Syön kasvishampurilaisia, juon light-limuja jne. mutta en laihdu. :(

Syötköhän tarpeeksi leipää? Suoli ei toimi tuolla ruokavaliolla. Vehnäsämpylää pitäisi syödä suositusten mukaan n. 7 viipaletta päivässä.

Onko tää vitsi? Onhan tää vitsi?

Vierailija kirjoitti:

Onko tää vitsi? Onhan tää vitsi?

Täh?

Kaikki sokeripitoiset tuotteet pois, myös light-limut. Vehnäjauhoja sisältävät tuotteet pois. Tilalle kasviksia, juureksia, lihaa, kalaa, kananmunia, rahkaa.

Noni, jonkun karpaajaan provo, tarkoitus vittuilla muutoin syöville...

Komppaan kakkosta :D

Paras provo pitkään aikaan, jokseenkin aika ilmiselvä

Kannattaa myös syödä karkkia jossa ei ole sokeria. Esim salmiakkia.

Ruokavalioremontti! Kusen kohta housuun, naurattaa niin helvetisti.

Miksette vain anna asiallisia ohjeita? En ole ikävä kyllä ravintoterapeutti tms. Minulle tämä ei ole naurun asia, vaan kyse terveydestäni. ap

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa myös syödä karkkia jossa ei ole sokeria. Esim salmiakkia.

Auttaako oikeasti? Olen siirtynyt irtokarkeista xylitol-karkkeihin. Koivusokeri parempi kuulemma kuin normaali.

Syö ruokaa, niin jotain voi tapahtuakin.

Trollotilollotiloooooo

Voi hyvää päivää. Kasvishamppari on yhtä lihottavaa kuin tavallinen. Et tarvitse kevytmaitoa vaan rasvatonta jos lainkaan maitoa on pakko. Puolita annoskoot nykyisestä. Mitään kermoja mihinkään. Vettä juomaksi ja lenkille niin voit painoa vähän lähteäkin. NETTI ON TÄYNNÄ OHJEITA PERUSASIOISTA OLETKO ELÄNYT JOSSAIN SÄKISSÄ KUN ET TIEDÄ PERUSASIOITA??

Korvaa ateriat proteiinipatukoilla ainakin osittain.

:D

Vierailija kirjoitti:

Noni, jonkun karpaajaan provo, tarkoitus vittuilla muutoin syöville...

:D jep, ajattelin itsekin samaa :D ja karppaan :) Tällaiset ääliöprovoilijat vain heikentää sitä karppauksen "mainetta" ja oikeasti apua laihdutukseen tarvitsevat eivät löydä sinne karppauksen pariin, kun siitä niin paljon vain huonoa puhutaan. Ja sellaiset puhuu huonoa, jotka eivät ota asioista selvää vaan uskovat niitä jotka eivät mistään mitään tiedä. Vrt juoru.

Nyt tiedoksi kaikille: vehnäpulla ja aivan erityisesti aspartaami ovat pahimmat lihottajat. Minä laihduin hyvin pian 5 kiloa lopetettuani kaikenlaisten light-juomien käytön. Sokerisia juon kyllä. Jotenkin ne aspartaamimyrkyt keräävät ympärilleen rasvaa. Vatsan ne sekoittavat ainakin perusteellisesti. Sama koskee steviaa ja ksylitolia ja kaikkea muuta oikean sokerin korviketta. 

Ei mitään kevyt tuotteita! Vaan mahdollisimman vähän prosessoitua oikeaa ruokaa, höttöhiilarit pois.

Itse pystyn juomaan light limpparia makean nälkään ilman että se heilauttaa sokeriarvoja tai aiheuttaa näläntunnetta, mutta joillakin myös makeutusaineet aiheuttaa insuliinin eritystä eikä niitä yleisesti suositella.

Leikitään nyt, että olet tosissasi ap. Voit aloittaa tästä: vaihda ruokajuomaksi kivennäisvesi tai vesi. Et ole vasikka etkä lapsi, joten sinun ei tarvitse juoda maitoa. Miksi kukaan juo limua ruuan kanssa tai ylipäänsä? 

Ja jätä nyt siitä hampparistasi edes se "hattu" pois. Millaisia hamppareita muuten teet, vai ostatko ne valmiina jostakin? Ja ihan vain tietoiskuna: kasvisruoka ei ole automaattisesti laihdutusruokaa. Ainoa, mikä laihduttaa pysyvästi on, että syö vähemmän kuin kuluttaa ja että syö monipuolisesti ja säännöllisesti. 

No nyt ei kyllä lähde.