Lue keskustelun säännöt.
Terveellinen ruoka on halpaa
11.02.2016 |
Kävin just kaupassa ja ostin 10 kg erilaisia kasviksia ja hedelmiä. Maksoivat 20 euroa. Ei voi väittää, että terveellisesti ei ole varaa syödä. Kyllä on. Jos haluaa. Tuon 10 kg olisi saanut vielä paljon halvemmallakin, jos olisi keskittynyt kauden kasviksiin. Nyt ostin lapsille erikoisherkkuja, kuten minibanaaneja ja -porkkanoita.
Kommentit (81)
Vierailija kirjoitti:
Varmaan rypsiöljyä, täysjyväriisiä, kuivattuja papuja, sipulia, kananmunia
Noi pavut pitää liottaa ainakin yön yli, eli ovat huomiselle, hyvä sekin tietysti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ostaisit, jos olisit nälkäinen ja omistaisit 5 euroa? Se raha olisi tälle päivälle, huomisesta ei tietoa.
Lisäys: Kaapissasi olisi puoli pussia makaroneja. Ja tietysti suolaa ja pippuria.
Kilon pussin porkkanoita, 1,19. Pari sipulia, muutamia kymmeniä senttejä. 6 kpl munia, 1,25. Sitten kattelisin, onko punaisella lapulla mitään lihapuolella, hyvällä tuurilla saisi lopulla pienen paketin kanaa tai jauhelihaa. Nautasikaa saisi ehkä normihintaisenakin parilla eurolla ja sehän riittäisi jo moneksi päiväksi.
Ei ehkä kuitenkaan moneksi päiväksi, jos tuo olisi ainoa eväs. Ei siis leipää, ei maitoa jne.
Vierailija kirjoitti:
Varmaan rypsiöljyä, täysjyväriisiä, kuivattuja papuja, sipulia, kananmunia
Pavut pitää hakea irtomyyntinä etnisestä kaupasta. Ne marketeissa myytävät Go Green-tuotteet ovat tosi kalliita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasviskeitto on edullista. Eilen oli myös savuluut lähikaupassa 5.90kg Niistä saa hyvää hernekeittoa. Maudan jauheliha 5.90kg myös. Linssit ja pavut edullisia, hyvä chili sin carne tomaattimurskasta.
Onko tuo maudan (Maudan?) jauheliha rasvaisempaa vai vähempirasvaista kuin jauhenliha?
Ellet kontekstista tajunnut mistä lihasta puhuin niin älä kommentoi. Naudanjauheliha.
Miksi ei saa kommentoida, jos ei tajua?
Femmalla ostaisin 1 kg kaalia (0,90), 400 g jauhelihaa (1 €), 6 kananmunaa (1 €), 500 g porkkanoita (0,90) ja 400 g makkaraa (0,90). Nämä hinnat on katsottu Citymarketin verkkokaupasta. Lidlistä saa samalla rahalla enemmän. Tästä satsista saa tehtyä esim. kaalilaatikon, makkaraa ja makaronia, porkkanaraastetta lisukkeeksi ja aamiaiseksi/iltapalaksi paistettua kananmunaa ja makkaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Femmalla ostaisin 1 kg kaalia (0,90), 400 g jauhelihaa (1 €), 6 kananmunaa (1 €), 500 g porkkanoita (0,90) ja 400 g makkaraa (0,90). Nämä hinnat on katsottu Citymarketin verkkokaupasta. Lidlistä saa samalla rahalla enemmän. Tästä satsista saa tehtyä esim. kaalilaatikon, makkaraa ja makaronia, porkkanaraastetta lisukkeeksi ja aamiaiseksi/iltapalaksi paistettua kananmunaa ja makkaraa.
Tässä olisi kolmelle päivälle riittävästi kasviksia yhdelle ihmiselle. Terveellisempää olisi, jos tuon makkaran korvaisi toisella jauhelihalla. Mutta jos tympii, makkara on ihan kivaa vaihtelua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin just kaupassa ja ostin 10 kg erilaisia kasviksia ja hedelmiä. Maksoivat 20 euroa. Ei voi väittää, että terveellisesti ei ole varaa syödä. Kyllä on. Jos haluaa. Tuon 10 kg olisi saanut vielä paljon halvemmallakin, jos olisi keskittynyt kauden kasviksiin. Nyt ostin lapsille erikoisherkkuja, kuten minibanaaneja ja -porkkanoita.
no mitäs kaikkea ostit? itsekin hieman laiskana ja mukavuudenhaluisena syön paljon muutakin kuin kauden vihanneksia. syön siis parsakaalia, paprikaa, bataattia jne. ja kyllä ne ovat kaikki kalliimpia kuin tuon 2e/kg mikä on sun ostosten keskihinta.
