Lue keskustelun säännöt.
Mikä siinä on että aina kun alkaa tarkkailemaan syömisiään niin paino nousee?
10.01.2016 |
Nyt olen pari viikkoa pitänyt ruokapäiväkirjaa ja laskenut kaloreita niin painoa on tullut 2 kiloa lisää! Silloin kun en kiinnitä syömisiin juurikaan huomiota niin paino pysyy hyvinkin samoissa lukemissa. Vaan nyt tarvitsisi pudottaa muutama kilo ja suunta on täysin väärä! V****taa. ..
Kommentit (3)
Niinpä niin. Näinhän se varmaan menee niinku ykkönen sanoi. Ja mielestänihän olen nyt syönyt vähemmän kuin normaalisti...
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on aina sama. Jos yritän laihduttaa, ei mielessä pyöri mitään muuta kuin syöminen. Parempi syödä normaalisti vaan ja yrittää vähän katsoa mitä ja paljonko suuhunsa laittaa. Ja vaikka lisätä liikuntaa vähän. Toimii mulla parhaiten niin. Jos yritän laskea kaloreita tai noudattaa jotain dieettiä, ruoka on mielessä koko ajan.
Aika monesti käy niin, että ajattelee ruokaa enemmän ja erityisesti niin, että ei saa syödä sitä ja tätä. Sitten tekee mieli syödä enemmän, koska niin ihmisen keho toimii. Että kun ruokaa ei saa tarpeeksi, isompi osa energiasta käytetään sen hankkimiseen.