Lue keskustelun säännöt.
Fitfarm -laihdutuksen ruuista, muutkin "kehonrakennusruokavalioa" noudattavat voi vastata
07.03.2016 |
Otettiin miehen kanssa tällainen kuuden viikon projekti joka alkaisi tänään ja olen nyt noita ruokia tässä selaillut. En viitsi tuolla heidän forumillaan nyt edes kysyä, koska tämä tuntuu vähän nillittämiseltä. Lähinnä nyt mietin että kun molemmat miehen kanssa tätä noudatettaisiin, niin tässä menee nämä rahka-, raejuusto- ja kananmunamäärät aivan hulluiksi. Rahkaa ja raejuustoa menisi vissiin joku 2 kg päivässä ja kananmunia 15 kpl. Käytännön ongelma; käyttekö te oikeasti ostamassa tämmösiä määriä näitä joka päivä vai haetteko kottikärryllisen viikonloppuna? Eikö ne kassatkin ala kaupassa jo luomaan pitkiä katseita kun joka päivä kantaa kilokaupalla munia, rahkaa ja raejuustoa?
Mä voin vielä jotenkin kuvitella että saan nämä syötyä, mutta tämä kauppaurheilu tässä eniten mietityttää. Nämä on aivan valtavia määriä mitä tässä pitäisi raahata kaupasta. Mitä teidän maha sanoo näistä?
Kommentit (99)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Kalsium ei imeydy maitotuotteista, tämä on vaan suomalaisen maitoteollisuuden propagandaa. Kalsiumin saa kasviksista, pähkinöistä, kalasta jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin siis tässä oli kahden ihmisen sapuskat. Silti se on paljon. Noista kananmunista imeskellään vaan valkuaiset. Mutta kaupasta täytyy kuitenkin rontata ihan kokonaisia munia. Tympii myös heittää roskiin ne keltuaiset, mutta näin tämä ilmeisesti on tarkoitettu.
ap
Aivan pähkähullua hommaa heittää keltuaiset, eli se munan ravinnepitoisin osa, kyllä myös proteiinin suhteen, menemään. Pään pudistus :(
Vierailija kirjoitti:
Niin siis tässä oli kahden ihmisen sapuskat. Silti se on paljon. Noista kananmunista imeskellään vaan valkuaiset. Mutta kaupasta täytyy kuitenkin rontata ihan kokonaisia munia. Tympii myös heittää roskiin ne keltuaiset, mutta näin tämä ilmeisesti on tarkoitettu.
ap
Edelleen, lue ne ohjeet. Kauttaviiva ei ole sama asia kuin ja. Ja voit korvata proteiinijauheella.
Vierailija kirjoitti:
Niin siis tässä oli kahden ihmisen sapuskat. Silti se on paljon. Noista kananmunista imeskellään vaan valkuaiset. Mutta kaupasta täytyy kuitenkin rontata ihan kokonaisia munia. Tympii myös heittää roskiin ne keltuaiset, mutta näin tämä ilmeisesti on tarkoitettu.
ap
varmaankin sekoja laihduttajia varten isojen kauppojen maitohyllyissä on mustassa tetrassa pelkkää valkuaista
Eikös nykyään ole niitä eggwhite-pakkauksia myynnissä? Keltuaiset on jo käytetty muuhun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Kalsium ei imeydy maitotuotteista, tämä on vaan suomalaisen maitoteollisuuden propagandaa. Kalsiumin saa kasviksista, pähkinöistä, kalasta jne.
Löysytä vähän sitä foliohattuasi.
Totta kai se imeytyy, kunhan D-vitamiinin ja rasvan saanti on myös kunnossa.
Itse asiassa paremmin se maitotuotteista imeytyy kuin mainitsemistasi tuotteista. Ja lisäksi sitä on paljon enemmän per kalori.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Maitoteollisuus kiittää typeriä THL-lampaita. 😂👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Vierailija kirjoitti:
MIkä ihmeen vimma ihmisillä on ostaa ja noudattaa jotain ihme dieettejä?
Jos painoa on tarkoitus pudottaa niin itselle sopivan ruokavalion, joka sisältää painonpudotustahtitavoitteesta riippuen 300-1000 kcal alle kulutuksen energiaa, muodostaminen on ihan naurettavan helppoa.
Nyrkkisääntönä vaikka sellainen, että joku proteiininlähde ja kasviksia joka aterialle ja tärkkelyspitoista päälle sen verran kun on vielä kaloribudjetissa varaa.
