Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko painoa voin saada pudotettua kahdessa viikossa?
29.05.2016 |
Eli nyt vastauksia! Ruokavalio on jo muutettu ja liikuntaa lisätty! Liikakiloja löytyy noin 5 (mitat nyt 170cm/65kg). Kahden viikon päästä olisi juhlat, joissa haluaisin olla hoikka! Paljon olisi mahdollista saada pois?
Kommentit (6)
No varsinaista ylipainoa sulla ei ole, mutta ehkä se 1-2 kg olisi realistinen. Pitääkö sopia johonkin vanhaan mekkoon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tosiaan haluat johonkin vaatteeseen sopia, niin paljon auttaa, kun jätät hiilarit pois. Turvotus laskee. Kiloja veikkaisin vain yhtä.
Läskiä lähtee realistisesti ajatellen 0,5-1kg viikossa, mutta kyllä esim paastoamalla voi kahdessa viikossa pudottaa useammankin kilon. Silloin tietty häviää muutakin kuin rasvaa.
Voithan sä saada vaikka neljäkin kiloa pois, ainakin jos on paljon turvotusta ja nestettä kehossa. Mutta varsinaista läskiä tuosta on vain pieni osa.
Christian Bale -dieetillä ja pienellä liikuntamäärällä varmaan viisikin kiloa voisi lähteä. Siitä toki suurin osa nestettä, mutta lähteepä kiloja ainakin.
Alue: Aihe vapaa
Riippuu ihan siitä mikä on kulutuksesi ja mitä syöt. Kovin paljoa et kuitenkaan normaalipainon sisällä saa tuossa ajassa pois.