteekista ilman reseptiä, mutta sitä myydään vain "tiskin alta".
Alue: Aihe vapaa
Magnesiumin puutteesta johtuu suonenvedot. Sen takia darrassakin monilla vetää suonta.