Tällä kertaa mukaan tarttui porkkanoita, lanttua, banaaneja, omenoita, paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaattia ja varmaan jotain muutakin.
No eipä noista kovin kaksista sapuskaa saa. Talvitomaatit ja -kurkut on pelkkää vettä, pahan makuisiakin, salaatin ravintoarvo 0.
Jos itse ostaisin tuossa listassa olisi porkkanan ja lantun lisäksi myskikurpitsaa, munakoisoa, avokadoa, sipulia, valkosipulia, kukkakaalia, kaalia, bataattia, punajuurta yms. Banaania ja omenia toki, mutta mielellään myös hunajamelonia, päärynää, granaattiomenaa, tuoreita viikunoita, appelsiineja yms. Taisin juuri tuplata (tai triplata) tuon 20€....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ite vetelen hedelmiä ja kasviksia ja silti olen kipeänä niinkuin muutkin.Neuvolassa käski mu lopettaa paskan puhumisen kun sanoin että syön raskausaikana joka aterialla hedelmän tai kasviksen tai marjoja että saan suositukset täyteen.Sanoi vaan että ei sillai voi syödä.
No kyllähän kaikki sairastaa. Ihan selvä juttu. Mutta hyvin syömällä kykenee paremmin torjumaan tauteja ja toipuminen voi olla nopeampaa. Yksilöllistä tämäkin.
Todettiin juuri lapsen kanssa ettei meillä ole ollut flunssia eikä vatsatauteja 4-5 vuoteen. Johtuisiko siitä että syömme (itsepoimittuja) marjoja päivittäin? Varmasti terveellisempiä kuin kaupan hedelmät.
Tämä ei pidä paikkaansa. Jotkin juurekset ja kaali ovat halpoja, muuten ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin just kaupassa ja ostin 10 kg erilaisia kasviksia ja hedelmiä. Maksoivat 20 euroa. Ei voi väittää, että terveellisesti ei ole varaa syödä. Kyllä on. Jos haluaa. Tuon 10 kg olisi saanut vielä paljon halvemmallakin, jos olisi keskittynyt kauden kasviksiin. Nyt ostin lapsille erikoisherkkuja, kuten minibanaaneja ja -porkkanoita.
no mitäs kaikkea ostit? itsekin hieman laiskana ja mukavuudenhaluisena syön paljon muutakin kuin kauden vihanneksia. syön siis parsakaalia, paprikaa, bataattia jne. ja kyllä ne ovat kaikki kalliimpia kuin tuon 2e/kg mikä on sun ostosten keskihinta.
Tällä kertaa mukaan tarttui porkkanoita, lanttua, banaaneja, omenoita, paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaattia ja varmaan jotain muutakin.
No eipä noista kovin kaksista sapuskaa saa. Talvitomaatit ja -kurkut on pelkkää vettä, pahan makuisiakin, salaatin ravintoarvo 0.
Jos itse ostaisin tuossa listassa olisi porkkanan ja lantun lisäksi myskikurpitsaa, munakoisoa, avokadoa, sipulia, valkosipulia, kukkakaalia, kaalia, bataattia, punajuurta yms. Banaania ja omenia toki, mutta mielellään myös hunajamelonia, päärynää, granaattiomenaa, tuoreita viikunoita, appelsiineja yms. Taisin juuri tuplata (tai triplata) tuon 20€....
Lukutaidottomalle en vaivaudu selventämään.
Vierailija kirjoitti:
Broilerinkoivet ovat todella halpaa ruokaa. Niistä saa tehtyä moneslaista kanaruokaa.Kananmunatkin ovat hyvin edullisia. Niitä kun yhdistelet edullisiin kauden juureksiin ja kasviksiin, saat hyvää, halpaa ja ravitsevaa ruokaa.
Nuo koivet on tosi kalliita! Mittaapa joskus paljonko yhdessä koivessa on lihaa. Ehkä 50 -75g. Kuitenkin maksat n 250 grammasta luineen. Hyvää tuo rasvainen liha on mutta lihalle tulee aika raju kilohinta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämä ei pidä paikkaansa. Jotkin juurekset ja kaali ovat halpoja, muuten ei ole.