No ei se minusta ole helppoa laskea niitä kaloreitakaan jatkuvasti, oikeastaan ihan helkkarin rasittavaa. Ja tuon kokonaiskulutuksen selvittäminenkään ei ole ihan helppoa. Tämä nyt on kuitenkin vaan tällainen kuuden viikon juttu. Ajattelin että olisi kiva kun on selkeät ohjeet siihen mitä syödään, kuuden viikon aivot narikkaan pätkä. Mutta ei tämä nyt varsinaisesti vaikuta miltään uudelta idealta. Muuten tämä on kyllä melko samaa mitä olen aikaisemminkin noudattanut kun olen painoa pudottanut, mutta nuo aloituksessa mainitsemani tiettyjen juttujen määrät on uutta. Eikä tämä nyt kallis ole jos tästä jotain uutta ideaa tulee. *vaikka vähän pöljältä vaikuttaakin* :D
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Kalsium ei imeydy maitotuotteista, tämä on vaan suomalaisen maitoteollisuuden propagandaa. Kalsiumin saa kasviksista, pähkinöistä, kalasta jne.
Löysytä vähän sitä foliohattuasi.
Totta kai se imeytyy, kunhan D-vitamiinin ja rasvan saanti on myös kunnossa.
Itse asiassa paremmin se maitotuotteista imeytyy kuin mainitsemistasi tuotteista. Ja lisäksi sitä on paljon enemmän per kalori.
Millä sitten selität, että suomessa juodaan maitoa eniten per capita kuin missään muualla maailmassa, mutta silti täällä on eniten osteoporoosia?
Ja esim. Tomi Kokolta putosi kalsiumarvot, kun oli 30 päivää ravitsemussuositus-kokeessa. Tätä ennen hän ei käyttänyt mitään maitotuotteita.
Alkaa vähitellen onneksi löytymään muutakin tietoa, kuin Valion maksamat tutkimukset. Maidolla ei ole merkitystä monipuolisesti syövän ihmisen ravinnossa. Paitsi, että aiheuttaa tulehdustilaa elimistöön.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Maitoteollisuus kiittää typeriä THL-lampaita. 😂👍
Edelleen, löysytähän hieman sitä foliohattuasi niin voipi elämä hymyillä joskus sinullekin.
Maitotuotteet nyt sattuvat olemaan ihan tutkitusti se paras jodin ja kalsiumin lähteistä ja yksi parhaista proteiininlähteistä.
Terveysministeriössä tämä tiedetään ja siksi niitä myös ihmisille suositellaan. Sitä ei onneksi yksittäisten anonyymien typerysten mielipiteet vauva.fi keskustelufoorumilla muuksi muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heippa ap!
Itse tein ajat sitten päätöksen etten rahoita FitFarmia eurollakaan. Noudatin loppukesästä ilmaiseksi netistä löytyvää GFG-ruokavaliota. Mun vatsani ei kestänyt sitä lainkaan. Sain suolitukoksen, josta jouduin sairaalaan mutta onneksi se laukesi spontaanisti, enkä joutunut mihinkään toimenpiteeseen. Tuolloin gastrokirurgi sanoi, että hän ei lainkaan suosittele tuollaista jatkuvaa rahkan syöntiä. Monien suolisto ei yksinkertaisesti pysty sulattamaan maitotuotteita, varsinkin rahkaa. Lankesin uudelleen syömään rahkoja, ja sain toisen suolitukoksen, jolloin totesin, että ei, tämä ei onnistu.
Toinen asia on se, että minkä IHMEEN TAKIA IHMINEN MUKA TARVITSISI TUOLLAISET MÄÄRÄT MAITORAHKAA laihtuakseen tai kiinteytykseen?
Mieheni kilpaili nuorempana sm-tasolla hiihdossa sekä juoksussa. Hän kertoi, ettei silloin eikä nytkään syönyt mitään rahkoja vaan NORMAALIA PERUS-KOTIRUOKAA. Tietenkin hän käytti lisä-ravinteita (kalaöljy, magnesium, palkkari…) mutta muutoin söi normaalisti ja pärjäsi hyvin kilpailuissa.
Siskoni laittoi myöskin tuonne Fitfarmiin ison summan rahaa (pidempi valmennus-sopimus), hänen piti lopettaa se kesken, sillä vatsa eikä psyyke kestänyt. Menetti sitten rahansa.
