saako 4henkisen perheen ruuat viikoksi 100€:lla?

Palstalla kyllä saa. Meillä ei. Paitsi poikkeustilanteessa, kun tyhjennetään pakastinta. Se olisi kyllä tarpeen

Saa jos ei osta einestä.

Saa. Jos ei osaa suunnitella ja listaa ite tehdä niin ihmettelen kuinka ootte osanneet lapsia tehdä.

Helposti. Saa iha terveellistä ja tasapainoista ruokaa kaks lämmintä ja muutaman välipalan per päivä. Helposti.

Tottakai saa, kunhan ei koosta ruokavaliota voileivistä ja jugurteista tai vanukkaista. Osta perusruokaa- juureksia, hedelmiä (omppuja jne. ), vihanneksia, tomaattimurskaa, proteiinitavaraa (lihaa, kalaa, munia, kuivattuja papuja...), ryynitavaraa (kauratms.ryynejä, riisiä, ohraa, pastaa), rasvaa ja loppurahoilla jotain lisuketta, vaikkapa juustoa. 

Aamupalaksi puuroa tai vaikka teeleipiä, välipaloiksi hedelmiä, ruoaksi ihan tavallista perusruokaa. Laatikot ja keitot ovat edullisia ja niihin saa upotettua jämäpalat ja nuutuneetkin porkkanankäntyt jne. Jos on juustoa niin jämien jämistä saa oivallisia pikkupitsoja viikonlopun hemmotteluksi. 

En pysty tarkistamaan hintoja, mutta näillä pitäis pärjätä ja rahan riittää:

- aamulla puuro hiutaleista. Sekaan kanelia tai voisilmä

- illalla puuro, leipää tai pannukakku, jogurttikin jos saat alesta laadukasta

- karjalanpaistia 800 g paketista; syötte kerran paistina perunamuusin tai makaronin kanssa, raastesalaatti lisänä. Toisena päivänä teet lihakeitoksi lisäämällä lientä, porkkanaa, perunaa ja sipulia.

- lämmin ruoka 3: kasvissosekeitto ja sämpylää

- lämmin ruoka 4: uunilohi ja uunikasvikset

- lämmin ruoka 5: kanakastike ja riisiä. Kana koipiboxi, marinoit itse jos mausteita jos mausteet loppu ostat marinoitua

- lämmin ruoka 6: hernekeitto

- lämmin ruoka 7: jauhelihakastike ja perunat tai pasta

Saa, sillä ei siihen kuole vaikka söisi samaa ruokaa monta päivää putkeen.

Viikon ruuat saa melkein paremmin satasella, kun ostaa eineksiä: hernekeittoa, maksalaatikkoa, nakit ja ranskalaiset, mikropizzat....mitä näitä nyt on. Prismasta saa nämä vielä -60% klo 21 jälkeen, jos hyvä tuuri käy.

Niin, syökä kukaan tällä välin kodin ulkopuolella ja mitkä ovat lasten iät? ( olen just huomannut että alipainosesta pojastani on alkanut tulla aikamoinen syömäri;)

Meillä on kuuden hengen perhe ja kun oli vähän tiukempaa oli 100e viikossa varattu ruokaan. Ihan hyvin sillä ruokaa sai, ei vain ollu mitään leivänpäällisiä yms "hienouksia"

Einekset ovat kalliita ja ravintoarvoltaan mitättömiä - kun viitsii itse valmistaa kauden raaka-aineista saa helpolla hyvää ja ravitsevaa ruokaa. Netti on pullollaan hyviä ruokaohjeita!

Vierailija kirjoitti:

En pysty tarkistamaan hintoja, mutta näillä pitäis pärjätä ja rahan riittää:

- aamulla puuro hiutaleista. Sekaan kanelia tai voisilmä

- illalla puuro, leipää tai pannukakku, jogurttikin jos saat alesta laadukasta

- karjalanpaistia 800 g paketista; syötte kerran paistina perunamuusin tai makaronin kanssa, raastesalaatti lisänä. Toisena päivänä teet lihakeitoksi lisäämällä lientä, porkkanaa, perunaa ja sipulia.

