Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tarviiko lenkkeilijä lisäproteiinia?
mitäsnyt
16.03.2016 |
Jos käyn tunnin lenkeillä niin tarviiko sinä päivänä syödä enemmän proteiinia kuin se g / oma paino? Kävelisin rivahkoa vauhtia.
Kommentit (2)
No ei tarvitse mitään lisäproteiinia. Tunnin rivakka kävelylenkki nyt ei kyllä vielä mikään urheilusuoritus ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Treenin jälkeen aina hyvä saada proteiinia lihaksille rakennusaineeksi, mutta eiköhän tuo g/painokilo riitä ihan hyvin.