Mä en enää koskaan rupea syömään maitorahka-sokeriton mustikkakeitto-kanafilee ruokia. Laihtuminen on puhdasta matematiikkaa, eli syö vähemmän kuin kulutat. Itse käytän sulamo.fi kalorilaskuria, mulla on kalorivaje joka päivä suurinpiirtein sen 500 kcal ja kyllä paino putoaa. Käytä tervettä järkeä, niin hyvin menee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Se johtuu siitä, että kun kilpirauhasen toiminnassa tapahtuu vakavia muutoksia, monella häiriintyy samalla elimistön kyky käsitellä gluteenia (huom! ei viljatuotteita vaan gluteenia) sekä maitoa. Moni kilpirauhaspotilas saa oireitaan hallintaan eliminoimalla nämä aineet ruokavaliostaan. Eivätkä nämä suinkaan ole ainoita ruokavalioasioita, joilla sairautta voi lievittää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Maitotuotteet eivät sovi useimmalla kilpirauhassairaalle ja pahentavat tilaa.
Jodia saadaan paljon enemmän esim, kalasta, äyriäisistä, levästä, keltuaisesta, suolasta kuin maidosta. Maito ei ole millään tavoin ratkaiseva jodin saannissa.
Kalsiumia taas saadaa siemenistä, yrteistä, kasviksista, marjoista, hedelmistä, kalasta jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Kalsium ei imeydy maitotuotteista, tämä on vaan suomalaisen maitoteollisuuden propagandaa. Kalsiumin saa kasviksista, pähkinöistä, kalasta jne.
Löysytä vähän sitä foliohattuasi.
Totta kai se imeytyy, kunhan D-vitamiinin ja rasvan saanti on myös kunnossa.
Itse asiassa paremmin se maitotuotteista imeytyy kuin mainitsemistasi tuotteista. Ja lisäksi sitä on paljon enemmän per kalori.
Millä sitten selität, että suomessa juodaan maitoa eniten per capita kuin missään muualla maailmassa, mutta silti täällä on eniten osteoporoosia?
Ja esim. Tomi Kokolta putosi kalsiumarvot, kun oli 30 päivää ravitsemussuositus-kokeessa. Tätä ennen hän ei käyttänyt mitään maitotuotteita.
Alkaa vähitellen onneksi löytymään muutakin tietoa, kuin Valion maksamat tutkimukset. Maidolla ei ole merkitystä monipuolisesti syövän ihmisen ravinnossa. Paitsi, että aiheuttaa tulehdustilaa elimistöön.
Oletko koskaan kuullut siitä, että jotkut asiat ovat periytyviä?
Oletko tietoinen siitä, että pohjoisella pallonpuoliskolla D-vitamiinin saanti on järkiään liian vähäistä ja että kalsiumin imeytyminen on kytköksissä sen saantiin?
Valion maksamat tutkimukset? Trolllollolol.
Otapa foliohattu kutreilta ja suunnista tänne -> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
Mutta tuskinpa sitä teet, vaan suunnistat magneettimediaan hakemaan vertaistukea.
Nainen kirjoitti:
Heippa ap!
Itse tein ajat sitten päätöksen etten rahoita FitFarmia eurollakaan. Noudatin loppukesästä ilmaiseksi netistä löytyvää GFG-ruokavaliota. Mun vatsani ei kestänyt sitä lainkaan. Sain suolitukoksen, josta jouduin sairaalaan mutta onneksi se laukesi spontaanisti, enkä joutunut mihinkään toimenpiteeseen. Tuolloin gastrokirurgi sanoi, että hän ei lainkaan suosittele tuollaista jatkuvaa rahkan syöntiä. Monien suolisto ei yksinkertaisesti pysty sulattamaan maitotuotteita, varsinkin rahkaa. Lankesin uudelleen syömään rahkoja, ja sain toisen suolitukoksen, jolloin totesin, että ei, tämä ei onnistu.
Toinen asia on se, että minkä IHMEEN TAKIA IHMINEN MUKA TARVITSISI TUOLLAISET MÄÄRÄT MAITORAHKAA laihtuakseen tai kiinteytykseen?
Mieheni kilpaili nuorempana sm-tasolla hiihdossa sekä juoksussa. Hän kertoi, ettei silloin eikä nytkään syönyt mitään rahkoja vaan NORMAALIA PERUS-KOTIRUOKAA. Tietenkin hän käytti lisä-ravinteita (kalaöljy, magnesium, palkkari…) mutta muutoin söi normaalisti ja pärjäsi hyvin kilpailuissa.
Siskoni laittoi myöskin tuonne Fitfarmiin ison summan rahaa (pidempi valmennus-sopimus), hänen piti lopettaa se kesken, sillä vatsa eikä psyyke kestänyt. Menetti sitten rahansa.
