Lue keskustelun säännöt.
Olen monta vuotta juonut 3-4 litraa vettä päivässä
11.01.2016 |
Milloin mun tummat silmänaluset lähtee pois, rypyt oikenee ja iho muuttuu paremmaksi?
Kommentit (30)
Joillakin on perinnöllinen taipumus tummiin silmänalusiin.
PS. 4 litraa on liikaa, itsellä on virtsatiekiviä ja lääkäri sanoi että siltikään ei pidä juoda 3 litraa enempää, menee elektrolyytit sekaisin, kuten syömishäiriöisillä on, ja sydän pettää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joillakin on perinnöllinen taipumus tummiin silmänalusiin.
PS. 4 litraa on liikaa, itsellä on virtsatiekiviä ja lääkäri sanoi että siltikään ei pidä juoda 3 litraa enempää, menee elektrolyytit sekaisin, kuten syömishäiriöisillä on, ja sydän pettää.
Mulle taas lääkäri sanoi, että neljä litraa on tarpeeksi, kolme on himpun verran liian vähän?
Minä taas en ole kysynyt lääkäriltä ollenkaan! Juon vettä kun janottaa. Hirveen kätevää.
Vierailija kirjoitti:
Joillakin on perinnöllinen taipumus tummiin silmänalusiin.
PS. 4 litraa on liikaa, itsellä on virtsatiekiviä ja lääkäri sanoi että siltikään ei pidä juoda 3 litraa enempää, menee elektrolyytit sekaisin, kuten syömishäiriöisillä on, ja sydän pettää.
Mä harrastan kunnon hikiliikuntaa, että johan mä kuolisin janoon jos ei saisi juoda sitä ekstralitraa treenipäivinä.
Ap
No ethän tiedä missä kunnossa nuo asiat olisivat nyt, jollet olisi juonut vuosia paljon vettä. ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joillakin on perinnöllinen taipumus tummiin silmänalusiin.
PS. 4 litraa on liikaa, itsellä on virtsatiekiviä ja lääkäri sanoi että siltikään ei pidä juoda 3 litraa enempää, menee elektrolyytit sekaisin, kuten syömishäiriöisillä on, ja sydän pettää.
Tämä pätee vain sillon jos ei syö vaan skippaa ne kaikki ateriat vedellä, kuten syömishäiriöiset tekee aika usein.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Milloin mun tummat silmänaluset lähtee pois, rypyt oikenee ja iho muuttuu paremmaksi?
Arkussa ainakin nuo kaksi ensimmäistä.
Siellä rypyt oikenee.
Lohduttavaa :D
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä taas en ole kysynyt lääkäriltä ollenkaan! Juon vettä kun janottaa. Hirveen kätevää.
Sama minulla, jos ihmisen olisi tarkoitus ryystää vettä jatuvasti, me synyttäis "varakanisteri mukana".
Ai niin, olen yli 5-kymppinen, rypytön ilman mustia silmänaluksia.
Huolehdithan myös suolan saannista? Liiallinen veden juonti vie suolot elimistöstä ja voi johtaa hengenvaaralliseen tilaan, lisäksi tulee uupumus. Jos juot noin paljon laita viimeiseen litraan 1 tl merisuolaa (tai ruususuolaa).
Mulla ei ole koskaan jano, juon vettä lasillisen päivässä ruokien yhteydessä. Lisäksi saan nestettä kahvista ja smoothiesta sekä esim keittoruuista mitä syön usein. Elimistön nestetasapaino on mittausten mukaan täydellinen. Nyt olin 2 viikkoa yli 34 asteen lämmössä ja join vettä n 1,5-2 litraa päivässä sekä pari hedelmälassia. Ihan riittävästi, välillä lisäsin vesipulloihin suolaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huolehdithan myös suolan saannista? Liiallinen veden juonti vie suolot elimistöstä ja voi johtaa hengenvaaralliseen tilaan, lisäksi tulee uupumus. Jos juot noin paljon laita viimeiseen litraan 1 tl merisuolaa (tai ruususuolaa).
Mulla ei ole koskaan jano, juon vettä lasillisen päivässä ruokien yhteydessä. Lisäksi saan nestettä kahvista ja smoothiesta sekä esim keittoruuista mitä syön usein. Elimistön nestetasapaino on mittausten mukaan täydellinen. Nyt olin 2 viikkoa yli 34 asteen lämmössä ja join vettä n 1,5-2 litraa päivässä sekä pari hedelmälassia. Ihan riittävästi, välillä lisäsin vesipulloihin suolaakin.