- lämmin ruoka 3: kasvissosekeitto ja sämpylää

- lämmin ruoka 4: uunilohi ja uunikasvikset

- lämmin ruoka 5: kanakastike ja riisiä. Kana koipiboxi, marinoit itse jos mausteita jos mausteet loppu ostat marinoitua

- lämmin ruoka 6: hernekeitto

- lämmin ruoka 7: jauhelihakastike ja perunat tai pasta

Entä toinen lämmin ruoka. Yleensä syödään lounas ja päivällinen. Pikkulapset myös välipalan

Suunnitelmallisuudella kyllä onnistuu ihan kiva ruokavalio. Omia lemppari ''säästösapuskoja'' ovat kaalilaatikko (iso, kukkurallinen vuoka 5e), kotitekoinen hernari 5e/5l, sadonkorjuukeitto (eli mausteinen kasvisversio jauhelihakeitosta, jauhelihan tilalla kidneypapuja) 2e/3l, pinaattikeitto 1e/1 litra (omista pinaateista vielä edullisempaa, pinaatin kasvattaminen on helppoa!), kasvissosekeitot (punaisilla linsseillä höystettynä)...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En pysty tarkistamaan hintoja, mutta näillä pitäis pärjätä ja rahan riittää:

- aamulla puuro hiutaleista. Sekaan kanelia tai voisilmä

- illalla puuro, leipää tai pannukakku, jogurttikin jos saat alesta laadukasta

- karjalanpaistia 800 g paketista; syötte kerran paistina perunamuusin tai makaronin kanssa, raastesalaatti lisänä. Toisena päivänä teet lihakeitoksi lisäämällä lientä, porkkanaa, perunaa ja sipulia.

- lämmin ruoka 3: kasvissosekeitto ja sämpylää

- lämmin ruoka 4: uunilohi ja uunikasvikset

- lämmin ruoka 5: kanakastike ja riisiä. Kana koipiboxi, marinoit itse jos mausteita jos mausteet loppu ostat marinoitua

- lämmin ruoka 6: hernekeitto

- lämmin ruoka 7: jauhelihakastike ja perunat tai pasta

Entä toinen lämmin ruoka. Yleensä syödään lounas ja päivällinen. Pikkulapset myös välipalan

No jos vaikka sä keksit ne.

tuolla saa n. 80 kiloa ruokaa,

eli 10 kiloa per päivä + herkut päälle.

ja luomuna siksi koska niissä

ei ole säilöntä ym syöpää

aiheuttavia aineita.

Paras laatu/hinta suhde on

keskiluokan luomuissa jota

myydäänkin järkevästi ihmistä

ajatellen isoissa pusseissa

kuten naiset saattavat kiusotella

miehiään.

No luulisin et saa, ei ainakaan nälkään kuolisi. Meillä perheessä vain kaksi aikuista ja kaksi pientä koiraa ja meillä menee enemmän ruokaan viikossa mutta ei katotakaan yhtään mitä ostetaan. Luulen et 100 eurolla viikossa kuitenkin pystyttäisi syömään tarvittaessa ja ihan terveellisestikin jos ostais kasviksia ja hyödyntäisi tarjouksia.

Tutki kauppojen tarjoukset ja suunnittele ruoat tarjousten mukaan. Kai kotona kaapeissa/pakastimessa jotain on. 100 € riittää erittäin hyvin.

Viime viikolla

Aamulla kullekin mitä toivoo. Puuroa, wetanixia, kinkkujuustoleipiä, tomaattia, tuoremehua

Ma: Jauhelihakastiketta ja perunoita, salaattia

Ti: Tonnikalapastaa

Ke: Kievin kanaa ja broileria

To: Kasvissosekeittoa, karjalanpiirakoita

Pe: Igorin kanaa (800 g eli kaksi ateriaa. Illalla tortillan kanssa)

La: Paella (broileri, scampi ym) illalla kinkkupiirakka

Su: Paahtopaisti, uunijuurekset, punaviinikastike. Illalla kasvissosekeitto

Ma: Ankan rintafile, appelsiinikastike, ankanrasvassa paistetut perunat. Illalla scampeja ja salaattia

Lisksi mämmiä, suklaata, leikkeleitä, hedelmiä, rahkaa, leipiä ym

N. 250e neljälle

Vierailija kirjoitti:

Saa. Jos ei osaa suunnitella ja listaa ite tehdä niin ihmettelen kuinka ootte

osanneet lapsia tehdä.

Se käy niin että ukko on käyny kädellä

ja nainen on aamulla kiireessä menny

pyyhkäsemään samalla paperilla,

sitte 9 kk päästä ihmetellään kun

ei tuu ruskea pötkö ulos vaikka miten yrittää!

Meillä menee ruokakauppaan n. 500 €/kk.

Ollaan nelihenkinen perhe.

Tuossa toki menee vähän yli 100 €/viikko, mutta pienellä pihistämisellä saataisiin varmasti satasella viikon ruokaostokset tehtyä.

Meillä varmaan se vaikuttaa, että ruokajuomana käytetään ihan hanavettä, ja perheessä on vain yksi maidon juoja (muut ei voida käyttää maitoa). Mehuja ei osteta juuri koskaan. Ei olla totuttu niitäkään käyttämään.

Emme käytä myöskään punaista lihaa, joten sekin pienentää kauppalaskun hintaa.