Lue keskustelun säännöt.
Terveellinen ruoka on halpaa
11.02.2016 |
Kävin just kaupassa ja ostin 10 kg erilaisia kasviksia ja hedelmiä. Maksoivat 20 euroa. Ei voi väittää, että terveellisesti ei ole varaa syödä. Kyllä on. Jos haluaa. Tuon 10 kg olisi saanut vielä paljon halvemmallakin, jos olisi keskittynyt kauden kasviksiin. Nyt ostin lapsille erikoisherkkuja, kuten minibanaaneja ja -porkkanoita.
Kommentit (81)
Vierailija kirjoitti:
Kasviskeitto on edullista. Eilen oli myös savuluut lähikaupassa 5.90kg Niistä saa hyvää hernekeittoa. Maudan jauheliha 5.90kg myös. Linssit ja pavut edullisia, hyvä chili sin carne tomaattimurskasta.
Onko tuo maudan (Maudan?) jauheliha rasvaisempaa vai vähempirasvaista kuin jauhenliha?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveelliseen ruokaan kuuluu muutakin kuin kasviksia.
Toki se ei muuta sitä tosi asiaa, että terveellinen ruoka on halpaa.
Toki kuuluu. Mutta monet sanovat syövän pelkkää jauhelihaa ja makaronia tai perunaa, koska kasvikset ovat kalliita.
Jos on oikeasti KÖYHÄ, ei ole varaa niihin vitun kasviksiin.
Kyllä on! Ei ole varaa kovin monipuolisesti, mutta esim. porkkanan kilohinta on alle euron, samoin kaalin. Siihen on varaa.
Mikä on halpuuden mittari?
€/kg vai €/kcal?
Ensimmäisellä mittarilla kasvikset voivat helposti olla halpoja, etenkin jos ei astu luomu-miinaan, mutta jälkimmäisellä hyvinkin kalliita.
Makarooni pussi 0,15e tonnikalapurkki 1e kirsikkatomaatit (espanja ) 1,5€
Kyllä näin on
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveelliseen ruokaan kuuluu muutakin kuin kasviksia.
Toki se ei muuta sitä tosi asiaa, että terveellinen ruoka on halpaa.
Toki kuuluu. Mutta monet sanovat syövän pelkkää jauhelihaa ja makaronia tai perunaa, koska kasvikset ovat kalliita.
Jos on oikeasti KÖYHÄ, ei ole varaa niihin vitun kasviksiin.
Älä kiroile.
Talviaikaan saa usein porkkanoita, lanttuja ja punajuuria jopa 3 kg eurolla (Lidl), ja kesällä kotimaisia tomaatteja ja kurkkua eurolla. Kaali on aina halpaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä on halpuuden mittari?
€/kg vai €/kcal?
Ensimmäisellä mittarilla kasvikset voivat helposti olla halpoja, etenkin jos ei astu luomu-miinaan, mutta jälkimmäisellä hyvinkin kalliita.
Mutta jos näin mitataan, kannattaisi ostaa ja syödä vain öljyä. Se on halpaa ja energiatiheää.
Broilerinkoivet ovat todella halpaa ruokaa. Niistä saa tehtyä moneslaista kanaruokaa.Kananmunatkin ovat hyvin edullisia. Niitä kun yhdistelet edullisiin kauden juureksiin ja kasviksiin, saat hyvää, halpaa ja ravitsevaa ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina täytyy yrittää syödä terveellisesti.
Vierailija kirjoitti:
Broilerinkoivet ovat todella halpaa ruokaa. Niistä saa tehtyä moneslaista kanaruokaa.Kananmunatkin ovat hyvin edullisia. Niitä kun yhdistelet edullisiin kauden juureksiin ja kasviksiin, saat hyvää, halpaa ja ravitsevaa ruokaa.
Onko reseptejä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on halpuuden mittari?
€/kg vai €/kcal?
Ensimmäisellä mittarilla kasvikset voivat helposti olla halpoja, etenkin jos ei astu luomu-miinaan, mutta jälkimmäisellä hyvinkin kalliita.
Mutta jos näin mitataan, kannattaisi ostaa ja syödä vain öljyä. Se on halpaa ja energiatiheää.
Toki, silläpä ei oikein kumpikaan mittari ole järkevä, joten koko avauspostikin on täyttä diipadaapaa. Sen toki allekirjoitan, että ruokavalion, missä saa kaiken tarvitsemansa, ja vieläpä sopivissa määrin, on kohtuu helposti rakennettavissa kohtuu pienelläkin budjetilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Broilerinkoivet ovat todella halpaa ruokaa. Niistä saa tehtyä moneslaista kanaruokaa.Kananmunatkin ovat hyvin edullisia. Niitä kun yhdistelet edullisiin kauden juureksiin ja kasviksiin, saat hyvää, halpaa ja ravitsevaa ruokaa.
Onko reseptejä?