Kyllä monet hedelmätkin on edullisia. Banaanit, omenat, appelsiinit ja muut sitrukset. Vesimeloni on ollut edullista koko talven. Samoin avokadot, tomaatit, kurkku... onhan noita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin just kaupassa ja ostin 10 kg erilaisia kasviksia ja hedelmiä. Maksoivat 20 euroa. Ei voi väittää, että terveellisesti ei ole varaa syödä. Kyllä on. Jos haluaa. Tuon 10 kg olisi saanut vielä paljon halvemmallakin, jos olisi keskittynyt kauden kasviksiin. Nyt ostin lapsille erikoisherkkuja, kuten minibanaaneja ja -porkkanoita.
no mitäs kaikkea ostit? itsekin hieman laiskana ja mukavuudenhaluisena syön paljon muutakin kuin kauden vihanneksia. syön siis parsakaalia, paprikaa, bataattia jne. ja kyllä ne ovat kaikki kalliimpia kuin tuon 2e/kg mikä on sun ostosten keskihinta.
Tällä kertaa mukaan tarttui porkkanoita, lanttua, banaaneja, omenoita, paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaattia ja varmaan jotain muutakin.
No eipä noista kovin kaksista sapuskaa saa. Talvitomaatit ja -kurkut on pelkkää vettä, pahan makuisiakin, salaatin ravintoarvo 0.
Jos itse ostaisin tuossa listassa olisi porkkanan ja lantun lisäksi myskikurpitsaa, munakoisoa, avokadoa, sipulia, valkosipulia, kukkakaalia, kaalia, bataattia, punajuurta yms. Banaania ja omenia toki, mutta mielellään myös hunajamelonia, päärynää, granaattiomenaa, tuoreita viikunoita, appelsiineja yms. Taisin juuri tuplata (tai triplata) tuon 20€....
Miinuspeukuttaja järsisi pelkkää porkkanaa?? Kasviksia ja hedelmiä olisi ihana syödä enemmänkin mutta ei ne mitään halpoja ole jollei tosiaan tyydy porkkanaan ja lanttuun....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin just kaupassa ja ostin 10 kg erilaisia kasviksia ja hedelmiä. Maksoivat 20 euroa. Ei voi väittää, että terveellisesti ei ole varaa syödä. Kyllä on. Jos haluaa. Tuon 10 kg olisi saanut vielä paljon halvemmallakin, jos olisi keskittynyt kauden kasviksiin. Nyt ostin lapsille erikoisherkkuja, kuten minibanaaneja ja -porkkanoita.
no mitäs kaikkea ostit? itsekin hieman laiskana ja mukavuudenhaluisena syön paljon muutakin kuin kauden vihanneksia. syön siis parsakaalia, paprikaa, bataattia jne. ja kyllä ne ovat kaikki kalliimpia kuin tuon 2e/kg mikä on sun ostosten keskihinta.
Tällä kertaa mukaan tarttui porkkanoita, lanttua, banaaneja, omenoita, paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaattia ja varmaan jotain muutakin.
No eipä noista kovin kaksista sapuskaa saa. Talvitomaatit ja -kurkut on pelkkää vettä, pahan makuisiakin, salaatin ravintoarvo 0.
Jos itse ostaisin tuossa listassa olisi porkkanan ja lantun lisäksi myskikurpitsaa, munakoisoa, avokadoa, sipulia, valkosipulia, kukkakaalia, kaalia, bataattia, punajuurta yms. Banaania ja omenia toki, mutta mielellään myös hunajamelonia, päärynää, granaattiomenaa, tuoreita viikunoita, appelsiineja yms. Taisin juuri tuplata (tai triplata) tuon 20€....
Lukutaidottomalle en vaivaudu selventämään.
Ai jaa, tuollahan lukee ihan selvästi porkkanoita, lanttua, banaaneja, omenoita, paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaattia ja varmaan jotain muutakin (eli ne minibanaanit ja -porkkanat). Kaukana monipuolisesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin just kaupassa ja ostin 10 kg erilaisia kasviksia ja hedelmiä. Maksoivat 20 euroa. Ei voi väittää, että terveellisesti ei ole varaa syödä. Kyllä on. Jos haluaa. Tuon 10 kg olisi saanut vielä paljon halvemmallakin, jos olisi keskittynyt kauden kasviksiin. Nyt ostin lapsille erikoisherkkuja, kuten minibanaaneja ja -porkkanoita.
no mitäs kaikkea ostit? itsekin hieman laiskana ja mukavuudenhaluisena syön paljon muutakin kuin kauden vihanneksia. syön siis parsakaalia, paprikaa, bataattia jne. ja kyllä ne ovat kaikki kalliimpia kuin tuon 2e/kg mikä on sun ostosten keskihinta.
Tällä kertaa mukaan tarttui porkkanoita, lanttua, banaaneja, omenoita, paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaattia ja varmaan jotain muutakin.
