Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aloin treenaamaan: kävelen askelkyykkykävelyä kotona :D
16.02.2016 |
En tietysti kokoajan, mutta jos menen vessaan tai katsomaan telkkaria niin kävelen niin. On muuten aika kovaa treeniä :D kävely vie toki vähän enempi aikaa, näyttää pöljältä mutta eikö se hyvä kunto tule nimenomaan elintapoja muuttamalla? Vinkkejä mitä muita liikkeitä sujuttaa arkeen?
Kommentit (60)
Hyvä hyvä. Mutta että kehitys jatkuu sun on lisättävä painoa aina hommaan viimeistään parin viikon välein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Leuanvetotanko keittiön ovelle. Aina siitä kulkiessasi vedät maksimimäärän leukoja. Jos nyt menee 0kpl, niin osta vastuskuminauha jeesaamaan alkuun.
Hyvä vinkki! Tosin keittiössä ei ole sellaista oviaukkoa mihin laittaa, mutta ehkä makkarin ovi ajaa saman asian?
Mulla on myös käytössäni 5 ja 10kg käyttämättömät kahvakuulat :D että jos niistä olisi jotain apua. Omia ongelma-alueita ovat tikkujalat ja olemattomat selkä- ja vatsalihakst. Niihin toivoisin muutosta. Olen ns. laiha läski.
Ap
Ahahahah näen silmissäni kuinka ap:n pää vilahtaa välillä ikkunassa matkaillessaan vessaan :D
Vierailija kirjoitti:
Ahahahah näen silmissäni kuinka ap:n pää vilahtaa välillä ikkunassa matkaillessaan vessaan :D
:DDD
Vierailija kirjoitti:
Ahahahah näen silmissäni kuinka ap:n pää vilahtaa välillä ikkunassa matkaillessaan vessaan :D
Tiedän... :D lapsikin kysyi että äiti, mitä sä teet.. Ja mies nauraa kippurassa! Mutta hei, ihan sama! Ilen lähiaikoina lukenut niin paljon liikunnan merkityksestä terveydelle että mulle on ihan sama kuin hölmöltä näytän :) ja lähtekää te muutkin mammat mukaan, pienillä muutoksilla!
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyvä hyvä. Mutta että kehitys jatkuu sun on lisättävä painoa aina hommaan viimeistään parin viikon välein.
hohhoijjaa. Onpa todella tympeää kommentointia. Joillekkin riittää kuule ihan vaan se kunnossa pysyminen, ei tarviiheti alkaa salikissaksi.
Mä katon youtubesta pilatesvideoita ja pidän omaa jumppaa kotona :) Niitä löytyy tosi paljon kun hakee "pilates challenge". Varmaan voi pilateksen korvata melkein millä tahansa muullakin jumpalla, vaikka sillä kahvakuulalla :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos jatkat tuota vielä miehes ei suostu panemaan sua enää.
Vierailija kirjoitti:
Mä katon youtubesta pilatesvideoita ja pidän omaa jumppaa kotona :) Niitä löytyy tosi paljon kun hakee "pilates challenge". Varmaan voi pilateksen korvata melkein millä tahansa muullakin jumpalla, vaikka sillä kahvakuulalla :)
Mulla on vaikeuksia tehdä aikaa sellaiselle liikuntahetkelle, joten ujutan sen mielummin osaksi tekemistä. Eli et kiireettömät matkat askelkyykätään, sen tangon pistän tuohon oveen, käyn kohta kaupassa ja yritän etsiä. Valitsen portaat, auton sijasta kävelyn/pyörän, vielä jos saisi jonkun selkälihas/vatsalihasjutun tähän kaveriksi!
Eihän sitä tiedä jos innostuu, olen noita videoitakin miettinyt mutta tuntuu vaan itselle hankalalta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos jatkat tuota vielä miehes ei suostu panemaan sua enää.
No voi. Toisaalta jos tiloksia tulee niin paniskohan jopa mielummin? :D ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ahahahah näen silmissäni kuinka ap:n pää vilahtaa välillä ikkunassa matkaillessaan vessaan :D
Tiedän... :D lapsikin kysyi että äiti, mitä sä teet.. Ja mies nauraa kippurassa! Mutta hei, ihan sama! Ilen lähiaikoina lukenut niin paljon liikunnan merkityksestä terveydelle että mulle on ihan sama kuin hölmöltä näytän :) ja lähtekää te muutkin mammat mukaan, pienillä muutoksilla!
Ap
Älä!!! Nauran täällä vedet silmissä yksinäni :D
Enkä tarkota pahalla. Toi mielikuva on vaan niin hauska! Toinen viel kysyy vieres mitä teet :'D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos jatkat tuota vielä miehes ei suostu panemaan sua enää.
:D :D :D mä en kestä!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ahahahah näen silmissäni kuinka ap:n pää vilahtaa välillä ikkunassa matkaillessaan vessaan :D
Tiedän... :D lapsikin kysyi että äiti, mitä sä teet.. Ja mies nauraa kippurassa! Mutta hei, ihan sama! Ilen lähiaikoina lukenut niin paljon liikunnan merkityksestä terveydelle että mulle on ihan sama kuin hölmöltä näytän :) ja lähtekää te muutkin mammat mukaan, pienillä muutoksilla!
ApÄlä!!! Nauran täällä vedet silmissä yksinäni :D
Enkä tarkota pahalla. Toi mielikuva on vaan niin hauska! Toinen viel kysyy vieres mitä teet :'D
"isi, äiti tekee sitä taas...!"
En ota pahalla, kyllähän se pöljältä näyttää :D
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos jatkat tuota vielä miehes ei suostu panemaan sua enää.
No voi. Toisaalta jos tiloksia tulee niin paniskohan jopa mielummin? :D ap
Sehän kertois vaan siitä ettet oo ollu kovin haluttava ennen.
Ja siitä että ukkos on aika pinnallinen.
Vierailija kirjoitti:
Jos jatkat tuota vielä miehes ei suostu panemaan sua enää.
Tääh, miksei?
Itse marssin sisällä liioitellen polvien nousua.Töminää syntyy , ei ehkä sovi kerrostaloon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos jatkat tuota vielä miehes ei suostu panemaan sua enää.
No voi. Toisaalta jos tiloksia tulee niin paniskohan jopa mielummin? :D ap
Sehän kertois vaan siitä ettet oo ollu kovin haluttava ennen.
Ja siitä että ukkos on aika pinnallinen.
Nii, kelaa! Keho muuttuu lasten saannin yhteydessä! On se jännä! Mikähän sun ongelmasi nyt on? Mun mies ei halua panna mua kun näytän hölmöltä harrastaessani liikuntaa? Kyse on täysin hypoteettisesta tilanteesta. Kyllä itse kuitenkin oletan että mieheni tykkäisi enempi hyväkuntoisesta kuin huonokuntoisesta sänkyseurasta. En edes viitannut mitenkään ulkonäköön, vaan ihan seksin fyysiseen puoleen, jossa hyvästä kunnosta tuskin on haittaa :D
Ap
Ap vaikuttaa kyllä hauskalta ihmiseltä! Tsemppiä liikkumiseen, muista myös syödä hyvin että jaksat liikkua :)
Alue: Aihe vapaa
Leuanvetotanko keittiön ovelle. Aina siitä kulkiessasi vedät maksimimäärän leukoja. Jos nyt menee 0kpl, niin osta vastuskuminauha jeesaamaan alkuun.