Mä en enää koskaan rupea syömään maitorahka-sokeriton mustikkakeitto-kanafilee ruokia. Laihtuminen on puhdasta matematiikkaa, eli syö vähemmän kuin kulutat. Itse käytän sulamo.fi kalorilaskuria, mulla on kalorivaje joka päivä suurinpiirtein sen 500 kcal ja kyllä paino putoaa. Käytä tervettä järkeä, niin hyvin menee.
Liian tuttu tarina. Nuo Fitfarmin ja monen muunkin firman touhut ovat usein aivan pelkkää rahastusta. Fitfarmikaan ei puhu mitään ravinnon laadusta, kun ilmeisesti eivät tiedä asioista tarpeeksi.
Kaikkein halvimpien huonolaatuisten kanamunien ja rahkojen ym syöminen ei ole, varsinkaan suurina määrinä kovin terveellistä, varsinkaan pitemmän päälle.
Laihtumista varmasti tapahtuu kun 6-10 viikkoa karsii kaloreita ja lisää liikuntaa, mutta mitä tapahtuu kuukausien tai vuosien päästä jos jatkaa samoilla, huonolaatusilla kananmunilla ja rahkoilla, leikkimistä suurilla määrillä.
Onneksi kuluttajien tieto kuitenkin jatkuvasti lisääntyy ja Fitfarmilla ja kumppaneilla saattaa olla sama kohtalo edessä kuin Jutan ternimaitohuijauksella aikoinaan.
https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…
Nainen kirjoitti:
Heippa ap!
Itse tein ajat sitten päätöksen etten rahoita FitFarmia eurollakaan. Noudatin loppukesästä ilmaiseksi netistä löytyvää GFG-ruokavaliota. Mun vatsani ei kestänyt sitä lainkaan. Sain suolitukoksen, josta jouduin sairaalaan mutta onneksi se laukesi spontaanisti, enkä joutunut mihinkään toimenpiteeseen. Tuolloin gastrokirurgi sanoi, että hän ei lainkaan suosittele tuollaista jatkuvaa rahkan syöntiä. Monien suolisto ei yksinkertaisesti pysty sulattamaan maitotuotteita, varsinkin rahkaa. Lankesin uudelleen syömään rahkoja, ja sain toisen suolitukoksen, jolloin totesin, että ei, tämä ei onnistu.
Toinen asia on se, että minkä IHMEEN TAKIA IHMINEN MUKA TARVITSISI TUOLLAISET MÄÄRÄT MAITORAHKAA laihtuakseen tai kiinteytykseen?
Mieheni kilpaili nuorempana sm-tasolla hiihdossa sekä juoksussa. Hän kertoi, ettei silloin eikä nytkään syönyt mitään rahkoja vaan NORMAALIA PERUS-KOTIRUOKAA. Tietenkin hän käytti lisä-ravinteita (kalaöljy, magnesium, palkkari…) mutta muutoin söi normaalisti ja pärjäsi hyvin kilpailuissa.
Siskoni laittoi myöskin tuonne Fitfarmiin ison summan rahaa (pidempi valmennus-sopimus), hänen piti lopettaa se kesken, sillä vatsa eikä psyyke kestänyt. Menetti sitten rahansa.
Mä en enää koskaan rupea syömään maitorahka-sokeriton mustikkakeitto-kanafilee ruokia. Laihtuminen on puhdasta matematiikkaa, eli syö vähemmän kuin kulutat. Itse käytän sulamo.fi kalorilaskuria, mulla on kalorivaje joka päivä suurinpiirtein sen 500 kcal ja kyllä paino putoaa. Käytä tervettä järkeä, niin hyvin menee.
Ok, hyvä tietää. Täytyy tunnustella miltä tämä alkaa tuntuun ja lopettaa sitten höpsötyksen jos olo menee huonoksi. Periaatteessa laihtuminen on matematiikkaa, itselläni vaan ei toimi se pelkkä matematiikka, koska normaalilla ruokavaliolla saan hirveitä mässyhimoja iltaisin. Kun vähennän hiilareita, nuo sokerin ja leivän himot häviää noin viikossa ja sen jälkeen on huomattavasti helpompi noudattaa ruoka-aikoja. Käytännössä vaan helpompaa itselleni laihduttaa hiilareita vähentämällä, kuin kaloreita laskemalla, vähemmän taistelua itsekurin kanssa.
ap
ap
Enpä ole koskaan ennen kuullut suuruudenhullusta ummetuksesta. Miksi pitää käyttää sanoja, joita ei osaa?