Miksi pitää syödä puoli kiloa kasviksia?

Koska niistä saa monipuolisesti erilaisia tarpeellisia ravintoaineita.

Syön paljon kasviksia siksi, että niistä saa sellaista ruokaa josta pidän. Olen myös monista eri lähteistä saamieni tietojen perusteella tehnyt johtopäätöksen, että kasvisten syöminen on terveellistä. Tätä käsitystä vahvistaa oma terveydentilani, joka on hyvä.

Kakasta tulee kauniimman näköistä

Miksi se on juuri se puoli kiloa?

Eikä. Porvoossa ei tiedetä miksi pitäisi syödä kasviksia. Se on kyllä jännin paikka maailmassa.

Marjat ovat terveellisempiä. Mustikka on valittu koko maailman terveellisemmäksi ruoaksi ja meillä on niitä metsät täynnä.

Kannattaakin kiinnittää huomiota ruoan terveellisyyteen kuin määrään.

Vierailija kirjoitti:

Miksi se on juuri se puoli kiloa?

Ei se mikään rajoitus ole, vaan paljon enemmänkin saa syödä. 

Perusteluja puolelle kilolle ei ole kellään.

Vierailija kirjoitti:

Miksi se on juuri se puoli kiloa?

Se on vähintään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi se on juuri se puoli kiloa?

Se on vähintään.

Mutta miksi?

Maha toimii paremmin, saan kaikki vitamiinit yms ja pysyn siten terveempänä. Kuidut puhdistaa suonia. Kasvisten syöminen laskee kolesterolia. Kevyttä ruokaa vatsan täytteeksi niin en liho. 

Syö vaikka kilo.ihan parasta safkaa, toki myös marjat ja hedelmät. Jos et tiedä miksi, niin KVG tai mene alakouluun... suositukset on suosituksia, kuten oletko alkoholisti, montako drinkka...

Ei luoja... Laskettu että keskimääräisesti siitä määrästä saa tarvittavan määrän luonnollisessa muodossa olevia vitamiineja, kuituja jne jne jne jotta ei tarvitse purkista vetää.

No olisiko se suuntaa antava määrä? Osa kun ei ymmärrä ettei se porkkana päivässä ole kovin terveyttä edistävä jos muuten vetää pelkkää einestä.

Joopajoo1 kirjoitti:

Maha toimii paremmin, saan kaikki vitamiinit yms ja pysyn siten terveempänä. Kuidut puhdistaa suonia. Kasvisten syöminen laskee kolesterolia. Kevyttä ruokaa vatsan täytteeksi niin en liho. 

Kuidut puhdistaa suonia. Avaisitko vähän?

Sksi että hurrien vaeallliauua on taattu. Kaikki rehut strömmssööstä.

Eihän puoli kiloa ole edes paljon :D Helposti menee yli kilo, joskus kaksi tai kolmekin päivässä. Niitä syödään siksi, että ne ovat terveellisiä ja niillä on todistetusti monia positiivisia vaikutuksia ihmisen terveyteen. Puoli kiloa on vähimmäissuositus ja tämä määrä tulee väestötason tutkimuksista, joissa on tutkittu millaisilla määrillä päästään terveyshyötyihin. 

Vierailija kirjoitti:

Miksi se on juuri se puoli kiloa?

Kätevä pyöreä luku. Jos sanottaisiin vaikkapa lautasellinen tai hatullinen, niin tulkintoja tulisi aika paljon.

Vierailija kirjoitti:

Joopajoo1 kirjoitti:

Maha toimii paremmin, saan kaikki vitamiinit yms ja pysyn siten terveempänä. Kuidut puhdistaa suonia. Kasvisten syöminen laskee kolesterolia. Kevyttä ruokaa vatsan täytteeksi niin en liho. 

Kuidut puhdistaa suonia. Avaisitko vähän?

Jäi typo kun poistin osan lausetta ja muutin toiseksi. Voit unohtaa sen osan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi se on juuri se puoli kiloa?

Se on vähintään.

Mutta miksi?

Jotta saisit riittävästi vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita sekä kuituja. Näitä aineita kehosi tarvitsee erilaisiin toimintoihin. Tarvitset niitä pysyäkseen terveenä ja voidaksesi hyvin.