Kannattaa syödä hyviä rasvoja..ei mitään kuppasta beceliä leivän päälle! Ja ei sitä leipääkään kannata puputtaa oikeestaan ollenkaan..turhat hiilarit pois ja laadukkaat rasvat tilalle. Avokado on hyvä rasvan lähde. Pähkinät, rasvaiset kalat, liha, rasvaiset maitotuotteet. Niillä on hyvä lähteä alkuun. Liikuntaa kannattaa lisätä. YouTubesta löytyy hyviä pätkiä esim kolesterolista ja statiineista.

Valitsemasi evästeasetukset estävät tämän sisällön näyttämisen. Nähdäksesi sisällön sinun on hyväksyttävä Sanoman sisällönjakelukumppanien evästeet. Hyväksynnän jälkeen voimme näyttää sinulle sisältöä mm. YouTubesta, Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Tuo on englanniksi ilman suomenkielisiä tekstejä kylläkin, mutta muuten hyvä pätkä!

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu