Paljonko ehdin saada kuukaudessa painoa pois?

Olkoonkin osa nestettä ja tulkoonkin osa takaisin. Kuukausi aikaa ja pitäis näyttää hitusen hoikemmalta. Kertokaa mitä syön ja miten liikun, että tippuis 4-5 kg kuussa. Oon normaalipainon ylärajalla.