KARPPAUS-GALLUP vuosia buumin jälkeen: Toimiko? Tuliko elämäntavaksi? Jäikö muuta pysyvää?

1) Ei 2) Ei 3) Voin käyttö ruoanlaitossa

1) Ei 2) Eipä juuri 3) Tulee otettua vähemmän hiilarilisuketta ruokaillessa mutta toisaalta mätän namia naamaan surutta.

Karppaan edelleen, buumista huolimatta. Pysyväksi jäi hyvä ruoka ja parempi mieli.

1 Toimi ( lähti tavoitekilot) 2 osittain 3 salaatin ja vihannesten syönti lisääntyi pysyvästi. Aloittelen taas uudelleen. Minulla ei toimi muu...

Vierailija kirjoitti:

Karppaan edelleen, buumista huolimatta. Pysyväksi jäi hyvä ruoka ja parempi mieli.

sama

Mies laihtui aluksi, joo, mutta alkoi lihoa taas sen pekoninsyönnin seurauksena. Ihan järjetöntä rasvan mässåystä.

Onneks lopetti sitten. Alkoi Cambridge - dieetille, laihtuI 25 kg. Vuodessa tuli kilot takas, samoin kaikille muille cambridgelaisille, jotka tiedän. Ei liene terveellistä toi jojoilu.

Kasvissyöjä kirjoitti:

Mies laihtui aluksi, joo, mutta alkoi lihoa taas sen pekoninsyönnin seurauksena. Ihan järjetöntä rasvan mässåystä.

Onneks lopetti sitten. Alkoi Cambridge - dieetille, laihtuI 25 kg. Vuodessa tuli kilot takas, samoin kaikille muille cambridgelaisille, jotka tiedän. Ei liene terveellistä toi jojoilu.

Tässä ketjussa kyse on karppauksesta, ei eri dieettien kokeilusta.

1. Toimi, paino tippui ja olo oli parempi kuin koskaan aiemmin millään ruokavaliolla 2. Ei jäänyt, vanhat tavat veivät mukanaan 3) Mutta sen verran jäi pysyvää, että tiedän mikä vie vatsa- ja ihovaivat pois. Pitänee aloittaa alusta.

Missäs kaikki karppauksen haukkujat nyt on..?

Kyllä, kyllä ja tietysti kyllä. Karppasin kyllä jo ennen buumia. Karppaukseni varrella on tullut testailtua eri metodeja ja eri makrosuhteita, hyvinkin alhaisista hiilareista runsaampiin, mutta pikkuhiljaa hioen oma tyyli on nyt asettunut hyvään malliin.

.

Karppausta takana nyt 8 vuotta, josta viimeisenä vuonna reissujen takia repsahtelua. Hiilarisempaan dieettiin palaaminen toi muutamassa kuukaudessa järkyttävästi kiloja lisää. Haluankin palata tiukkaan karppaukseen mahdollisimman nopeasti. Hiilarit eivät selvästi sovi minulle.

Ei toiminut alkuunkaan, sairaaksi tulin! Ja grammaakaan ei kadonnut.

Ei siis jäänyt päälle. Hiilareita ihminen tarvitsee!

Toimii ja olemme edelleen hyväkarppeja.

Miehellä putosi ensimmäisten kuukausien aikana paino 10 kg, verenpainelääkkeet voitiin jättää kokonaan pois ja db2 lääkkeet puolitettiin. Itsellä  ei painossa muutosta (olen hoikka) mutta turvotukset hävisi ja olo on parempi ilman höttöhiilareita.

Näin menty jo 6 vuotta eikä syytä muuttaa, tosin aina syöty monipuolista ja terveellistä itsetehtyä kotiruokaa joten hirveän suurta muutosta ei tarvinnut tehdä.

Toistakymmentä kiloa lähti mutta kaikki tulleet takaisin lopetettuani karppaamisen. Laihtuminen oli helppoa mutta pysyvää elämäntapaa en siitä valitettavasti saanut.

15 lisää: joka paikassa kun ei pysty nirsoilemaan ruoasta...

Auttoi tosi paljon:

- pääsin eroon Libraxista (IBS), happosalpaajista, verenpainelääkkeistä ja ilmavaivalääkkeistä (Cuplaton)

- pääsin eroon suolistotulehduskierteestä ja abtibiooteista

- pääsin eroon hiivatulehduskierteestä

- mieliala parani huomattavasti

- energia riittää kuntoiluun

- syön edelleen semikarpisti

- paino tippui pysyvästi n. 10 kiloa, mutta lihasmassaa tuli lisää n. 8 kiloa

sukulainen sai aivoverenvuodon koska karppaus

Vierailija kirjoitti:

sukulainen sai aivoverenvuodon koska karppaus

Älä valehtele

Vierailija kirjoitti:

sukulainen sai aivoverenvuodon koska karppaus

Hyi sinua agronomi, maataloustieteiden professori Fogelholm! Ei saa pelotella kansaa, vaikka vegaani oletkin!