No eipä noista kovin kaksista sapuskaa saa. Talvitomaatit ja -kurkut on pelkkää vettä, pahan makuisiakin, salaatin ravintoarvo 0.
Jos itse ostaisin tuossa listassa olisi porkkanan ja lantun lisäksi myskikurpitsaa, munakoisoa, avokadoa, sipulia, valkosipulia, kukkakaalia, kaalia, bataattia, punajuurta yms. Banaania ja omenia toki, mutta mielellään myös hunajamelonia, päärynää, granaattiomenaa, tuoreita viikunoita, appelsiineja yms. Taisin juuri tuplata (tai triplata) tuon 20€....
Lukutaidottomalle en vaivaudu selventämään.
Ai jaa, tuollahan lukee ihan selvästi porkkanoita, lanttua, banaaneja, omenoita, paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaattia ja varmaan jotain muutakin (eli ne minibanaanit ja -porkkanat). Kaukana monipuolisesta.
Sulla jää jotain aika oleellista välistä, mutta lukutaidotonhan sä oletkin. Ensin epäilin, nyt vahvistit. :D
Mun edulliseen ruokavalioon kuuluu mm. porkkanat, lanttu, kaalit, erityisesti keräkaali mutta muutkin kun ovat tarjouksessa. Lidlin paprika on edullista, vähän aika sitten oli suippopaprikapussi 0,89e. Syön kurkkua ja omenaa, omena oli juuri Tokmannilla tarjouksessa 3kg/2e. Satoaikaan syön, kerään ja pakastan marjoja. Nyt ostin mangoja kun ovat lidlissä 1,99e/kg.
Lihana syön broileria, jauhelihaa, hirveä (saan isältäni) ja kokolihaa silloin kun sitä saa tarjouksesta. Kananmunat on edullisia, jatkuvasti on tarjouksia 10kpl/1e. Syön niitä paljon. Rasvana käytän voita jota en osta kuin alennuksesta ja oliiviöljyä, sekin oli juuri tarjouksessa Lidlissä. Jos herkuttelen ostan tummaa suklaata tai leivon itse.
Vierailija kirjoitti:
Luomun paradoksi ekologisena vaihtoehtona on se, että palstaneliömetrit kasvavat tällä tuotantomenetelmällä, mikä isommassa mittakaavassa johtaa maaperän kuihtumiseen ja eroosioon.
Tehotuotanto on ainoa tapa ruokkia ylikansoitetun planeettamme väestö niin, että viljelysmaat eivät kata liian suurta pinta-alaa mantereista.
http://www.dancarlsonsonicbloom.com
T.magneettimedian lukija
Vierailija kirjoitti:
Mun edulliseen ruokavalioon kuuluu mm. porkkanat, lanttu, kaalit, erityisesti keräkaali mutta muutkin kun ovat tarjouksessa. Lidlin paprika on edullista, vähän aika sitten oli suippopaprikapussi 0,89e. Syön kurkkua ja omenaa, omena oli juuri Tokmannilla tarjouksessa 3kg/2e. Satoaikaan syön, kerään ja pakastan marjoja. Nyt ostin mangoja kun ovat lidlissä 1,99e/kg.
Lihana syön broileria, jauhelihaa, hirveä (saan isältäni) ja kokolihaa silloin kun sitä saa tarjouksesta. Kananmunat on edullisia, jatkuvasti on tarjouksia 10kpl/1e. Syön niitä paljon. Rasvana käytän voita jota en osta kuin alennuksesta ja oliiviöljyä, sekin oli juuri tarjouksessa Lidlissä. Jos herkuttelen ostan tummaa suklaata tai leivon itse.
Juuri näin. Tässä on avaimet terveelliseen ja edulliseen ruokavalioon.
Ihan perusarkiruokiakin voi terveellistää edullisesti. Minä esimerkiksi tein juuri makaronilaatikon, jossa korvasin noin puolet jauhelihasta härkäpapurouheella ja soijalla. Lisäksi laitoin kananmunia pari enemmän kuin ohjeessa ja lisääksi porkkanaraastetta ja nokkossilppua pakkasesta. Hyvää tuli.
Ensi kesänä kerätkää kaikki nokkosta pakastimeen, on ilmaista ja todella terveellistä! Ja sitä voi lisätä lähes mihin ruokaan vaan, itse laitan yleensä aina esim. jauhelihakastikkeeseen sekä keittoihin ja muhennoksiin.
Varmaan rypsiöljyä, täysjyväriisiä, kuivattuja papuja, sipulia, kananmunia