Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä söit tänään? Rehellisesti.
04.07.2016 |
Älä vastaa, jos et uskalla olla rehellinen. Loppuun pituus ja paino.
Oma listani kellonaikoineen:
8:45 2 viipaletta ruisleipää, päällä kummassakin 1 viipale jotain juustoa ja 3 suolakurkkuviipaletta. Kahvi mustana.
11:30 nepalilaista lounasravintolassa eli riisiä, kukkakaalia, juustoa yms. Noin puolet naanleivästä. Juomana hanavettä. Jälkkärinä Aino-jäätelötuutti lähikaupasta.
14:00 kahvi mustana
21:00 munakas: 2 munaa, viipale tofua, sipuli, kaksi pientä paprikaa, salaattijuustoa
160/85
Kommentit (647)
Oon juonut 2 mukia kahvia. Ja syönyt puoli pussia lapsen Kindernameja. Nyt syön kaksi skagenia, mutta kauraleipää käyttäen kun ei ole paahtoleipää. En muista syödä normaalisti kun lapset isällään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiivin, muroja ja jogurttia sekaisin. Salaattia ja kotitekoista pizzaa. Palan jäätelöä.
Vierailija kirjoitti:
Lukeeko näitä muka kukaan?
Miksi pitäisi?
Sokeroitua teetä 2 mukillista aamulla.
N. desin raakaa makaronia - pehmenee suussa ja sit mukava pureskella ;)
1 Fazerin hasselpähkinäsuklaalevy. Piti syödä vain puolet :(
Nyt vois syödä juustonjämät: pari siivua kermajuustoa iltapalaksi.
166/55
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivän vitamiinit, eli sellainen keko kaikkia nappeja huuhdeltuna alas rautaliuoksella.
Itse puristettua appelsiinimehua kolmisen desilitraa.
Smoothie banaanilla, mansikoilla, nokkosenlehdillä ja vedellä.
Noin sata grammaa liotettuja saksanpähkinöitä.
Lautasellinen kikhernepastaa tomaatilla, pakasteherneillä, itseversotetuilla versoilla ja mausteilla.
Höyrytettyä kukkakaalia ja porkkanaa gheevoilla ja suolalla.
Nämä kaikki söin ns. yhdellä kertaa tunnin parin sisällä, loppupäivä syömättä kokonaan. Loppupäivän aikana join yrttiteetä ja vettä pari litraa yhteensä. Nyt alkaa olemaan nälkä mutta seuraava ruoka-aika on vasta huomenna aamusta/aamupäivästä eli tähän aikaan en enää syö. Pätkäpaastolla 1/23, 2/22, 3/21 tms. menen, eli syön päivän ruoat yhteen putkeen ja lopun päivästä olen syömättä.
166 cm ja 51 kg.
Vierailija kirjoitti:
Lukeeko näitä muka kukaan?
Minä luen! Inspiroidun näistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Päivän vitamiinit, eli sellainen keko kaikkia nappeja huuhdeltuna alas rautaliuoksella.
Itse puristettua appelsiinimehua kolmisen desilitraa.
Smoothie banaanilla, mansikoilla, nokkosenlehdillä ja vedellä.
Noin sata grammaa liotettuja saksanpähkinöitä.
Lautasellinen kikhernepastaa tomaatilla, pakasteherneillä, itseversotetuilla versoilla ja mausteilla.
Höyrytettyä kukkakaalia ja porkkanaa gheevoilla ja suolalla.
Nämä kaikki söin ns. yhdellä kertaa tunnin parin sisällä, loppupäivä syömättä kokonaan. Loppupäivän aikana join yrttiteetä ja vettä pari litraa yhteensä. Nyt alkaa olemaan nälkä mutta seuraava ruoka-aika on vasta huomenna aamusta/aamupäivästä eli tähän aikaan en enää syö. Pätkäpaastolla 1/23, 2/22, 3/21 tms. menen, eli syön päivän ruoat yhteen putkeen ja lopun päivästä olen syömättä.
166 cm ja 51 kg.