Kanankoivista voi esim. keittää oivallisen kanakastikkeen. Laittaa paketillisen kanankoipia, pari sipulia ja porkkanaa kattilaan ja päälle vettä niin, että peittyvät. Sekaan suolaa ja mausteita maun mukaan. Keitelee niitä pari tuntia. Siivilöi liemi, suurusta se, mausta lisää ja lisää lihat koivusta. Tosi hyvä kastike esim. Niiden edullisten juuresten kaveriksi. Ja tällä ohjeella kastiketta tulee useampi litra. Meidän viisihenkinen perhe syö siitä kolme päivää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teinpä juuri pataruoan perheelle. Siihen meni liemeen kolme maustamatonta broilerinkoipea (näytti olevan 3,33e), sipuli ja porkkana ja erinäisiä mausteita, heitetään 30 senttiä niin tuskin ainakaan yli sen meni, ja puolikas kaali, siihen n. 40 senttiä. Nelisen euroa koko pata. Tuon kanssa voi keittää lisäkeriisiä, perunaa tms, tai tummaa pastaa, salaattia ei tarvitse. Hieman yli ege/annos jää hintaa, ei se niin paha ole kun vertaa vaikkapa valmisruokaan. Valitukset terveellisen ruuan hinnasta johtuvat siitä, että ihmiset kuvittelevat suunnattoman variaation olevan ruokavalion terveellisyyden perusta, vaikka tarvittaessa riittää suunnilleen ne kaali, porkkana ja puolukka. Appelsiinit oli just kaupassa 60 senttiä kilo. Tarvitseeko mainita edes että puuro se vasta halpaa onkin! Kyllä itse oon huomannut enemmänkin sen, että herkut ne siellä ruokalaskussa kalliita on, nopeasti menee eurot jos jonnekin jädehyllylle tms. erehtyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on halpuuden mittari?
€/kg vai €/kcal?
Ensimmäisellä mittarilla kasvikset voivat helposti olla halpoja, etenkin jos ei astu luomu-miinaan, mutta jälkimmäisellä hyvinkin kalliita.
Mutta jos näin mitataan, kannattaisi ostaa ja syödä vain öljyä. Se on halpaa ja energiatiheää.
Toki, silläpä ei oikein kumpikaan mittari ole järkevä, joten koko avauspostikin on täyttä diipadaapaa. Sen toki allekirjoitan, että ruokavalion, missä saa kaiken tarvitsemansa, ja vieläpä sopivissa määrin, on kohtuu helposti rakennettavissa kohtuu pienelläkin budjetilla.
Erikoinen näkemys. Mutta sallittakoon se sinulle. Tykkäät vissiin useinkin vääntää turhasta?
Kasvikset ovat todella energiaköyhää ravintoa. Mikä tietenkin on normaalisti hyvä asia, mutta jos rahat on tiukilla niin kyllä se jopa öljyssä haudutettu kaali-porkkana-papu-mikäliehässäkkä kuitenkin täyttää aika huonosti. Mulla ei toimi myöskään pähkinät eikä linssit, tarvitsen lihaa, kalaa tai ainakin kananmunaa lisäksi.
Ja ne on kalliita. Kas kun isoruokaisena sitä mielellään syö enemmän kuin sen 150 g lihaa (mikä sekin taitaa päiväannokseksi olla suositusten mukaan liikaa).
Joskus teen ison kattilan hernekeittoa, mutta se taas on niin hyvää, että hupenee lähes saman tien.
Mun ongelma on aina ollut iso ruokahalu. Jos sen meinaa täyttää kasviksilla, saa laiduntaa koko helvetin päivän ja sittenkin on nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset ovat todella energiaköyhää ravintoa. Mikä tietenkin on normaalisti hyvä asia, mutta jos rahat on tiukilla niin kyllä se jopa öljyssä haudutettu kaali-porkkana-papu-mikäliehässäkkä kuitenkin täyttää aika huonosti. Mulla ei toimi myöskään pähkinät eikä linssit, tarvitsen lihaa, kalaa tai ainakin kananmunaa lisäksi.
Ja ne on kalliita. Kas kun isoruokaisena sitä mielellään syö enemmän kuin sen 150 g lihaa (mikä sekin taitaa päiväannokseksi olla suositusten mukaan liikaa).
Joskus teen ison kattilan hernekeittoa, mutta se taas on niin hyvää, että hupenee lähes saman tien.
Mun ongelma on aina ollut iso ruokahalu. Jos sen meinaa täyttää kasviksilla, saa laiduntaa koko helvetin päivän ja sittenkin on nälkä.
Sun kannattaa varmaan lisätä rasvan määrää ruokavaliossa. Ja syö niitä kananmunia. Ne on halpoja ja täyttäviä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Broilerinkoivet ovat todella halpaa ruokaa. Niistä saa tehtyä moneslaista kanaruokaa.Kananmunatkin ovat hyvin edullisia. Niitä kun yhdistelet edullisiin kauden juureksiin ja kasviksiin, saat hyvää, halpaa ja ravitsevaa ruokaa.
Onko reseptejä?
"Omasta päästä" teen ;-)
Mutta vaikka paistat koivet uunissa juuresten kanssa, ja osan koipilihasta voi käyttää kanakeittoon, johon laittaa paljon kasviksia mukaan (ja liemi voi olla joko kanaliemikuutioista tai mukaan voi laittaa sulatejuustoa). Kanapiirakkaa voi tehdä noista ainesista, voitaikinakuoreen (halpaa). Kana- tai kasvisrisottoja, kana- tai kasvispastaa... Broilerinkoivet voi joskus vaihtaa vaikka papuihin tai makkaraan. Halpaa ruokaa, eikä tylsää, kun vaihtelee kasviksia.
Vierailija kirjoitti:
Teinpä juuri pataruoan perheelle. Siihen meni liemeen kolme maustamatonta broilerinkoipea (näytti olevan 3,33e), .
Herkkua tuo.
Jos on tosi tiukkaa, pääsee vielä halvemmalla, kun ostaa marinoituja koipia. Niistä voi halutessaan huuhdella marinadin pois.
Hei mustapippuri oli tosi halpaa, joten ei voi kukaan väittää että terveellinen ruoka olisi kallista!
Jos on oikeasti KÖYHÄ, ei ole varaa niihin vitun kasviksiin.