Tietenkin, ravinnosta huolehtiminen on harrastuksessani ehkä se tärkein osuus. Kaikki treeni valuu hukkaan jos syö väärin.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Nyt olin 2 viikkoa yli 34 asteen lämmössä
Nuin paljo! Miten kestit? Olet varmasti kiehunut kuin hummeri :o
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda kaljaan, turvotus oikaisee rypyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt olin 2 viikkoa yli 34 asteen lämmössä
Nuin paljo! Miten kestit? Olet varmasti kiehunut kuin hummeri :o
Ei ollut edes hiki (tai jano) :) Mä rakastan lämpöä ja alan elämään vasta kun mittari ylittää +25.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huolehdithan myös suolan saannista? Liiallinen veden juonti vie suolot elimistöstä ja voi johtaa hengenvaaralliseen tilaan, lisäksi tulee uupumus. Jos juot noin paljon laita viimeiseen litraan 1 tl merisuolaa (tai ruususuolaa).
Mulla ei ole koskaan jano, juon vettä lasillisen päivässä ruokien yhteydessä. Lisäksi saan nestettä kahvista ja smoothiesta sekä esim keittoruuista mitä syön usein. Elimistön nestetasapaino on mittausten mukaan täydellinen. Nyt olin 2 viikkoa yli 34 asteen lämmössä ja join vettä n 1,5-2 litraa päivässä sekä pari hedelmälassia. Ihan riittävästi, välillä lisäsin vesipulloihin suolaakin.
Tietenkin, ravinnosta huolehtiminen on harrastuksessani ehkä se tärkein osuus. Kaikki treeni valuu hukkaan jos syö väärin.
Ap
Mä treenaan myös (aiemmin salilla, nyt pilatesta ja fasciaa) mutta mulla ei ole edes vesipulloa treeneissä mukana. Jos juon ennen treeniä vesi lotkottaa ikävästi mahassa ja nousee suuhun mutta treenin jälkeen otan 1/2 - 1 juomalasillista vettä jos muistan. Riittää loistavasti.
Eipä ne taida vedenjuonnilla kaikilla lähteä. :D Tunnen tyypin, joka kittaa vettä vähintäänkin yhtä paljon kuin sinä ja siltikin silmänaluset on aina ollut yötäkin mustemmat, ihan oikeasti en ole ikinä nähnyt niin nuorella ihmisellä (21v) niin tummia silmäpusseja. :D Nukkuukin normaalisti, perinnöllinen taipumus kai sitten.
Itse taidan juoda parisen litraa päivässä ylipäätään nesteitä, olen tietoisesti lisännyt varsinkin veden juontia (ennen en juonut pelkkää vettä melkein ollenkaan) kun olen huomannut sen vaikuttavan ihon kuntoon ainakin mulla. Mikään kuihtumiskuolema ei kuitenkaan ole kovin läheltä liipannut tällä ainakin vedenjuontivauhkoamisaikakauden mittapuulla todella niukalla h2o:n nauttimisella.
Tosiaan tummiin silmänalusiin harvoin oikeesti auttaa mikään, koska siinä on niin ohutta ihoa, että verisuonetkin tuo sitä tummuutta alueelle. Mulla on ollu syntymästä asti tummat silmänaluset ja lievästi ketuttaa ku edelleen ihmiset sanoo mulle että pitäis nukkua enemmän ku on mustat silmänaluset, eivät hiffaa että jollain ne oikeesti on syntymäst asti tummat.
Vierailija kirjoitti:
Milloin mun tummat silmänaluset lähtee pois, rypyt oikenee ja iho muuttuu paremmaksi?
No ei ne kyllä 3-4 litralla lähde. Se on liian vähän.
Itse juon 5-6 litraa päivässä. Kateellisina monet katselevat hienoa ihoani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Milloin mun tummat silmänaluset lähtee pois, rypyt oikenee ja iho muuttuu paremmaksi?
No ei ne kyllä 3-4 litralla lähde. Se on liian vähän.
Itse juon 5-6 litraa päivässä. Kateellisina monet katselevat hienoa ihoani.
Minä juon 3 ämpäärillistä päivässä. Ulkoilen vain aamupäivisin, koska iltapäivällä en mahdu enää ovesta ulos.
Arkussa ainakin nuo kaksi ensimmäistä.
Siellä rypyt oikenee.