Taitaa olla pakki sekaisin? Enkä tarkoita pätkäpaaston takia vaan tuota kasvisten määrää. Sitä kun on mahdoton kehon sulattaa.
Ruisleipää kaks kappalta, joissa kaks kananmunaa päällisenä.
Paellaa.
Jogurttia ja marjoja.
Pissan🍕.
Kismetin.
Ja kohta syön jogurttia ja muroja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä siinä rehellisessä vastauksessa niin kiinnostaa?
Valehtelen ja sanon että wolttasin koko hela päivän, aamulla cappuccinon ja mantelicroissantin ja tuoreita hedelmiä ja illemmalla falafelia ja salaattia ja dr pepperiä. Jälkkäriksi manteli Magnum-puikko
Nam, kylläpä maittoi (oikeesti olin kipeä ja join inkivääri-sitruunateetä, mikään ei maistu. Perhe tilas jotain fantasia-pizzoja)
No sugars Alpro jogurttia 8rkl, auringonkukansiemeniä 1rkl, pakastemustikoita 1d, 2 mukia kahvia kauramaidolla.
2 pitkää täyslihanakkia, valkoisia papuja tomaattikastikkeessa 3rkl, 3 miniluumutomaattia
Katkarapu Mamanuudeleita.
Muutama suklaakaurakeksi.
Tomaattipakastekasvismakkarapata.
170cm 69.2kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvia, 2 ruisleipää metukkaa päällä
2 kananmunaa
200g perunamuusia, porsaan ulkofileepihvi, herukkamehua lasillinen
Sitten taas kahvia, mutta ilman voileipiä
Jäätelötuutti
173 cm 60,5 kg
Aamulla ruisleipä, päällä juustoa, keittokinkkua, paprikaa ja jääsalaattia. Smoothie, jossa asidofilus-jogurttia, pakastemarjoja ja kaurahiutaleita.
Päiväkahvi, neljä kaurakorppua ja kaksi suffelia (!).
Viideltä lounas, uunivihanneksia (pussista) ja paneroitu kalapala. Pepsi Max.
Juuri äsken kolme mandariinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3 lämmintä leipää (päällä juustosiivu kananpaloja ja tomaattia)
2 kulhoa jogurttia toinen marjoilla ja toinen hunajalla ja pähkinöillä
Pari haukkaisua banaania
Munakasta
Kalapuikko
1 leipä juustolla
🤢
Oho..taidan syödä keskimääräistä enemmän:
aamulla puuroa, banaani, appelsiini, mansikoita, kananmuna, kahvia
lounaaksi makaronia ja mifua
Cafe latte
päivällinen ruisleipä, juusto, kananmuna, banaanilettuja ja mansikoita,
illallinen proteiinivanukas, oliiveja
Klo 9: (aamupala) pastaa ja mausteista kanaa on tehnyt mieli mausteista ruokaa
12.00 salmiakkia ja kahvia (hups)
16:30 2 kupillista kahvia (kahvia kahvia kahvia)
19:30 kokkikartanon Valmisruoka jälkkäriksi suklaapatukka ja kahvi ☕
08:20 kuppi kahvia mustana
10:00 croissant kinkulla, juustolla ja suolakurkulla
15:00 1/2 avokado, pala kurkkua, 3 oliivia, brie juustoa ja tuoreita vadelmia
17:00 pieni kana-tabbouleh annos
N42 163/63
Tässä ketjussa moni syö aivan liian vähän ja epäterveellisesti.
Aamupalaksi kaurapuuroa, päällä mustaherukoita ja cashewäpähkinöitä, kananmunan
Päiväruuaksi söin marokkolaista papukeittoa.
Alue: Aihe vapaa
Klo 10 vegaanisia lettuja ja banaani, kaksi kupillista kahvia kauramaidolla.
Klo 14 pannullinen piparminttuteetä, 2 palaa tummaa suklaata
Klo 15:30 paistettuja perunoita ja salaattia
Klo 18 pala leipää maapähkinävoilla
Klo 20 kikhernecurry ja basmatiriisiä, popadum ja mango chutneytä, puoli pulloa olutta
Lisäksi noin 3 litraa vettä.
173/75kg